Os 16 principais remédios caseiros comprovados para resfriado

O resfriado comum é uma das doenças comuns do trato respiratório superior. Embora afete bilhões de pessoas em escala global, dificilmente representa uma ameaça à vida. O frio dura um período de 10 a 15 dias e desaparece por conta própria. Afeta principalmente dois grupos de pessoas:

  • Crianças pequenas porque seu sistema imunológico ainda está em estágio de desenvolvimento.
  • Idosos porque sua imunidade diminui com a idade.

Um adulto médio experimenta 2-3 episódios de resfriado anualmente, enquanto as crianças experimentam até 5-10 sessões de resfriado. Se o resfriado não for tratado em seu estágio inicial, pode levar a algumas infecções secundárias, como:

  • Sinusite
  • Infecções de ouvido e
  • Faringite

Surpreendentemente, não há cura para o resfriado. É tratada sintomaticamente. Muitas pessoas acreditam que, se um paciente receber alguns antibióticos, isso ajudará a tratar a doença. Mas não é verdade. Cientes desse equívoco, os médicos continuam a pacificar com placebos. Essa administração desnecessária e os efeitos colaterais dos antibióticos podem fazer mais mal do que bem. No entanto, existem certos remédios caseiros para o resfriado que podem ajudá-lo a ter um alívio imediato do desconforto.

Tipos de vírus do resfriado

Frio é uma composição de mais de 200 tipos diferentes de vírus, enquanto cada vírus projeta sintomas únicos. No entanto, os tipos mais comuns de vírus são os seguintes:

  • Rinovírus, que é o culpado na maioria dos casos (30-80% para ser preciso)
  • Coronavírus humano (15% aproximadamente)
  • Vírus da gripe
  • Adenovírus
  • Vírus sincicial respiratório humano e
  • Enterovirus

Causas do resfriado comum

  • O resfriado é altamente  contagioso  e brutalmente viral. Adapta-se com sucesso a quase todas as condições de vida. Especialmente nas zonas de baixa umidade, onde o vírus está em sua forma de ápice. Ele se propaga por meio de gotículas transportadas pelo ar quando a pessoa infectada tosse ou espirra.
  • Ele também pode se espalhar quando uma pessoa encontra objetos contaminados . No entanto, o contato corporal é o método eminente para um vírus se espalhar facilmente.
  • Afeta as crianças que participam de atividades sociais na escola, onde se misturam com outras pessoas infectadas . Quando o hospedeiro traz esses vírus para casa, eles rapidamente se espalham para outros membros da família.
  • A capacidade infecciosa do  rinovírus  é dominante nos primeiros três dias desde a aquisição do vírus. Depois disso, seu potencial diminui, permitindo uma oportunidade de cura. Embora seja uma crença popular que o tempo frio é o fator que contribui para o frio, no entanto, esse fato precisa ser citado, já que apenas certos vírus que causam o frio são responsabilizados pelo ar mais frio na área respiratória.

Sintomas de resfriado

Os pacientes experimentam os seguintes sintomas inicialmente:

  • Tosse
  • Coriza
  • Congestão nasal e
  • Dor de garganta

Também pode haver sintomas secundários como:

  • Dor de cabeça
  • Dor muscular
  • Fadiga e
  • Perda de apetite

Resfriado acompanhado de febre não é comum em adultos, mas é proeminente em crianças e bebês. A cor da secreção nasal variará de tons opacos a amarelos-esverdeados escuros.

Nos estágios iniciais do frio, você sentirá calafrios, fadiga complementada por espirros e dor de cabeça. Esses sintomas irão progredir em até 16 horas após o ataque do vírus e durarão até 3 semanas. Na maioria dos casos, é normal que uma tosse pós-viral persista entre os pacientes (especialmente em crianças).

16 melhores remédios caseiros para resfriado

Estamos listando os remédios para resfriado em ordem cronológica reversa.

