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A dor da fibromialgia é diferente das dores e dores regulares que todos nós experimentamos de tempos em tempos. Se você tem fibromialgia, está com dor no corpo todo. Enquanto essa condição é duradoura, existem maneiras de tratar os sintomas para trazer algum nível de alívio.
Os que sofrem de fibromialgia geralmente têm ” pontos de gatilho ” dolorosos em seus corpos que machucam, não importa o que eles tentem fazer para obter conforto. Às vezes, os medicamentos que tomam parecem não fazer nada. Para muitos, a fibromialgia parece como se os músculos estivessem sobrecarregados ou puxados. Em outros casos, os músculos se contraem. Também existem situações em que os músculos queimam, e uma pessoa experimenta uma dor junto com uma profunda punhalada. A dor geralmente ocorre nas articulações dos quadris, costas, ombros, pescoço e braços. Algumas pessoas também se queixam de dores no peito. A dor da fibromialgia dificulta muito a atividade ou o sono.
Não há testes de laboratório para determinar se uma pessoa tem fibromialgia. Os médicos diagnosticam a condição através de um teste de ponto de pressão. Uma pessoa que tem fibromialgia será sensível à pressão em certas partes do corpo. Se você é sensível em onze dos 18 pontos de dor da fibromialgia por três meses consecutivos, provavelmente será diagnosticado com a síndrome.
Infelizmente, a dor não é o único problema. Existem vários sintomas de dor na fibromialgia também. Abaixo listamos os mais comuns.
- Pobre concentração
- Problemas de memória
- Fadiga
- Problemas da bexiga
- Problemas intestinais
- Dores de cabeça
- Dormência e formigamento em diferentes partes do corpo
- Insônia
- Depressão
Fibromialgia: dor aguda e dor crônica
A dor aguda surge de repente e, em muitos casos, desaparece em questão de dias ou semanas. Um exemplo disso seria um músculo tenso da atividade física. A dor crônica, por outro lado, está em andamento.
Quando a dor não desaparece, nosso corpo está nos dizendo algo. Poderíamos ter uma anormalidade em nosso cérebro ou alguma outra condição física. À medida que ocorrem alterações químicas em nosso corpo, incluindo o cérebro, o corpo se torna ainda mais sensível à dor e o nível de dor pode agravar-se com o passar do tempo.
A dor crônica experimentada por quem sofre de fibromialgia é frustrante. As dores intermináveis, os dolorosos pontos dolorosos, as noites sem dormir, as dores de cabeça, o cansaço diurno e a incapacidade de participar de atividades normais podem chegar a uma pessoa. Pode levar à irritabilidade e dificuldade nos relacionamentos. Para as mulheres que estão tentando trabalhar e cuidar de suas famílias, isso pode ser particularmente desafiador. Aqueles que não são diagnosticados e não tratados podem ficar tão sobrecarregados que a irritação logo se transforma em ansiedade, isolamento social e depressão.
Tipos de dor na fibromialgia
Uma das dificuldades para os pacientes com fibromialgia é descrever sua dor. De fato, existem diferentes tipos de fibromialgia. Às vezes, explicar a um médico como você se sente pode ajudá-lo a determinar como aliviar seus sintomas.
Aqui estão os três tipos de dor na fibromialgia:
- Parestesia – são sensações nervosas que parecem formigamento e dormência ou até rastejamento. Às vezes, eles podem ser dolorosos. Esse tipo de sentimento pode estar associado a outras doenças, como enxaquecas e esclerose múltipla.
- Alodinia – é quando a pele dói ao tocar e quando a leve pressão de uma massagem ou roupa suave realmente causa dor.
- Hiperalgesia – este é o termo médico para a dor ser amplificada. É como se nosso cérebro captasse um sinal normal de dor e aumentasse o volume.
Existem outros tipos de dor na fibromialgia que não têm um nome médico oficial, mas foram rotulados como os nomes abaixo:
- Faca na boneca vodu – intensa dor aguda que corta o corpo e geralmente está localizada no peito ou no abdômen, mas pode ocorrer em várias partes do corpo.
- Aleatoriamente itinerante – passe os movimentos de um ponto para outro.
- Queimaduras de diamante – a sensação de uma faísca de um diamante atingiu você, causando uma sensação de picada de alfinete. Tende a durar apenas alguns segundos de cada vez.
Tratamento da dor da fibromialgia e remédios caseiros
Como não há cura para a fibromialgia, o foco está em aliviar os sintomas. Por exemplo, o tratamento da fibromialgia pode incluir terapias para insônia se a dor estiver mantendo a pessoa acordada todas as noites. Medicamentos prescritos para o sono, assim como alguns antidepressivos, têm sido usados para ajudar as pessoas com a síndrome a restaurar seu sono. O medicamento anticonvulsivante, Lyrica, é usado no tratamento de pacientes com fibromialgia. Um medicamento chamado Cymbalta foi projetado para ajudar com os sintomas emocionais e físicos da fibromialgia.
Os remédios caseiros para o alívio da dor da fibromialgia são frequentemente incentivados. A dor crônica pode ser difícil de lidar, mas a pesquisa mostra que as abordagens naturais, incluindo ajustes no estilo de vida, podem ser muito eficazes no controle do nível de dor que uma pessoa com fibromialgia experimenta.
Sabe-se que o exercício aumenta a produção de serotonina, que é o produto químico que melhora o humor em nossos cérebros. Também pode melhorar o fluxo sanguíneo para liberar o estresse e, por sua vez, aliviar a dor. Exercícios como Pilates, ioga e tai chi, além de meditação, tornaram mais fácil para muitas pessoas lidar com a dor crônica.
Um grande número de pacientes com fibromialgia relatou sucesso com a massagem leve e / ou com a acupuntura. Outros recomendam o biofeedback, uma técnica mente-corpo que ensina as pessoas a controlar funções involuntárias do corpo, incluindo pressão arterial, aperto muscular e freqüência cardíaca. As máquinas de biofeedback podem fornecer aos pacientes informações suficientes sobre sua fisiologia para permitir que eles trabalhem no controle das funções dentro do corpo.
Em termos de problemas de sono, quem sofre de fibromialgia que deseja evitar medicamentos pode adotar uma abordagem mais natural ao tentar um banho quente, ler um livro, ouvir música ou praticar algum outro ritual calmante antes de dormir. Se o sono ainda é um problema, um médico pode oferecer outras soluções possíveis.
O que funciona para um paciente com fibromialgia não necessariamente funciona para outro. Se você tem fibromialgia, pode ser necessário tentar várias abordagens diferentes antes de encontrar algo que lhe traga conforto. Além de explorar todas as suas opções em termos de tratamento da dor, é importante educar as pessoas ao seu redor – compartilhar o que você sabe sobre sua condição e desenvolver um sistema de apoio. A pesquisa mostra que pessoas que sofrem de fibromialgia se saem muito melhor em lidar e aliviar seus sintomas quando cercadas por pessoas que as entendem e incentivam.
