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A tendinite do bíceps é uma inflamação da cabeça longa do músculo bíceps, causando dor na frente do ombro. Não é uma lesão particularmente comum, mas o treinamento excessivo com pesos ou o uso excessivo é uma causa potencial.
Sintomas de tendinopatia do bíceps
- Os sintomas de tendinopatia / tendinite do bíceps incluem dor e inflamação na frente do ombro.
- A dor pode se desenvolver gradualmente ao longo do tempo ou pode ocorrer a partir de uma tensão aguda anterior no tendão do bíceps que não cicatrizou adequadamente.
- Seu ombro ficará sensível ao pressionar (palpar) a parte da frente.
Testes específicos que um terapeuta profissional pode usar para ajudar a diagnosticar uma lesão no tendão do bíceps incluem o teste de ‘uppercut’ e resistência à flexão do ombro. O teste do uppercut envolve o paciente realizando um soco no uppercut enquanto o terapeuta resiste ao movimento ascendente. Este teste é positivo se sentir dor na frente do ombro. Também pode haver um ‘estalo’ na frente do ombro.
A flexão resistida do ombro é feita levando o paciente a levantar um braço reto na frente deles contra resistência. Novamente, se a dor é reproduzida na frente do ombro, é indicada uma lesão no tendão do bíceps. A tendinopatia do bíceps não é uma lesão no ombro particularmente comum e geralmente é diagnosticada incorretamente quando a lesão no manguito rotador pode ser a causa real da lesão.
Causas e anatomia da tendinopatia do bíceps
O músculo bíceps braquial é o músculo grande na frente do braço que dobra (flexiona) o cotovelo quando ele se contrai. O músculo se divide em dois tendões no ombro, um tendão mais curto e um tendão mais longo que passa por cima do osso úmero (braço) e se liga ao topo da omoplata (osso da escápula). A inflamação desse tendão pode ocorrer por uso excessivo; no entanto, o termo tendinopatia é provavelmente mais preciso, porque descreve outras patologias, incluindo a degeneração do tendão.
Pode ocorrer inflamação aguda, mas se a lesão é de longo prazo, é mais provável que ocorra uma lesão crônica, e é mais provável a degeneração (desgaste) do tendão, em oposição à presença de células inflamatórias agudas, se a lesão tiver alguns dias de idade.
Embora essa não seja uma causa particularmente comum de dor na frente do ombro, é mais provável que ocorra em esportes como natação, remo, golfe e, em particular, treinamento com pesos. O exercício de supino e exercícios de mergulho exercem grande carga através da cabeça longa do músculo bíceps.
Tratamento de tendinopatia do bíceps
Embora não exista tratamento específico comprovado para curar a degeneração ou desgaste do tendão, o objetivo é reduzir os sintomas dolorosos e aumentar gradualmente a carga através do tendão até um ponto em que as atividades esportivas normais possam ser retomadas.
O que o atleta pode fazer?
Descanse até que não haja dor. Aplique gelo para aliviar a dor e a inflamação. O gelo pode ser aplicado por 10 a 15 minutos a cada hora, reduzindo inicialmente a frequência à medida que os sintomas melhoram. Consulte um profissional de lesões esportivas.
O que um especialista em lesões esportivas pode fazer?
Um médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno . Um profissional de lesões esportivas pode demonstrar exercícios de alongamento e fortalecimento como parte de um programa de reabilitação completo. Eles podem aplicar massagem esportiva no próprio músculo ou, em casos crônicos, a massagem por atrito cruzado no tendão pode ser benéfica.
