Tratamento Rosácea: 6 maneiras naturais de tratar a pele

Rosácea é uma condição comum da pele que afeta entre 0,5% e 10% da população. 1 ) Ela geralmente se desenvolve durante a adolescência ou nos 20 anos de idade e depois pode piorar até os 30 ou 40 anos. A causa da rosácea ainda não é totalmente compreendida, embora haja muitos fatores que contribuem para isso.

Enquanto isso, a crença na medicina moderna é que não existe uma cura real para a rosácea e, uma vez afetada por essa condição, é provável que alguém experimente surtos de surto pelo resto de sua vida.

Enquanto algumas pessoas podem lutar para controlar seus sintomas de rosácea de reaparecer, muitos mais são capazes de esclarecer sua pele para o bem, fazendo algumas mudanças em seus estilos de vida – e também possivelmente tomando medicamentos ao mesmo tempo. Como você vai aprender, mesmo se você já tentou várias loções, cremes e pílulas antes, sem sucesso, existem muitos passos holísticos que você pode tomar para ajudar a prevenir a rosácea de causar vermelhidão, fugas e irritações dolorosas ou embaraçosas.

Quando se trata de crises de pele – seja de rosácea, acne , eczema ,urticária ou outras condições – geralmente há alguns gatilhos específicos que causam sintomas de pele a surgir. Nem sempre é possível “resolver” completamente a rosácea, mas seguir as sugestões de tratamento da rosácea abaixo pode limitar sua exposição a fatores desencadeantes que aumentam a inflamação. Isso ajuda  naturalmente a prevenir erupções cutâneas  ou, pelo menos, impede que elas se agravem.


Rosácea Sinais e Sintomas

Embora a rosácea afete mais de 16 milhões de americanos, parece que a maioria deles não sabe que tem rosácea. De fato, uma pesquisa da National Rosacea Society descobriu que, antes do diagnóstico, 95% dos pacientes com rosácea sabiam pouco ou nada sobre seus sinais e sintomas. ( 2 )

A maioria das pessoas compara a rosácea a ter um rosto vermelho “ruborizado”, mas para a maioria das pessoas os sintomas vão além disso. Dependendo do tipo de rosácea, as pessoas podem experimentar sintomas, incluindo:

  • Vermelhidão no rosto, especialmente em direção ao centro nas bochechas e nariz
  • “Veias da aranha”, que são visíveis vasos sanguíneos quebrados
  • Inchaço e dor na pele
  • Pele sensível que reage facilmente ao sol, produtos de cuidados da pele, sensação de calor ou sudorese
  • Ardor e ardor na pele
  • Pele seca, áspera, com coceira ou escamação
  • Corar facilmente quando envergonhado
  • Rupturas do tipo acne e pele excessivamente oleosa
  • Poros grandes, visíveis e inflamados
  • Manchas levantadas de pele chamadas placas
  • Textura instável para a pele
  • Partes da pele que engrossam, especialmente comuns ao redor do nariz (mas também podem aparecer no queixo, testa, bochechas e orelhas)
  • Sensibilidade da pele ao redor dos olhos, incluindo aparência aquosa ou avermelhada, vermelhidão, secura, picadas, comichão, sensibilidade à luz, visão turva, cistos e dor

Rosácea pode começar como uma pequena erupção cutânea ou manchas de inchaços ou vermelhidão, antes de se espalhar e se tornar mais intensa. A condição não é contagiosa e, muitas vezes, os sintomas podem ir e vir dependendo de quão estressado e desgastado você se sente, se passou ou não muito tempo ao sol e se sua dieta está provocando reações auto-imunes. . Não necessariamente piora ao longo do tempo e, para muitas pessoas, pode permanecer relativamente constante por muitos anos se as medidas necessárias para resolver os sintomas não forem tomadas.

