- A pele sensível é facilmente irritada por estímulos que normalmente não causariam reações desagradáveis
- As causas incluem secura, doenças de pele e alergias e fatores ambientais
- Os sintomas são muitos e incluem vermelhidão, coceira, ardor e ardência
- A pele sensível pode ser tratada com produtos hipoalergênicos sem fragrância e identificando e evitando a exposição aos gatilhos
A pele sensível pode ocorrer devido a fatores internos ou externos. A composição genética, a doença ou um sistema imunológico fraco podem tornar as pessoas predispostas a essa condição de pele. Fatores externos também podem afetar negativamente a barreira da pele – a camada mais externa da pele que mantém a umidade e protege contra ameaças externas.
Quando comprometida, a pele fica irritada e desconfortável. Esta condição pode afetar qualquer idade e tipo de pele , mas não é motivo de grande preocupação.
Se você está bem de saúde e suspeita que sua sensibilidade é resultado de fatores ambientais, existem medidas que você pode seguir para reduzir os surtos. Você pode identificar e evitar seus gatilhos e criar um regime de cuidados com a pele que omita os irritantes e inclua ingredientes calmantes.
O que exatamente é pele sensível?
A sensibilidade da pele é definida pela ocorrência de sintomas específicos que incluem ardor, formigamento, coceira, sensação de aperto, vermelhidão e dor em resposta a estímulos que normalmente não causariam essas reações. Essas respostas se desenvolvem quando a barreira da pele – a camada protetora mais externa da epiderme – é enfraquecida.
Essa sensibilidade pode ser intermitente, aumentando quando exposta a um gatilho e resolvendo por conta própria.
O que causa a sensibilidade da pele?
A pele sensível é causada principalmente por dois fatores: um sistema imunológico hiperativo ou uma função de barreira da pele fraca. Embora ter um sistema imunológico anormalmente reativo seja causado pela genética, fatores externos costumam ser responsáveis por danificar a barreira natural da pele.
A barreira cutânea contém lipídios ou óleos para manter a elasticidade da pele e desempenha um papel importante na proteção contra ameaças ambientais prejudiciais . Essa barreira é enfraquecida quando há poucos desses óleos naturais ou quando a pele fica desidratada. Isso deixa a pele vulnerável a bactérias e uma série de irritantes, como alérgenos, fragrâncias e superexposição ao calor ou frio.
Dermatite de contato
A dermatite de contato é outra causa de pele sensível e se enquadra em duas categorias .
Dermatite de contato alérgica
A dermatite de contato alérgica é devida ao contato com uma substância irritante ou a uma reação devido a uma alergia. Alguns alérgenos comuns são:
- Látex
- Joias folheadas a níquel
- Perfumes ou fragrâncias adicionadas em produtos para a pele
- Carvalho venenoso e hera venenosa
Os sintomas incluem leve inchaço, rigidez da pele, rachaduras, bolhas e úlceras. Normalmente, os sintomas se limitam à área que estava em contato direto com o irritante.
Dermatite de contato irritante
Pessoas que lavam as mãos com frequência, como profissionais de saúde ou trabalhadores da cozinha, podem desenvolver essa condição devido à superexposição à água. Os sintomas variam de leves a graves e incluem secura, irritação, coceira e, em casos graves, rachaduras e sangramento.
Fatores Ambientais
Certos ambientes podem exacerbar a sensibilidade da pele. Durante o inverno, o ar quente dentro de sua casa pode causar estragos em sua pele. A superexposição ao vento, ar frio, luz solar e poluição também pode prejudicar a barreira protetora natural da pele.
Genética
A etnia também está relacionada à sensibilidade da pele, com os asiáticos demonstrando reações intensas a certos produtos químicos.
Outras pessoas têm predisposição para pele sensível se nascerem com um sistema imunológico hiperativo. Este sistema funciona para proteger o corpo de uma variedade de doenças ou ferimentos e pode reagir agressivamente para matar patógenos prejudiciais. No entanto, quando o sistema imunológico reage exageradamente em resposta a patógenos inofensivos e ferimentos leves, a pele coça ou inflama.
Além disso, algumas doenças podem fazer com que o sistema imunológico responda como uma resposta protetora, resultando em sensibilidade e inflamação.
Uso excessivo de produtos para a pele
Se você usar ingredientes como o ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou esfoliantes scrubs muitas vezes, a sua barreira da pele pode enfraquecer, causando ressecamento e irritação.
Doença de pele
A pele sensível também pode ser resultado de várias doenças de pele.
Eczema ou dermatite atópica é uma condição que causa manchas e bolhas na pele inflamada. Às vezes, é uma reação a um irritante específico, mas geralmente não tem uma causa discernível.
A rosácea é uma doença crônica da pele caracterizada por vermelhidão facial, ardência e vasos sanguíneos visíveis. Embora as causas da rosácea não sejam bem compreendidas, acredita-se que ela seja desencadeada por fatores genéticos e ambientais .