16. Óleo essencial de olíbano

 

O olíbano está sendo usado para tratar resfriados e congestionamentos há muito tempo, desde a medicina tradicional. Tem propriedades naturais de combate ao frio e anti-congestionamento que o ajudarão muito durante os seus dias com frio. O olíbano é altamente anti-séptico, adstringente e antiinflamatório, o que os torna ideais para tratar resfriados ou gripes.

Você pode usar olíbano em seu

Banho quente : um bom banho quente ajudará a aliviar as dificuldades do frio e com olíbano os benefícios são muito maiores. O olíbano atua como um descongestionante e ajuda a aliviar o frio entupido e as dores de cabeça.

Adicione 2 gotas de óleo essencial de olíbano, 2 gotas de óleo essencial de laranja e uma gota de óleo de eucalipto em seu banho quente.

Misture na água do banho

Inalação de Vapor: O vapor que sai junto com os óleos essenciais vai aliviar sua congestão e aliviar o frio-entupimento para você de forma eficaz.

Não ferva a água demais, pois o estágio de vapor irá passar. Transfira a água para uma tigela. Adicione várias gotas de óleo de olíbano à tigela de água quente do vapor ou, se desejar, pode adicionar misturas também.

Cubra-se com a toalha e abaixe-se e inale o vapor. Persiga-o, mesmo que no início se sinta difícil. Repita a inalação de vapor o máximo que puder e com a freqüência que puder. Você definitivamente se sentirá aliviado do congestionamento e da dor de cabeça.

Compressão Quente / Fria : Este método é muito bom para o alívio de congestão e dor de cabeça. Se você tiver uma instalação de água quente, mergulhe a toalha na água quente, aguarde alguns segundos, retire-a e escorra a água. Você verá que a toalha permanece quente. Adicione várias gotas de óleo de olíbano e coloque-as na testa e também no peito para aliviar a congestão e a dor de cabeça. Você também pode microondas sua toalha umedecida, mas é sempre seguro seguir o mergulho em água quente. Você pode adicionar eucalipto, alfazema ou alecrim junto com olíbano também.

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15. Folhas de Betel

Apenas algumas pessoas sabem que as folhas naturais de bétele podem curar o resfriado (ou os sintomas e desconforto que vêm com o resfriado). De acordo com a Ayurveda, esta folha de 7 veias tem imensos valores medicinais. As folhas têm formato de coração e são amplamente cultivadas no sudeste da Ásia. Os compostos ativos nas folhas de bétele são responsáveis ​​por suas atividades quimiopreventiva e antioxidante. Certos efeitos farmacológicos da mastigação de folhas de bétele incluem um bom fluxo de saliva, melhor estimulação muscular e maior eficiência mental. Para tratar seu resfriado com esta erva, siga a receita escrita abaixo:

  • Etapa 1: pegue uma folha de bétele fresca e rasgue-a em pequenos pedaços.
  • Etapa 2: coloque essas folhas rasgadas em uma pequena panela com água.
  • Passo 3: Ferva por um tempo.
  • Etapa 4: adicione uma pitada de pimenta em pó e alguns pedaços de gengibre recém-cortado nela.
  • Etapa 5: coar. Beba uma xícara dele todos os dias até que seu frio cure.

Como é que isso funciona?

Quando as folhas frescas de bétele são esmagadas, ele libera um fenol natural chamado chavicol , que é admirado por suas propriedades antibacterianas ou anti-sépticas. Quando consumido, pode curar o desconforto que vem com o frio. Para ler as informações completas, verifique este artigo de pesquisa .

Folhas de bétele não são boas, se:

  • Você tem câncer oral.
  • Você tem úlceras estomacais e refluxo ácido.
  • Você sofre de tuberculose, enxaqueca, urticária e epilepsia.

14. Folhas E Pimenta De Manjericão

Essas folhas têm propriedades imunomoduladoras. Se você está sofrendo de alguma infecção, pode ter folhas de manjericão (ou tulsi). Seu jardim virá em seu socorro. É a melhor erva para combater bactérias para curar orelhas entupidas, um desconforto que vem com o frio. Siga as etapas abaixo para tentar um remédio usando folhas de manjericão e pimenta.

