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Saiba mais sobre a fruta Guanabana ou Graviola (Graviola)!
A fruta Guanabana ou Graviola vem da gravioleira perene, amplamente encontrada no México, no Caribe e em partes da América do Sul.1A fruta é muito deliciosa e o sabor é uma combinação de morango e abacaxi, com outras notas doces e cítricas. Esta fruta Guanabana ou Graviola (graviola) tem benefícios maravilhosos para a saúde, pois ajuda a matar parasitas, melhora as condições respiratórias, reduz a inflamação, trata alguns tipos de câncer, melhora o sistema imunológico e muito mais.
Informações Nutricionais da Fruta Guanabana ou Graviola (Graviola):
A fruta Guanabana ou graviola (graviola) é rica em vitaminas e minerais, incluindo vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C. Também contém minerais como cálcio, zinco, potássio, fósforo e magnésio. O caule, a casca e as folhas da fruta são ricos em antioxidantes, principalmente a Coenzima Q10 que ajuda no combate à inflamação, elimina os radicais livres e garante que o seu corpo funcione em níveis ótimos.
Então, com todos esses nutrientes saudáveis presentes, as frutas deixam as pessoas saudáveis e melhoram muito a sua vida.
Quais são os benefícios para a saúde da fruta Guanabana ou Graviola (Graviola)?
Recentemente, a fruta guanabana ou graviola (graviola) tornou-se popular no Ocidente; no entanto, tem uma longa história em tratamentos fitoterápicos antigos. A fruta traz muitos benefícios à saúde, que são discutidos abaixo:
Benefícios da Fruta Guanabana ou Graviola no Controle de Parasitas:
A natureza antiparasitária da fruta guanabana tornou-a um tratamento popular em muitas áreas rurais da América Latina e da América do Sul, especialmente em áreas onde as infecções parasitárias são mais comuns. Ao preparar um chá com as folhas da planta guanabana, você pode limpar seu intestino e garantir que seu sistema gastrointestinal esteja funcionando corretamente.
Benefícios para a saúde respiratória da fruta Guanabana ou Graviola2
Outro benefício da fruta para a saúde é que ela ajuda se você estiver com resfriado, tosse ou outras formas de problemas respiratórios. Isso se deve às propriedades antiinflamatórias da fruta que auxilia na desobstrução das vias respiratórias, alivia congestão e acalma qualquer tipo de irritação. Atuando parcialmente como expectorante, a fruta guanabana ou graviola (graviola) é uma forma confiável de eliminar catarro e muco onde muitos patógenos podem sobreviver. Também pode acelerar a recuperação, reduzindo a inflamação das cavidades nasais e do trato respiratório.
A propriedade antiinflamatória da fruta Guanabana ou Graviola é benéfica no tratamento de doenças como a gota:
Pelas propriedades antiinflamatórias da fruta, ela ajuda se você sofre de dores ou inflamações nas articulações, principalmente por causa de condições comogotaouartrite1.Você pode encontrar algum alívio real esfregando uma decocção da fruta na área afetada. A propriedade antiinflamatória da Guanabana ou Graviola (Graviola) também pode auxiliar na cicatrização rápida e também aliviar dores e melhorar a flexibilidade.
Benefícios para aliviar o estresse da fruta Guanabana ou Graviola:
O chá preparado a partir da fruta é conhecido por ser usado como estratégia para aliviar o estresse há séculos. Existem algumas propriedades calmantes e anti-inflamatórias da fruta guanabana ou da graviola (graviola) que a tornam muito eficaz caso você esteja sofrendo de excesso de estresse e ansiedade.2Os hormônios do estresse no corpo podem ser prejudiciais e interferir nos ciclos metabólicos naturais do corpo e também no horário de sono. Tomar o chá preparado com a fruta também irá ajudá-lo a aliviar a insônia ou o sono agitado.
Reforço imunológico:
Um dos componentes mais importantes de uma dieta saudável e de um regime de condicionamento físico é proteger o sistema imunológico do corpo. Adicionar um pouco de guanabana ou graviola (graviola) à sua dieta regular, seja por meio de bebidas refrescantes ou sobremesas, pode impactar positivamente sua saúde geral e mantê-lo longe de doenças. Como a fruta está carregada devitamina C, estimula a produção de glóbulos brancos ou leucócitos, enquanto a concentração de antioxidantes presentes na fruta Guanabana ou na Graviola auxilia na neutralização dos radicais livres e previne doenças crônicas.