Rosácea também tem um pedágio psicológico. Em uma pesquisa conduzida pela Sociedade Nacional de Rosácea, mais de 90% dos pacientes com rosácea relataram que sua condição havia baixado sua autoconfiança e auto-estima, enquanto 41% indicaram que eles evitaram contato com o público ou até mesmo cancelaram planos sociais. . Entre os pacientes com rosácea com sintomas graves, 88 por cento observaram que o problema prejudicou suas interações profissionais, e mais da metade disse que tinha até deixado de trabalhar por causa de seus problemas de pele.


Os 4 tipos de rosácea

Acima de tudo, a rosácea é um tipo de inflamação que se manifesta como uma erupção cutânea, semelhante a outras erupções / erupções cutâneas que causam uma área de pele vermelha, sensível e inflamada. As erupções cutâneas são causadas por irritação, alergias, infecções, doenças subjacentes e defeitos estruturais da pele, incluindo poros bloqueados ou glândulas sebáceas defeituosas. Rosácea é semelhante na natureza a outros tipos de erupções cutâneas, incluindo acne, dermatite, eczema, urticária, pitiríase e psoríase . ( 3 )

Na verdade, existem quatro subtipos diferentes de rosácea, embora algumas pessoas tenham sintomas de mais de um subtipo de cada vez. ( 4) Os quatro tipos de rosácea são:

  • Subtipo 1 (rosácea eritematotelangiectásica): caracterizada por vermelhidão facial, rubor, vasos sanguíneos visíveis (o subtipo mais comum)
  • Subtipo 2 (rosácea papulopustulosa): caracterizada por crises de acne e sensibilidade (mais comuns em mulheres de meia-idade); ao lado de vermelhidão persistente, inchaços (pápulas) e / ou espinhas (pústulas) são freqüentes
  • Subtipo 3 (rosácea fimatosa): caracterizado por inchaço, retenção de líquidos (edema), espessamento da pele (especialmente ao redor do nariz ou rinofima), vermelhidão e vários sintomas de outros subtipos
  • Subtipo 4 (rosácea ocular): caracterizada por rosácea ao redor dos olhos

Se esses sintomas parecerem verdadeiros, fale com o seu dermatologista sobre se você pode ter rosácea, qual subtipo você provavelmente tem – rosácea eritematotelangiectática, rosácea papulopustular, rosácea fimatosa ou rosácea ocular – ou se você realmente tiver outra condição de pele semelhante. Seu médico pode diagnosticar a rosácea examinando a pele e os olhos, além de falar sobre seu histórico médico, fatores genéticos e fatores relacionados ao estilo de vida, como sua dieta e níveis de estresse.

Nem todas as pessoas com rosácea têm os mesmos sinais e sintomas visíveis. Existem diferentes tratamentos de rosácea que funcionam melhor dependendo do subtipo, inclusive se você tiver o rinofima desfigurante, portanto, seu médico desejará examinar a condição específica de sua pele e olhos para saber como administrar melhor seu caso específico. No caso de a rosácea afetar seus olhos, você também pode precisar visitar um oftalmologista, que saberá qual a melhor maneira de tratar a área ao redor dos olhos e como evitar que os problemas de visão se agravem.

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Algumas das maneiras que a rosácea é comumente tratada por dermatologistas incluem:

  • Alterando sua dieta para remover quaisquer alergias , sensitivos ou irritantes intestinais comuns
  • Usando prescrições de medicamentos, seja topicamente na pele ou tomando pílulas e antibióticos
  • Ter o cuidado de usar sempre protetor solar , o que ajuda a prevenir irritação da luz UV, vermelhidão e surtos
  • Receber tratamentos de pele do seu médico, incluindo dermoabrasão, emolientes, laserterapia ou outras formas de terapia de luz (como eletrocautério)
  • Tomar medicamentos para os olhos ou gotas quando a rosácea se espalha para as pálpebras

O que causa a rosácea?