  • Passo 1: Pegue duas colheres de chá de folhas de manjericão e meia colher de chá de pimenta.
  • Passo 2: Junte os dois e coloque no liquidificador.
  • Etapa 3: Ferva a mistura por dez minutos e ponha a mistura em infusão.
  • Passo 4: Deixe a mistura ficar quente e beba a mistura quatro vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

As folhas de manjericão contêm uma grande quantidade de  flavonóides polifenólicos  (orientina e vicenina). Os principais óleos benéficos à saúde desta erva são eugenol, linalol, terpineol, limoneno e citral (todos esses compostos são bem conhecidos por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias). As folhas de manjericão reduzem a inflamação matando as bactérias e os vírus.

A pimenta-do-reino, por outro lado, pode induzir a sudorese para baixar a temperatura. Ele contém um composto chamado capsaicina, que pode eliminar as toxinas e outros agentes causadores de infecções do corpo.

Este remédio não é bom, se:

  • VocÊ esta grávida.
  • Voce esta amamentando
  • Você fez uma cirurgia, ou
  • Você vai fazer uma cirurgia (pare duas semanas antes do horário).

13. Gengibre

O gengibre é um antigo medicamento ayurvédico, usado no tratamento de muitas doenças tropicais. Devido às suas propriedades antiinflamatórias, o Gengibre trata resfriados, tosse e até mesmo certas doenças estomacais. Aqui está o remédio de gengibre para tratar seu resfriado:

  • Etapa 1: pegue meia colher de sopa de gengibre e corte em pedaços pequenos.
  • Passo 2: Ferva esses pedaços em uma tigela até que atinjam o ponto de ebulição.
  • Etapa 3: você pode coar as peças para obter as propriedades medicinais do suco de gengibre.
  • Etapa 4: beba a mistura duas vezes ao dia para obter alívio dos sintomas do resfriado.

Como é que isso funciona?

O gengibre contém uma substância química conhecida como  sesquiterpenos . Esses produtos químicos são especializados na eliminação de rinovírus (vírus do resfriado comum) do corpo. Os outros dois componentes médicos são o  gingerol  e o  shogaol .

Gengibre não é bom, se:

  • Você é alérgico ao gengibre, pois aumenta o risco de sangramento em alguns pacientes.
  • VocÊ esta grávida. Existem algumas contradições em relação ao uso de gengibre durante a gravidez. É conhecido por prejudicar o hormônio sexual do feto. Também existe o risco possível de baixo peso ao nascer ou trabalho de parto prematuro.
  • Você tem um problema de coração. Uma grande dose de gengibre pode colocar em risco pacientes cardíacos.

12. Alho

O alho é um dos melhores inibidores de frio usados ​​desde os tempos antigos. Sua composição robusta reforça o sistema imunológico para responder de forma proativa ao vírus que causa o resfriado. Para tentar um remédio usando alho, siga as etapas abaixo:

  • Passo 1: pegue um dente de alho e amasse para fazer uma pasta.
  • Passo 2: Adicione duas colheres de chá de suco de limão, uma colher de chá de mel e meia colher de chá de pimenta caiena.
  • Etapa 3: beba a mistura uma vez por dia, até se sentir aliviado do frio.

Como é que isso funciona?

Quando você esmaga o alho, ele libera a enzima chamada  alliinase , que converte alliin em alicina. Agora, esse ingrediente é conhecido por ter propriedades antivirais para lutar contra o acúmulo de germes e liberar as toxinas do corpo.

O alho não é bom se:

  • Você está tendo hemofilia (coagulação do sangue).
  • Você está planejando se submeter a uma cirurgia.
  • VocÊ esta grávida.
  • Você está sofrendo de úlceras estomacais. A situação pode piorar.

11. Suco de Limão

O suco de limão é um dos melhores presentes da Mãe Natureza. Isso nos impede de muitas doenças fatais. Eles também adicionam sabor a vários pratos e têm vários benefícios para a saúde. Para tratar seu resfriado com suco de limão, aqui está o que você precisa fazer:

  • Passo 1: Tome duas colheres de chá de mel e meia colher de chá de suco de limão. Misture bem.
  • Etapa 2: consumir a mistura uma vez a cada duas horas para notar uma melhora instantânea.