Ressecamento da pele
Existem muitas causas para a pele seca . Pode ser devido à hidratação inadequada, resultado do tempo quente ou seco ou um regime inadequado de cuidados com a pele.
A pele também resseca se não estiver produzindo ou mantendo os óleos naturais responsáveis por mantê-la lisa e macia. Você pode retirar a oleosidade natural da pele lavando-se com muita frequência, ou usando água quente ou sabonetes fortes.
Quando a pele carece de hidratação e óleos naturais, isso compromete a barreira da pele: a pele se torna mais sensível aos irritantes externos e é incapaz de evitar que a umidade evapore da pele. O resultado é uma pele seca e irritada.
6 sinais de que você tem pele sensível
A pele sensível pode ser identificada por várias características principais que ocorrem como resultado de uma barreira cutânea prejudicada. Esses seis sintomas podem ser intermitentes e variar em gravidade.
Bolhas
Pessoas com pele sensível têm maior probabilidade de sofrer reações alérgicas e, ao fazê-lo, apresentam sintomas particularmente prejudiciais. Bolhas (lesões vermelhas, inflamadas e doloridas contendo um líquido claro) resultantes de fricção, irritantes ou dermatite alérgica de contato são um exemplo.
Pele acidentada ou escamosa
Em estágios mais avançados de irritação, a pele sensível pode desenvolver pequenas saliências que vazam fluido. Condições como eczema e dermatite de contato também podem causar pele seca, escamosa e escamosa.
Pele rachada
A pele sensível que tende a ficar seca pode se deteriorar e causar rachaduras na pele. Isso é especialmente verdadeiro se a pele seca não for tratada ou se houver irritação e coceira. Em casos graves, você também pode sentir sangramento, feridas e inchaço.
Manchas descoloridas
Manchas vermelhas podem se desenvolver na pele, mas também podem aparecer na cor marrom ou cinza. Mudanças significativas no tom da pele são raras, mas para pessoas com pele muito sensível – incluindo aquelas com eczema – elas podem ocorrer como resultado de sensibilidade e irritação crônicas.
Pele seca ou com coceira
A pele seca e com coceira é uma forte indicação de uma barreira comprometida. Esses sintomas geralmente estão presentes junto com a inflamação.
Vermelhidão frequente
A vermelhidão pode ocorrer por vários motivos, mas se você descobrir que sua pele se transforma facilmente em manchas vermelhas, pode ser devido a uma resposta física a fatores desencadeantes ou irritantes. Este tipo de rubor também pode ser um sintoma de rosácea, uma doença crônica da pele que causa sensibilidade na pele.
Como tratar a pele sensível
A sensibilidade da pele varia em grau. Para alguns, é uma condição crônica; para outros, depende de gatilhos específicos.
Para condições crônicas, é importante escolher tratamentos que possam ser usados por um longo período de tempo para inibir ou aliviar os sintomas. Os produtos devem ser usados de forma consistente por até oito semanas para ver resultados significativos.
Para outros, identificar gatilhos específicos e reduzir a exposição é uma medida preventiva chave. Embora esse tipo de sensibilidade normalmente desapareça após uma separação prolongada do gatilho, os tratamentos pontuais e cremes formulados para tratar a sensibilidade aguda podem ser eficazes.
Limpeza
Muitos produtos de limpeza são formulados com ingredientes anti-envelhecimento que são muito agressivos para peles sensíveis. Com isso em mente, evite produtos de limpeza contendo:
- Alfa-hidroxiácidos ( AHAs )
- Beta-hidroxiácidos (BHAs)
- Álcool
- Lauril sulfato de sódio
Em vez disso, escolha um limpador com pH balanceado (entre 5 e 5,5) contendo ingredientes como ácido hialurônico, que comprovadamente ajuda a reter a umidade da pele . As loções de limpeza podem ser mais hidratantes do que os géis ou sabonetes faciais regulares à base de água.
Hidratante
Alguns ingredientes em hidratantes são gatilhos potenciais para peles sensíveis. Ao escolher um hidratante, evite ingredientes irritantes, como
- Álcool
- Tinturas
- Fragrância
- Ácido glicólico
- Ácido lático
- Conservantes
- Ácido salicílico
- Sulfatos
Procure produtos que contenham alguns dos seguintes ingredientes calmantes e hidratantes:
- Babosa
- Ceramidas
- Aveia coloidal
- Ácido hialurônico
- Hialuronato de sódio
As ceramidas podem reparar a função de barreira da pele, enquanto a aveia coloidal ajuda a manter o pH da superfície da pele. O ácido hialurônico, o hialuronato de sódio e a aloe vera melhoram a capacidade da pele de reter a umidade.
Pele sensível com tendência a acne
A pele sensível com tendência a erupções pode ser difícil de tratar, pois muitos produtos desenvolvidos para tratar a acne incluem ingredientes que são muito agressivos para a pele sensível.