A rosácea é um tipo de inflamação da pele do rosto. ( 5 ) Especialistas em medicina ainda não sabem exatamente a série de reações que causam a rosácea, mas como ela parece ser desencadeada por níveis elevados de inflamação e um sistema imune hiperativo, seguindo uma dieta anti-inflamatória (possivelmente incluindo um protocolo do tipo auto-imune) ajuda muitas pessoas a controlar a gravidade de seus sintomas.

A fim de chegar mais perto de entender as causas da rosácea, você deve perguntar o que causa a inflamação, a causa subjacente da rosácea, em primeiro lugar? Vários fatores provavelmente contribuem para o desenvolvimento da rosácea, incluindo:

  • problemas com os vasos sanguíneos na pele
  • radiação solar / radiação UV que produz alterações vasculares – pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston concluíram que a exposição à radiação ultravioleta (UV) na luz solar estimulou a produção do fator de crescimento endotelial vascular (VEGF), uma substância que está ligada ao desenvolvimento de vasos sanguíneos visíveis (telangiectasia) ( 6 )
  • inflamação / reacções inflamatórias anormais no tecido conjuntivo da pele
  • Demodex, um ácaro microscópico que é um habitante normal da pele facial humana – “há evidências de que uma superabundância de Demodex pode desencadear uma resposta imune em pessoas com rosácea, ou que a inflamação pode ser causada por certas bactérias associadas à ácaros ”( 7 ); no Jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia , Demodex foi encontrado em 15 a 18 vezes maior número em pacientes com rosácea do que em indivíduos saudáveis ​​( 8 )
  • reações e efeitos colaterais de certos medicamentos
  • subtipos de rosácea parecem ter um fator genético e podem ocorrer em famílias
  • as pessoas que têm pele clara e sensível e olhos claros são mais propensas a terem rosácea (incluindo aquelas com descendentes de europeus do norte ou ocidentais). 9 ) De fato, alguns relatos mostram que apenas 4% dos pacientes com rosácea são descendentes de africanos, latinos ou asiáticos, mas em países europeus como a Suécia, cerca de 10% de todos os adultos têm rosácea.
  • também é mais comum em mulheres do que em homens (com alguns relatos mostrando que três vezes mais mulheres sofrem de rosácea do que homens)

Uma análise realizada em 2009 pelo Ambulatório de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade Jagiellonian, em Cracóvia, descobriu que entre 43 mulheres e 26 homens com rosácea, os fatores que mais desencadearam alterações cutâneas foram: estresse (58%), exposição ao sol (56,5%), álcool (33,3 por cento), exercício (29 por cento), beber café (21,7 por cento) e refeições quentes (20,3 por cento). ( 10 )

Em uma pesquisa separada de 1.066 pacientes com rosácea conduzida pela Sociedade Nacional de Rosácea, os gatilhos de rosácea mais comuns incluíram exposição ao sol (81%) e estresse emocional (79%, mas em porcentagens mais altas. Outros fatores desencadeantes da rosácea incluíram clima quente (75%) (57 por cento), exercícios pesados ​​(56 por cento), consumo de álcool (52 por cento), banhos quentes (51 por cento), clima frio (46 por cento), alimentos condimentados (45 por cento), umidade (44 por cento), calor interno (41 por cento) e certos produtos de cuidados com a pele (41%.) ( 11 )


6 tratamentos naturais Rosácea

1. Identifique quaisquer gatilhos em sua dieta

Desde rosácea já faz pele sensível, muitas pessoas acham que simplesmente abordar os sintomas visíveis – por exemplo, usando cremes químicos duras, prescrições, terapia de luz e várias loções – realmente acaba fazendo sintomas de pele ainda pior. Para algumas pessoas, esses tratamentos de rosácea podem reduzir os sinais e sintomas, pelo menos temporariamente, mas não abordam a causa raiz do problema.