Como é que isso funciona?

Limões têm um tipo de antioxidante chamado bioflavonóides . Pesquisas médicas confirmaram que esses constituintes são responsáveis ​​pelas propriedades estimulantes da saúde e do sistema imunológico do suco de limão.

Limão não é bom, se:

  • Você está sofrendo de distúrbio do refluxo gastroesofágico. Os sintomas serão náuseas, azia e vômitos.
  • Você está sofrendo de úlcera porque o conteúdo ácido do limão pode danificar o revestimento do estômago e a situação pode piorar.
  • Você está grávida ou amamentando um bebê. É seguro se você usar como parte da dieta regular. No entanto, os médicos desaconselham o uso de suco de limão ou suplementos em grandes quantidades.
  • Você tem um distúrbio de sangramento. As doses devem ser prescritas pelo médico no caso do mel.

Nota: O mel não é prescrito para crianças menores de 12 anos e que sofrem de resfriado.

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10. Ginseng

Esta erva de raiz é usada principalmente para aumentar a resistência, energia e saúde, mas também é usada com eficácia para doenças simples como o resfriado. Um estudo conduzido por pesquisadores canadenses em 2005 afirmou que tomar ginseng todos os dias poderia reduzir a duração e a gravidade dos sintomas do resfriado. Também evita a recorrência desta doença simples. Aqui está o que você precisa fazer:

  • Etapa 1: lave bem a raiz e corte-a em pedaços pequenos.
  • Etapa 2: esmague os pedaços e coloque em uma tigela com água.
  • Etapa 3: Ferva a mistura por 15 minutos.
  • Passo 4: Coe a mistura e beba quantas vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

Ginseng ajuda a estimular o sistema imunológico. A principal propriedade medicinal do Ginseng Americano e Asiático é o ginsenosídeo, enquanto o Ginseng Siberiano contém eleterosídeo . É mais conhecido como adaptogen.

Ginseng não é bom, se:

  • Você está amamentando ou grávida.
  • Você está tomando medicamentos para diabetes, varfarina (afinamento do sangue), depressão (antidepressivos) e morfina.

9. Canela e Cravinho

As propriedades antioxidantes, antibacterianas e antiinflamatórias da canela combatem o resfriado e reduzem a dor de garganta seca. Ele estimula o sistema imunológico, reduz o desconforto do resfriado e evita que o vírus volte a ocorrer.

O cravo, por outro lado, é altamente benéfico para a saúde. Além de dar sabor ao seu prato, o cravo tem muitas propriedades medicinais. Desde a antiguidade, são utilizados no tratamento da constipação, tosse e dor de dente . Portanto, uma combinação dessas duas ervas pode fazer uma grande maravilha para a sua doença. Para tentar essa solução, siga as etapas mencionadas abaixo:

  • Passo 1: Pegue uma colher de sopa de canela em pó e 2-3 cravos.
  • Etapa 2: coloque-os em uma pequena panela com água.
  • Etapa 3: Ferva a mistura por quinze a vinte minutos.
  • Etapa 4: Coe a mistura e beba um copo quando estiver quente.

Nota: Para melhores resultados, você pode adicionar mel. Você pode consumir a mistura três vezes ao dia para obter o máximo de benefícios.

Como se livrar da tosse?

A alergia aos ácaros da poeira pode desencadear asma brônquica ou tosse. Se você é dono de um animal de estimação, deve tomar cuidado extra para manter sua casa limpa regularmente. Mesmo imediatamente após aspirar ou tirar o pó, pode causar tosse, porque levanta as partículas de poeira no ar. Um aspirador com filtro HEPA e antialérgico é a solução.

Como é que isso funciona?

Um dos principais constituintes da canela é o cinamaldeído. Os componentes químicos com propriedades medicinais, como eugenol, metil chavicol e cinamaldeído, eliminam os patógenos nocivos que causam o resfriado e reduzem a inflamação.

