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Confuso com todas as diferentes opções de vida sênior disponíveis? Esteja você procurando por si mesmo ou por um ente querido, este guia de moradia para idosos o ajudará a fazer as melhores escolhas.
Avaliando suas opções de moradia para idosos
O envelhecimento é um momento de adaptação e mudança, e planejar suas necessidades futuras de moradia é uma parte importante para garantir que você continue a prosperar à medida que envelhece. Se sua busca por moradia para idosos é motivada por uma condição médica séria ou pelo desejo de uma mudança de estilo de vida, encontrar o lugar certo para morar pode ser desafiador e estressante para você e sua família. No entanto, quanto mais cedo você avaliar suas necessidades atuais e como essas necessidades podem evoluir ao longo do tempo, mais opções e controle você terá.
Claro, cada idoso é diferente, então a escolha de moradia para idosos que é certa para uma pessoa pode não ser adequada para você. A chave para fazer a melhor escolha é combinar sua moradia com seu estilo de vida, saúde e necessidades financeiras.
Isso pode significar modificar sua própria casa para torná-la mais segura e confortável, ou pode significar mudar para uma unidade habitacional com mais apoio e opções sociais disponíveis no local. Pode até envolver a inscrição em uma rede de pessoas com ideias semelhantes para compartilhar serviços especializados, ou mudar para uma comunidade de aposentados, um prédio de apartamentos onde a maioria dos inquilinos tem mais de 65 anos ou até mesmo um lar de idosos.
Ao aprender sobre os diferentes tipos de habitação para idosos disponíveis, você pode fazer a escolha certa para você e garantir que desfrute de um ambiente familiar feliz, saudável e gratificante à medida que envelhece.
Instalação de vida assistida, comunidade de aposentados ou vida independente?
Os nomes dos diferentes tipos de residências para idosos e opções de moradia às vezes podem ser confusos, pois a terminologia pode variar de região para região. Por exemplo, o termo “viver assistido” pode significar uma coisa em um estado ou país e algo ligeiramente diferente em outro lugar.
No entanto, em geral, os diferentes tipos de habitação sénior variam de acordo com a quantidade de apoio oferecido para as atividades de vida diária e cuidados médicos. Ao pesquisar uma opção de moradia para idosos, certifique-se de que ela cobre o nível de atendimento necessário e que você entenda exatamente quais instalações são oferecidas e quanto elas custarão.
O que é uma Comunidade de Aposentadoria de Cuidados Continuados?
As Comunidades de Aposentados de Cuidados Continuados (CCRCs) são instalações de habitação para idosos que incluem vida independente, vida assistida e cuidados em casas de repouso em um único local. Isso permite que os idosos permaneçam na mesma área geral à medida que suas necessidades de moradia mudam ao longo do tempo.
Os CCRCs normalmente vêm com um custo para comprar uma unidade na comunidade, bem como taxas mensais que aumentam à medida que você exige níveis mais altos de atendimento. Eles também permitem que os cônjuges permaneçam próximos um do outro, mesmo que um deles exija um nível mais alto de cuidados.
Opção de habitação sénior 1: Envelhecimento no local
Ficar em sua própria casa à medida que envelhece tem a vantagem de mantê-lo em um lugar familiar onde você conhece seus vizinhos e a comunidade. Você pode aproveitar os serviços de atendimento domiciliar e fazer reparos ou modificações em casa para tornar sua vida mais fácil e segura.
O envelhecimento no local pode ser uma boa opção se:
- Você tem uma rede próxima de familiares, amigos e vizinhos próximos.
- O transporte é facilmente acessível, incluindo transporte alternativo para dirigir.
- Seu bairro está seguro.
- Sua casa pode ser modificada para refletir suas necessidades de mudança.
- A manutenção da casa e do quintal não é esmagadora.
- Suas necessidades físicas e médicas não requerem um alto nível de cuidado.
- Você está dentro dos limites geográficos de uma comunidade integrada, como uma “aldeia” ou NORC (Comunidade de Aposentadoria Natural).
O conceito de vila de habitação sénior
Uma “aldeia” ou NORC pode variar de um único prédio de apartamentos integrado por idade a um complexo habitacional ou uma comunidade ainda mais ampla de casas de uma ou duas famílias.
Os membros da “aldeia” podem acessar programas e serviços especializados. Isso pode incluir transporte para a mercearia, assistência médica domiciliar ou ajuda nas tarefas domésticas, bem como uma rede de atividades sociais planejadas com outros membros da aldeia.
2: Vida independente
A vida independente é simplesmente qualquer arranjo de moradia projetado exclusivamente para adultos mais velhos, geralmente aqueles com 55 anos ou mais. A habitação varia muito, desde a vida em estilo de apartamento até casas independentes. Em geral, a habitação é mais amigável para os idosos, muitas vezes sendo mais compacta, com navegação mais fácil e sem manutenção ou trabalho de quintal para se preocupar.
Enquanto os moradores vivem de forma independente, a maioria das comunidades oferece amenidades, atividades e serviços. Como as instalações de vida independente são destinadas a idosos que precisam de pouca ou nenhuma assistência nas atividades da vida diária, a maioria não oferece assistência médica ou equipe de enfermagem. Tal como acontece com a habitação regular, no entanto, você pode contratar ajuda em casa separadamente, conforme necessário.
A vida independente pode ser sua melhor escolha se:
- Você vê a necessidade de apenas uma pequena assistência com as atividades da vida diária.
- Você gostaria de um lugar que não requer muita manutenção e conservação.
- Você gosta da ideia de socializar com colegas e ter opções de atividades por perto.
3: Instalações de vida assistida
A vida assistida é uma opção residencial para idosos que querem ou precisam de ajuda com algumas das atividades da vida diária – coisas como cozinhar refeições, ir ao banheiro no meio da noite, cuidar da casa e viajar para compromissos.