Muitos especialistas recomendam pensar na rosácea como um “problema de todo o corpo”, em oposição a apenas um da pele. A inflamação decorrente de problemas relacionados ao intestino parece ser uma questão especialmente importante e causa raiz dos distúrbios da pele. Sua pele é, em última instância, um reflexo de sua saúde geral, afinal: quão bem você digere nutrientes, se você tem alguma sensibilidade ou alergia, quão bem equilibrados são seus níveis hormonais, se você está dormindo o suficiente, etc.

Muitos estudos encontraram uma associação entre desordens da pele – incluindo rosácea, acne, dermatite e psoríase – e distúrbios inflamatórios do trato gastrointestinal. Um sistema imunológico hiperativo que provoca reações auto-imunes é provavelmente um dos principais contribuintes para a pele e distúrbios digestivos, incluindo síndrome do intestino gotejante ,  colite ulcerativa , sintomas SIBO , doença de Crohn e doença celíaca. ( 12) As pessoas que sofrem desses distúrbios apresentam níveis elevados de neurônios imunorreativos dentro de seus tecidos e vasos sangüíneos que causam o progresso da inflamação. Esta inflamação tem o poder de alterar a estrutura das populações microbianas (bactérias) que normalmente colonizam a pele e protegem contra danos, vermelhidão e erupções cutâneas.

Uma vez que a inflamação que aparece em sua pele pode ser um indício de que você está experimentando uma inflamação dentro do seu intestino, identificar os gatilhos de alimentos é um primeiro passo importante. A melhor maneira de atacar a rosácea em sua raiz provavelmente abordará sua dieta de maneira diferente; concentrar-se em alimentos anti-inflamatórios e remover alérgenos comuns (pelo menos temporariamente para rastrear as reações) pode ter um impacto enorme nos distúrbios da pele, afetando positivamente a saúde intestinal e eliminando leveduras e bactérias ruins .

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Os melhores alimentos para curar a rosácea incluem:

  • Legumes e frutas orgânicas  – Estes contêm compostos anti-inflamatórios, antioxidantes para reduzir o estresse oxidativo e danos causados ​​pelo sol e vitaminas e minerais que ajudam a reconstruir células saudáveis ​​da pele. Verduras folhosas e frutas e legumes laranja / amarelos são especialmente benéficos, pois fornecem carotenóides que combatem os danos causados ​​pela exposição ao sol. Por que escolher orgânicos é importante? Sempre que possível, reduza sua exposição a toxinas e substâncias químicas que podem desencadear reações de pele ao comprar produtos orgânicos.
  • Gorduras saudáveis  – óleo de coco, azeite, abacate, nozes e sementes (como sementes de linho e sementes de chia) podem ajudar a reduzir a inflamação sistêmica dentro do intestino. Estes também são importantes para ajudar no controle do estresse e na produção adequada de hormônios (além de ajudar a mantê-lo satisfeito por mais tempo, então é menos provável que você almeja alimentos processados ​​que possam desencadear sintomas).
  • Proteínas limpas de alta qualidade – O sistema imunológico precisa de proteína de qualidade suficiente para funcionar adequadamente, mas alguns tipos têm maior probabilidade de desencadear reações do que outros. Os peixes selvagens, como o salmão beneficiado (que fornece ácidos graxos ômega-3 antiinflamatórios  ), ovos livres de gaiola (supondo que você não tenha alergia), produtos de origem animal e leguminosas, são escolhas inteligentes.
  • Alimentos anti-inflamatórios e ervas  –  cúrcuma, gengibre, alho, cebola, vegetais crucíferos (como brócolis, couve, couve, etc), cenouras, tomates e chá verde podem ajudar a combater especificamente a inflamação da pele, de acordo com estudos. ( 13 )

Os alimentos que você deseja evitar se tiver rosácea incluem:

  • Qualquer coisa que cause alergias – Se você tem alergias ou sensibilidades alimentares que estão passando despercebidas, isso pode contribuir para a síndrome do intestino permeável , que dá início a reações auto-imunes. Alergênicos podem ser diferentes de pessoa para pessoa, então fazer uma dieta de eliminação pode ajudá-lo a diminuir o que pode estar causando sintomas para você pessoalmente. Alguns alérgenos comuns incluem: glúten, nozes, mariscos / frutos do mar, laticínios ou ovos (mas as alergias podem ser causadas por qualquer alimento, como legumes, um tipo de fruta com caroço, frutas cítricas, FODMAPs, etc.).
  • Álcool e cafeína – Café, outras bebidas com cafeína e álcool parecem piorar os sintomas de rosácea de algumas pessoas, especialmente vermelhidão e rubor. Isso difere de pessoa para pessoa, mas vale a pena ver se seus sintomas melhoram quando você reduz os dois.
  • Açúcar e alimentos processados  – O açúcar é conhecido por piorar a inflamação, aumentar o estresse oxidativo, irritar o revestimento do intestino e agravar os distúrbios da pele. Açúcar adicionado é encontrado em uma alta porcentagem de alimentos processados ​​e embalados, juntamente com adoçantes artificiais / ingredientes, conservantes e estabilizadores de textura que podem desencadear reações alérgicas.
  • Produtos lácteos convencionais  – Muitas pessoas acham que a eliminação de laticínios de vacas convencionais (incluindo iogurte, queijo, leite, sorvete, etc.) ajuda a diminuir os sintomas relacionados à pele.
  • Alimentos fritos, gorduras trans e óleos hidrogenados  – Os óleos vegetais refinados, ricos em ômega-6, são pró-inflamatórios. Estes incluem os óleos de milho, soja, cártamo, girassol e canola. Alimentos fritos também são difíceis para o sistema digestivo e podem agravar o dano intestinal.

2. Use protetor solar todos os dias

Qualquer pessoa com sintomas do tipo rosácea, ou qualquer forma de vermelhidão regular na pele, deve ter cuidado ao usar regularmente protetor solar em áreas sensíveis da pele (especialmente no rosto). A luz UV parece agravar os sintomas da rosácea e pode causar inflamação que está ligada ao seu início.

Estudos mostram que os regimes diários de cuidados com a pele, incluindo o uso de um filtro solar, oferecem benefícios significativos contra os surtos. Embora a exposição ao sol seja importante para a produção de vitamina D em sua pele, é melhor manter seu rosto bem protegido. O sol é considerado um dos fatores mais agravantes da rosácea, de acordo com alguns estudos. ( 14 ) Apenas tenha cuidado com o filtro solar que você escolher, pois os estudos mostram que muitos filtros solares são tóxicos e, portanto, podem piorar os sintomas.

3. Use Cremes Hidratantes Naturais e Produtos Cosméticos

Avaliações clínicas observando os níveis de barreira e hidratação da pele indicam que a pele hidratada e propensa à rosácea pode ajudar a restaurar a barreira da pele. Quando os pacientes limpavam e hidratavam regularmente a pele seca, áspera e desigual, descobriram que os sintomas perceptíveis, o desconforto e a sensibilidade geral da pele melhoraram. ( 15)

Pode ser tentador evitar o uso de hidratante em sua pele se você tiver manchas oleosas, vermelhas ou sensíveis e também propenso a acne, mas um hidratante não-químico e naturalmente antibacteriano como o óleo de coco pode fornecer ácidos essenciais à pele sem causar fugas ou mais irritações.

Plantas silvestres ricas em óleos naturais (incluindo cocos, aloe e muitos que são usados ​​para fazer óleos essenciais) são comumente usadas para tratar doenças de pele em todo o mundo e têm sido os métodos mais usados ​​para tratar problemas de pele por séculos. ( 16 ) Os produtos para o tratamento da rosácea natural tendem a ser menos irritantes e também são baratos, seguros e fáceis de obter em comparação com as prescrições.