Prevenção do Câncer:
Alguns dos benefícios mais importantes da fruta Guanabana ou Graviola estão relacionados à sua atividade antioxidante, que vem das acetogeninas e também das quinolonas e alcalóides.3Estes têm sido diretamente ligados à prevenção do câncer e também são conhecidos por serem benéficos na redução do tamanho dos tumores.4Fruta Guanabana ou Graviola podem ajudar no tratamento de câncer de mama, pâncreas3, câncer de próstata e pulmão.
Benefícios para o alívio da dor da fruta Guanabana ou Graviola (Graviola):
A fruta Guanabana ou graviola (graviola), também é conhecida por suas propriedades analgésicas anti-inflamatórias1, o que o torna um remédio útil para o alívio da dor, quando aplicado topicamente em feridas e lesões. Também funciona muito bem internamente no alívio da dor e na recuperação mais rápida. Os aspectos sedativos e antiinflamatórios da graviola ou graviola fazem dela uma solução ideal para todos os tipos de dores dentro e fora do corpo.
Benefícios para a saúde gastrointestinal:
A fruta Guanabana ou graviola (graviola) é rica em vitamina C. Por isso, é conhecida por ser um remédio natural para o escorbuto e a disenteria. O suco da fruta também pode ser um diurético muito eficaz, para limpar o trato gastrointestinal e remover o excesso de toxinas e sais do corpo. Os componentes antiinflamatórios como alcalóides e quinolonas da fruta Guanabana ou da graviola podem reduzir os parasitas no intestino e também aliviar a irritação e a dor causada no estômago ou no cólon.2
Benefícios para a saúde da pele da fruta Guanabana ou Gravoila (Graviola):
A fruta Guanabana ou a Graviola trazem enormes benefícios para a saúde da pele. Você pode pulverizar as sementes da fruta em pó, que pode então ser formulado em um adstringente para a pele, que auxilia na redução de linhas e rugas e também melhora o aparecimento de manchas e manchas senis. Você precisa aplicar esta pasta topicamente nas áreas afetadas regularmente e experimentar o encanto de uma pele mais saudável, além de se proteger de infecções microbianas e bacterianas.
Outros benefícios para a saúde da fruta Guanabana ou Graviola (Graviola):
Entre outros benefícios para a saúde da fruta Guanabana ou graviola (graviola) incluem os seguintes:
Regulariza os movimentos intestinais:
Por serem ricas em fibras, a graviola ou a graviola, quando consumidas regularmente, podem ajudar a evacuar regularmente. Você não precisa se preocupar comconstipaçãoehemorróidas, se você estiver ingerindo guanabana ou graviola (graviola).
Aumento de energia:
Você se sente ativo e energizado quando ingere essa fruta regularmente. Isso significa que você não se sentirá letárgico o dia todo se consumir guanabana ou graviola (graviola).
Prevenção de doenças cardíacas e nervosas:
A fruta Guanabana ou graviola (graviola), é conhecida por ser benéfica para a boa circulação do sangue, melhorar o metabolismo e prevenir danos aos nervos. Por causa disso, você terá um coração funcionando melhor e o sistema nervoso também terá menos probabilidade de ser danificado à medida que envelhece; se você consome diariamente fruta guanabana ou graviola (graviola).
Prevenção da Osteoporose:
A Guanabana é carregada de cálcio e fósforo, o que ajuda no fortalecimento dos ossos e na prevenção de doenças dos ossos e articulações comoosteoporose.
Efeitos colaterais da fruta Guanabana ou Graviola (graviola):
- Assim como a maioria dos outros remédios fitoterápicos, também existem alguns efeitos colaterais da fruta guanabana ou da graviola (graviola).
- É alertado pelos médicos especialistas que gestantes e lactantes devem evitar o comprimido de guanabana, as cápsulas e a fruta.
- Também há relatos de que consumir a fruta regularmente pode colocar uma pessoa em risco de desenvolverDoença de Parkinson.
Conclusão:
Embora existam alguns benefícios maravilhosos para a saúde da fruta Guananabana ou da graviola (graviola), é essencial observar que quaisquer novas adições ao seu regime de saúde devem ser devidamente discutidas com um profissional médico treinado. Não coma a fruta em excesso, pois podem ocorrer alguns efeitos colaterais que às vezes podem ser perigosos. Além disso, tudo com moderação é a chave certa para uma boa saúde e uma vida feliz.
Referências
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