O remédio de canela e cravo não é bom, se:

  • Você é diabético. Os níveis de açúcar no sangue podem ficar baixos e devem ser monitorados.
  • Você tem doença hepática. Certifique-se de tomar a dose adequada.
  • Você está usando AINEs (antiinflamatório não esteroidal).
  • Para outras interações e avisos, verifique este link .

8. Pimenta Preta

A pimenta é um dos melhores remédios caseiros para o resfriado comum. Cientificamente conhecida como Piper nigrum , a pimenta preta é uma especiaria picante e picante com múltiplos usos medicinais. Na verdade, é amplamente utilizado na Ayurveda. Suas propriedades antimicrobianas ajudam a liberar o catarro. Aqui está o que você precisa fazer:

  • Etapa 1: você pode misturar pimenta-do-reino com leite para aliviar o resfriado.
  • Etapa 2: ou você pode misturar pimenta-do-reino com mel para aliviar.
  • Etapa 3: Está com o nariz escorrendo? Inclua pimenta ou pimenta em pó na dieta.

Como é que isso funciona?

O componente medicinal é a capsaicina , que auxilia na diluição do muco. Além disso, proporciona alívio da congestão torácica.

Pimenta preta não é boa, se:

  • Você tem pressão alta. Reduza a quantidade de sal ou especiarias como pimenta.
  • Você tem uma úlcera de estômago.
  • Você está grávida ou amamentando

7. Chá de especiarias

A combinação de especiarias pode efetivamente aliviar o resfriado comum. A mistura possui alto teor de mucilagem. Para preparar este chá, siga a receita abaixo:

  • Passo 1: Você pode fazer uma mistura usando algumas sementes de coentro, ½ colher de chá de cominho, ½ colher de chá de gengibre e algumas sementes de feno-grego. Você também pode adicionar alguns pedaços de gengibre, se quiser.
  • Etapa 2: Ferva um copo de água.
  • Passo 3: Adicione a mistura à água fervente. Deixe ferver por dez minutos.
  • Etapa 4: você pode adicionar leite, se necessário. Coe a mistura e beba lentamente o líquido quente.
  • Etapa 5: você pode beber essa mistura todos os dias até que os sinais de frio desapareçam.

Como é que isso funciona?

O coentro é conhecido por sua natureza refrescante, mas quando misturado ao gengibre, aquece. O gengibre tem um componente medicinal chamado gingerol, enquanto os compostos medicinais do coentro são o linalol e o borneol . Todos esses compostos auxiliam na digestão, na função hepática e reduzem os sintomas da diarréia. Os outros componentes do coentro conhecidos por suas ações fúngicas e microbianas são cineol, limoneno, beta-felandreno e alfa-pineno. Mas quem ganha o bolo é o antibiótico mais poderoso, o dodecenal .

O chá de especiarias não é bom, se:

  1. Você está sofrendo de diabetes. As sementes de feno-grego podem reduzir o açúcar no sangue (hipoglicemia) se você tiver uma condição semelhante.
  2. Você é alérgico a erva-doce, erva-doce, cominho, artemísia. Você pode sofrer reações alérgicas (coentro).

6. Gargarejo com água salgada

Inegavelmente, o resfriado comum vem com poucos outros sintomas, como dor de garganta e tosse. Você pode gargarejar com água salgada para eliminar o desconforto. Uma dor de garganta deixa os tecidos (de uma área específica) inflamados ou inchados. Isso acontece devido ao acúmulo de líquidos, uma condição conhecida como edema. No entanto, a água salgada pode puxar os fluidos para longe dos tecidos inflamados. Se mais sal se acumular, a água dos tecidos é puxada para equilibrar a concentração.

5. Leite, gengibre e cúrcuma

Cada livro de remédios naturais fala sobre a parte ‘mágica’ de misturar leite com gengibre e açafrão para resfriar. Além de tratar o resfriado, essa mistura também cura outras doenças, como dor de cabeça e dores no corpo. No entanto, não há verdade no antigo mito de que o leite contribui para a produção de muco.