Se você quer tentar encobrir sua rosácea com cosméticos porque se sente constrangida, tenha cuidado, pois muitos produtos de maquiagem comerciais podem agravar ainda mais os sintomas da rosácea. Comprar cosméticos suaves e orgânicos limita a quantidade de produtos químicos que você coloca em sua pele sensível. Você também pode pedir ajuda ao seu dermatologista para escolher cosméticos delicados.

4. Gerenciar os níveis de estresse

Além de todos os sintomas físicos que a rosácea pode causar, muitas pessoas também se sentem mentalmente e emocionalmente desafiadas por esta condição da pele. Uma alta porcentagem de pacientes com rosácea relatam sentir-se menos confiantes devido à sua aparência. Manchas faciais, inchaços e vermelhidão em curso podem ser muito difíceis de lidar emocionalmente (similarmente ao sofrimento da acne), mas infelizmente o estresse sobre a condição só pode piorar a situação.

Da mesma forma que as fugas da acne, o estresse é conhecido por ser um gatilho comum da rosácea que pode provocar crises. ( 17 ) Tente o seu melhor para controlar o estresse em sua vida por dois motivos: primeiro porque o estresse torna as reações autoimunes e a inflamação ainda pior, e segundo porque provavelmente você já está sob estresse suficiente quando se trata de um surto de rosácea. Lembre-se de que nem sempre é possível evitar completamente o aparecimento de sintomas e não deve se sentir culpado se ainda ocorrerem crises.

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Ao mesmo tempo, você também não é totalmente desamparado e provavelmente tem muito controle sobre a gravidade dos sintomas, por isso tente se concentrar em sentir-se fortalecido em vez de envergonhado e encontrar apaziguadores naturais de estresse em sua vida.

Eduque-se sobre a desordem, aprenda mais sobre os tratamentos da rosácea e tenha a mente aberta para tentar novas abordagens, a fim de ajudá-lo a se sentir mais no controle. Use técnicas de redução do estresse, como exercício, meditação, oração de cura e registro no diário, para tentar se acalmar o máximo possível. Tenha em mente que, apesar do que algumas pessoas podem supor, a rosácea não tem nada a ver com falta de higiene e é causada por fatores internos, por isso, ser aberto e honesto sobre sua condição pode ajudá-lo a se sentir melhor e ganhar apoio.

5. Converse com seu médico sobre as opções de medicação

Muitas pessoas recorrem aos tratamentos de rosácea, incluindo cremes, loções e géis de prescrição, se os remédios naturais não funcionarem para administrar bem os sintomas. Recentemente, a comunidade médica ganhou alguns insights valiosos sobre a fisiopatologia da rosácea e foi capaz de desenvolver vários medicamentos eficazes para o tratamento da rosácea para controlar os sintomas.

No entanto, mesmo que possam ser úteis, é importante perceber que essas drogas não “curam” a rosácea e são usadas apenas para controlar os sintomas. ( 18 ) A rosácea é uma condição inflamatória em primeiro lugar, mas não é causada por certas cepas ou bactérias ou qualquer vírus, por isso, enquanto os antibióticos são os tratamentos mais populares prescritos, eles realmente trabalham para ajudar a diminuir a gravidade do inchaço, inchaços e colisões. inflamação. ( 19 )

Rosácea tratamentos para a pele geralmente contêm o ingrediente ativo chamado ácido azeláico ou o antibiótico metronidazol. ( 20 ) Os antibióticos tetraciclinas e metronidazol (incluindo as marcas MetroGel, Metro-Cream, Galderma) têm sido os medicamentos usados ​​por anos, juntamente com cremes azálicos, incluindo Azelex, Allergan, Clindamicina, eritromicina e sulfacetamida – enxofre também são prescritos às vezes. Mas novas opções terapêuticas estão surgindo, incluindo os antagonistas dos receptores de vitamina D. ( 21 )

A forma ativa da vitamina D (1,25-Dihydroxyvitamin D3) é um regulador natural do peptídeo antimicrobiano da nossa pele chamado catelicidina. Embora ainda tenhamos muito a aprender sobre o papel da catelicidina nas desordens da pele, sabemos que os níveis anormais estão relacionados à cicatrização de feridas e doenças da pele, incluindo psoríase, rosácea e dermatite atópica .