Em vez de secar sabonetes anti-acne e sabonetes para o rosto, escolha um limpador suave sem perfume seguido de um tônico calmante sem álcool para equilibrar o pH da pele. Ao escolher um hidratante, evite cremes e óleos espessos em favor de géis leves.
Tratamentos típicos para acne – como peróxido de benzoíla e ácido salicílico – quebram os resíduos que obstruem os poros e esfoliam as células mortas da pele. Eles podem ser benéficos, mas apenas se estiverem em fórmulas suaves e sem fragrância. Use tratamentos localizados para fornecer ingredientes ativos às áreas que mais precisam deles.
Como escolher produtos para pele sensível
Ao escolher os produtos para a pele, as fórmulas com menos ingredientes apresentam menor risco de irritar a pele. Uma lista mais curta de ingredientes também torna mais fácil determinar os gatilhos potenciais.
Desodorantes
Opte por desodorantes hipoalergênicos sem fragrância para prevenir vermelhidão e coceira nas axilas. Como o alumínio na maioria das marcas de desodorantes é um gatilho para algumas pessoas com pele sensível, considere também um produto sem alumínio.
Detergentes
Quando você tem pele sensível, a fragrância e a tinta dos detergentes comuns podem causar reações adversas como coceira, vermelhidão e ressecamento em todo o corpo. Escolha um produto hipoalergênico sem fragrância e sem corante para evitar quaisquer irritantes potenciais.
Lavagem de rosto e corpo
Opte por sabonetes de rosto e corpo formulados especificamente para peles sensíveis. Esses produtos devem ser rotulados como sem fragrância, hipoalergênicos e não comedogênicos, o que significa que eles não obstruem os poros.
Maquiagem
Procure por produtos de maquiagem hipoalergênicos e sem fragrância. As bases minerais são consideradas as mais seguras para peles sensíveis, pois são formuladas sem parabenos, enchimentos e aglutinantes que comumente causam reações cutâneas.
Protetores solares
Muitas pessoas com pele sensível queimam facilmente porque a pele seca e danificada é mais suscetível aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta (UV).
Escolha um protetor solar de amplo espectro contendo FPS 30 ou superior para uso diário e reaplique frequentemente para garantir que sua pele esteja protegida.
Algumas pessoas são sensíveis ao óxido de zinco, um ingrediente comum em protetores solares físicos, então certifique-se de testar novos produtos primeiro em uma pequena área da pele.
Como testar uma reação de pele sensível
Antes de usar qualquer novo produto para a pele, faça um teste de remendo para determinar uma reação.
Aplique o produto conforme indicado em uma pequena área da pele do antebraço e espere 24 horas. Para um teste mais completo, repita a aplicação a cada 24 horas ao longo de três dias. Se você não tiver uma reação, considere o produto seguro para uso.
Pele sensível O que fazer e o que não fazer
Incorpore alguns bons hábitos à sua rotina para ajudar a controlar a sensibilidade da sua pele.
Não use um creme de barbear ou gel quando barbear para evitar queimaduras de barbear
Não use um hidratante concebido para pele sensível; aplique frequentemente para compensar a secura
Não tome banhos longos e quentes; a superexposição à água quente pode agravar a secura da pele
Não esfregue a pele com uma toalha após o banho; o atrito pode causar irritação
Quando ver um médico
A maioria das pessoas pode cuidar de sua pele sensível em casa com produtos de cuidados da pele sem receita médica e algumas tentativas e erros para determinar o que causa uma reação.
No entanto, se sua pele sensível se tornar incontrolável ou tiver um início repentino, consulte um dermatologista para determinar um plano de tratamento. Se você suspeitar que está tendo uma reação alérgica, também pode consultar um alergista.
Em casos raros, as reações alérgicas podem ser fatais. Se tiver dificuldade em respirar ou engolir e / ou inchaço na face, boca ou garganta, procure atendimento médico imediatamente.
Remover
A pele sensível pode oscilar dependendo da saúde da barreira cutânea. Às vezes, a sensibilidade é devida a causas genéticas; outras vezes, está ligada a influências externas que afetam negativamente a barreira e deixam a pele vulnerável.
Quando a barreira é enfraquecida, a pele irrita-se facilmente por vários fatores, incluindo produtos para a pele e o ambiente – fatores que normalmente não causam reações cutâneas. Os sintomas da pele sensível incluem vermelhidão, coceira e ardor. Em casos graves, muitas vezes devido à dermatite de contato, pode resultar em pele rachada, bolhas, dor e manchas descoloridas da pele.
A pele sensível pode ser aliviada escolhendo produtos hipoalergênicos sem fragrância. Isso inclui produtos de limpeza, sabonete líquido, hidratantes, maquiagem e sabão em pó. Ao identificar e eliminar irritantes conhecidos, você pode reduzir a gravidade e a frequência dos surtos.
Se você estiver lutando para cuidar de sua pele sensível ou se tiver um início repentino de sensibilidade da pele, consulte um médico ou dermatologista. Eles trabalharão com você para determinar um plano de tratamento para melhorar os sintomas de sua pele sensível.