  • Passo 1: Pegue um copo de leite e misture meia colher de chá de açafrão em pó e gengibre em pó.
  • Passo 2: Ferva a mistura até ferver. Em seguida, deixe esfriar.
  • Etapa 3: beba a mistura três vezes ao dia. Lembre-se de beber a mistura antes de cair na cama.

Como é que isso funciona?

O gengibre contém uma substância química conhecida como  sesquiterpenos . Esses produtos químicos são especializados na eliminação de rinovírus do corpo (vírus do resfriado comum). Os outros dois componentes médicos são o  gingerol  e o  shogaol .

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Pesquisas modernas mostram que a cúrcuma tem um composto especial chamado ‘ Curcumina ‘. É um ingrediente ativo, que atua como um antiinflamatório.

O remédio não é bom, se:

  • Você é alérgico ao gengibre, pois aumenta o risco de sangramento em alguns pacientes.
  • VocÊ esta grávida. Existem algumas contradições em relação ao uso de gengibre durante a gravidez. É conhecido por prejudicar os hormônios sexuais do feto. Também existe o risco possível de baixo peso ao nascer ou trabalho de parto prematuro.
  • Não consuma açafrão se estiver tomando medicamentos para doenças como diabetes, inflamação, colesterol e anticoagulantes.

4. Cebolas vermelhas

Usar cebolas para ajudar o corpo a resistir ao frio não é um efeito placebo. Ele cura o corpo e elimina o vírus que causa o resfriado. As cebolas contêm fontes abundantes de enxofre (o poderoso elemento desintoxicante que auxilia o corpo na eliminação de toxinas e metais como arsênico, chumbo e cádmio). O principal composto medicinal é a  quercitina, enquanto o poderoso antioxidante é o  flavonóide,  que previne a formação de coágulos sanguíneos, reduz o colesterol e combate infecções como o resfriado comum.

Nota: Depois de fatiar as cebolas, não guarde a outra metade para consumo posterior. Lembre-se, se você cortar uma cebola, ela absorve as bactérias e não é saudável para comer.

  • Etapa 1: corte uma cebola horizontalmente.
  • Passo 2: adicione um pouco de mel cru entre as fatias de cebola.
  • Etapa 3: cubra com uma tampa e deixe durante a noite.
  • Etapa 4: Ao abrir a tampa pela manhã, você verá um líquido espesso.
  • Etapa 5: coma uma colher desse xarope várias vezes ao dia para se livrar do resfriado. 

Como é que isso funciona?

É um excelente agente de limpeza. Os   compostos organossulfurados ( tiossulfatos, sulfóxidos, sulfóxidos de cisteína ) na cebola deixam você com os olhos marejados. É forte o suficiente para queimar o vírus transportado pelo ar e odores perdidos.

Cebolas vermelhas não são boas, se:

  • Você é diabético. Verifique os seus níveis de açúcar no sangue e converse com o seu médico antes de tentar.
  • Você está passando por uma cirurgia. É seguro evitar cebolas ou vapores de cebola, pois podem aumentar o risco de sangramento.
  • VocÊ esta grávida. Você pode sentir sintomas de azia. Siga as instruções do seu médico antes de usar a cebola na dieta.

3. Echinacea

A erva Echinacea tem sido usada para várias doenças como caxumba, dor de garganta, feridas, sarampo e infecções por tribos nativas americanas. Ele contém flavonóides, ferro, óleos voláteis, vitaminas A, C, E que aumentam a imunidade de um indivíduo para afastar o vírus. A erva também aumenta o número de glóbulos brancos no corpo. Para o consumo desta erva, você pode usar suas folhas, pétalas, raízes ou toda a combinação. No caso de fragmentos de raízes, você não deve expô-los à luz solar, mas devem ser mantidos em uma área seca e hermética.

Como é que isso funciona?

Em vez de matar as bactérias diretamente, esta erva fortalece o sistema imunológico, eliminando assim a ameaça. O principal componente de combate ( interferon ) não apenas mata os germes, mas também se infiltra no centro de controle genético; este processo evita que o vírus prejudicial cresça em número. As células interferon também são auxiliadas na produção de mais células de macrófagos (células comedoras de germes) – o processo é conhecido como  fagocitose . Agora, você sabe por que esta erva pode ser usada com eficácia para reduzir os sintomas do sarampo.