No caso da rosácea, algumas pesquisas iniciais mostram que os pacientes podem ter níveis elevados de catelicidina na pele, portanto, os medicamentos antagonistas que bloqueiam a produção de catelicidina podem ajudar a reduzir os sintomas e a reatividade. ( 22 ) No futuro, podemos ver a manipulação de catelcidinas como uma forma efetiva de intervenções dermatológicas, incluindo aquelas para a rosácea.

Efeitos colaterais dos medicamentos rosácea:

Se você decidir usar tratamentos prescritos de rosácea ou antibióticos, geralmente é melhor tentar um tópico usado na pele, ao contrário dos antibióticos usados ​​internamente que podem afetar a saúde intestinal de formas negativas. Os antibióticos funcionam reduzindo as bactérias que contribuem para o problema, mas eles não apenas matam “bactérias ruins” em seu corpo, eles também matam “boas bactérias” que vivem no trato digestivo que são necessárias para uma boa digestão, absorção de nutrientes, defesa imunológica e mais .

Como os danos à pele causados ​​pela rosácea podem ser progressivos, alguns dermatologistas preferem que os medicamentos continuem com um antibiótico por mais de um ano. No entanto, isto representa riscos, considerando que os antibióticos têm perigos quando usados ​​com frequência e a longo prazo. O uso contínuo aumenta a probabilidade de formação de resistência a antibióticos , o que significa que os medicamentos podem parar de funcionar. A deposição pigmentar é outro problema, que resulta quando a pele transforma pigmentos anormais (geralmente muito leves) permanentemente.

6. Experimente suplementos e óleos essenciais que podem ajudar a rosácea

Muitos suplementos e óleos essenciais podem ajudar a combater a inflamação. Remédios à base de ervas oferecem uma maneira segura e eficaz para curar diferentes tipos de doenças de pele, mesmo para a pele sensível, razão pela qual eles têm sido usados ​​em lugares como a Índia, Ásia e Austrália há milhares de anos. Ainda hoje, mais de 80% das pessoas na Índia dependem de tratamentos tradicionais de saúde e usam vários produtos à base de plantas para curar problemas relacionados à pele! ( 23)

Muitos extratos naturais de plantas, especiarias e ervas fazem mais do que apenas diminuir as erupções vermelhas e inflamadas; Eles também podem ser eficazes para combater o crescimento bacteriano, leveduras, fungos, sinais de envelhecimento, rugas, estrias e hiper-pigmentação. Eles parecem ajudar a acelerar a circulação e, portanto, a cicatrização de feridas , melhorando o fluxo sanguíneo para a área afetada, reduzindo a presença de bactérias que podem agravar a pele e prevenir a morte celular de células saudáveis.

Alguns dos melhores óleos essenciais e suplementos de rosácea para reduzir a inflamação da pele incluem:

  • Açafrão
  • Gengibre
  • Gel de Aloe Vera (usado topicamente na pele)
  • Mel cru (usado topicamente na pele)
  • Óleos essenciais : óleos essenciais de tea tree, lavanda, eucalipto, gerânio, camomila, rosa, alecrim e tomilho têm sido encontrados para combater a inflamação da pele e ajudar a tratar a pele sensível. Para tratar a área, basta esfregar três gotas de óleo três vezes ao dia, misturadas com 1/2 colher de chá de óleo de coco. Sempre combine estes com um óleo transportador (incluindo óleo de coco ou jojoba) e aplique na área afetada no máximo duas vezes ao dia. Realize primeiro um teste de contato com a pele e depois comece gradualmente a testar os resultados, certificando-se de que você não tenha uma reação alérgica.

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