Echinacea não é bom, se:

  • Você está sofrendo de doenças autoimunes, como artrite reumatóide e esclerose múltipla.
  • Você pode ter uma alergia.
  • Você está sofrendo de atopia.

2. Óleo de Eucalipto

Nariz entupido, febre e coceira na garganta são três desconfortos comuns que vêm junto com o resfriado. Tudo isso pode ser tratado com óleo de eucalipto puro. Possui propriedades antifúngicas, antiespasmódicas, antibacterianas, anti-sépticas, expectorantes e analgésicas (analgésicas). Além de tratar várias doenças, também melhora o fluxo sanguíneo, destrói as células bacterianas, descongestiona as vias respiratórias e expele o catarro. Devido às suas propriedades de reforço imunológico, o óleo de eucalipto previne infecções.

Existem duas maneiras de usar este remédio:

Opção 1: óleo de eucalipto para nariz bloqueado

  • Etapa 1: despeje algumas gotas de óleo natural de eucalipto em um recipiente contendo água.
  • Passo 2: Deixe ferver um pouco.
  • Passo 3: Leve a vasilha para o calor.
  • Etapa 4: inspire os vapores que saem do vaso e expire pela boca. Use uma toalha para cobrir (para que os vapores não escapem). Isso reduzirá a inflamação dos revestimentos da mucosa e a respiração se tornará muito mais fácil.
  • Etapa 5: com base na gravidade, faça este remédio duas a três vezes ao dia.

Opção 2: óleo de eucalipto para respiração fácil durante o sono

Quando você sofre de resfriado, percebe que fica mais difícil respirar. Você já se perguntou por quê? Nós diremos a você – isso ocorre porque o muco se acumula em sua garganta e nariz, causando falta de ar. Nessas ocasiões, você pode seguir as etapas abaixo:

  • Etapa 1: pegue um pano limpo e macio.
  • Passo 2: adicione algumas gotas de eucalipto.
  • Etapa 3: coloque este pano por baixo do travesseiro.

O aroma do óleo será liberado gradualmente e ajudará a desbloquear o nariz. Isso permite que você tenha uma boa noite de sono.

Como é que isso funciona?

O óleo de eucalipto possui uma mistura complexa de compostos orgânicos, que são classificados em dois grupos: monoterpenos e sesquiterpenos . Possui propriedades antiinflamatórias, descongestionantes, antiespasmódicas, anti-sépticas e antibacterianas.

O óleo de eucalipto não é bom, se:

  • Você é alérgico a cheiros fortes.

Nota: Altamente tóxico se ingerido. É apenas para aplicação tópica. Não é recomendado para crianças.

1. Sementes de cominho

Além de conferir sabor e sabor incríveis ao seu prato, as sementes de cominho são um excelente remédio caseiro para resfriados ou gripes. Essas pequenas sementes são repletas de nutrientes naturais como ferro, vitamina A e C. Eles fortalecem o sistema imunológico para lutar contra infecções. Para tentar um remédio com sementes de cominho para você resfriado, siga as etapas mencionadas abaixo:

  • Etapa 1: adicione 1 colher de sopa de sementes de cominho em 2 xícaras de água.
  • Passo 2: Deixe ferver um pouco.
  • Etapa 3: adicione alguns pedaços de gengibre fresco (esmagado).
  • Etapa 4: Coe a mistura e beba a água duas vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

As sementes de cominho têm sabor forte e distinto (de certos óleos essenciais nelas presentes). O composto aromático significativo é o cuminaldeído , conhecido por curar bronquite, resfriado comum e outras doenças respiratórias.

Sementes de cominho não são boas, se:

  • Você sofre de azia frequente.
  • Você tem problemas de fígado.
  • Você tem baixo nível de açúcar no sangue.
  • Você tem diabetes.
  • Você tem alergia ou erupções cutâneas.
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