As instalações de vida assistida oferecem a segurança de suporte 24 horas e acesso a cuidados. Dia ou noite, a ajuda está apenas a um telefonema de distância. No entanto, a privacidade e a independência são incentivadas. Uma boa instalação desenvolverá um plano personalizado que atenda às suas necessidades e acomode suas deficiências, ao mesmo tempo em que lhe dará a liberdade de fazer o que puder por si mesmo.
Uma instalação de vida assistida pode ser uma boa escolha se:
- Você precisa de mais serviços de cuidados pessoais do que são viáveis em casa ou em uma comunidade de aposentadoria independente.
- Você não precisa de cuidados médicos 24 horas por dia e supervisão de um lar de idosos.
4: lares de idosos
As casas de repouso fornecem o que é chamado de cuidados de custódia, incluindo entrar e sair da cama e fornecer assistência para alimentação, banho e vestir-se. No entanto, os lares de idosos diferem de outras instalações de habitação para idosos, pois também fornecem um alto nível de assistência médica. Um médico licenciado supervisiona os cuidados de cada paciente e uma enfermeira ou outro profissional médico está quase sempre no local.
Um lar de idosos pode ser uma boa escolha se:
- Suas necessidades médicas e de cuidados pessoais tornaram-se grandes demais para serem tratadas em casa ou em outra instalação. Isso pode ser devido a uma hospitalização recente ou a uma doença crônica que vem piorando gradualmente.
- Você precisa de um nível mais alto de atendimento temporariamente após uma hospitalização, mas espera-se que você possa voltar para casa ou para outra instalação após um período de tempo.
Escolhendo a melhor opção de habitação sénior para si
Ao decidir sobre o plano de habitação sénior certo para você, é importante considerar não apenas as necessidades que você tem agora, mas também as que você pode ter no futuro.
Quais são as suas necessidades de habitação sénior?
Necessidades físicas e médicas. À medida que envelhece, você pode precisar de ajuda com necessidades físicas, incluindo atividades da vida diária . Isso pode variar desde fazer compras, limpar, cozinhar e cuidar de animais de estimação até ajuda intensiva com banho, locomoção e alimentação. Você ou um ente querido também pode precisar de ajuda crescente com necessidades médicas. Estes podem surgir de uma lesão ou doença repentina, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, ou uma condição mais gradual que lentamente precisa de mais e mais cuidados, como a doença de Alzheimer .
Localização e acessibilidade. Mesmo que você seja completamente independente neste momento, as circunstâncias podem mudar. Vale a pena pensar um pouco sobre a acessibilidade de sua localização atual e casa. Por exemplo, a que distância fica sua casa de compras, instalações médicas ou outros serviços? Se você não puder mais dirigir, que tipo de acesso de transporte você terá? Sua casa pode ser facilmente modificada? Tem muitos degraus ou uma colina íngreme para navegar? Você tem um quintal grande que precisa ser mantido?
Manutenção doméstica. Se você estiver morando sozinho, sua casa atual pode se tornar muito difícil ou muito cara para manter. Você pode ter problemas de saúde que dificultam o gerenciamento de tarefas como tarefas domésticas e manutenção do quintal que antes você considerava garantidas.
Necessidades sociais e emocionais. Conforme você envelhece, suas redes sociais podem mudar. Amigos ou familiares podem não estar tão próximos, ou os vizinhos podem se mudar ou passar adiante. Você pode não conseguir mais continuar dirigindo ou perder o acesso ao transporte público, impedindo que você se encontre regularmente com familiares e amigos. Ou talvez você simplesmente queira se expor a mais oportunidades sociais e evitar ficar isolado e confinado em casa.
Necessidades financeiras. Modificar sua casa ou garantir cuidados de longo prazo podem ser caros. Portanto, equilibrar os cuidados que você precisa com o local onde deseja morar exige uma avaliação cuidadosa do seu orçamento. Fazer um orçamento com despesas antecipadas pode ajudá-lo a pesar os prós e os contras da sua situação.
Precisa de uma avaliação profissional?
Os gerentes de cuidados geriátricos podem fornecer uma avaliação de moradia, bem como assistência no gerenciamento de suas circunstâncias, seja entrevistando ajuda em casa ou auxiliando na colocação em uma instituição de vida assistida ou em um lar de idosos.
Preparando-se para uma mudança de habitação
Esteja você considerando serviços de assistência domiciliar ou se mudando para um lar de idosos ou outra instalação, o planejamento de suas necessidades futuras de moradia geralmente acompanha o enfrentamento de alguma perda em seu nível de independência. Compreensivelmente, a perspectiva de perder a independência pode ser esmagadora para muitos adultos mais velhos. Pode trazer consigo sentimentos de vergonha, constrangimento, medo, confusão e raiva.
É importante lembrar que você não está sozinho nessa. A maioria de nós com mais de 65 anos necessitará de algum tipo de serviço de cuidados de longa duração. E não há nada para se envergonhar em admitir que você precisa de mais ajuda do que costumava. Afinal, todos nós já tivemos que confiar em outras pessoas em algum momento de nossa vida adulta, seja para ajuda no trabalho ou em casa, reparos de veículos, serviços profissionais ou jurídicos ou simplesmente apoio moral. Para muitos de nós, independência é reconhecer quando é hora de pedir ajuda.
Aceitar as mudanças no seu nível de independência
É normal sentir-se confuso, vulnerável ou até com raiva quando percebe que não pode fazer as coisas que costumava fazer. Você pode se sentir culpado com a perspectiva de ser um fardo para a família e os amigos, ou ansiar pelo modo como as coisas costumavam ser. Ao reconhecer esses sentimentos e manter sua mente aberta a novas maneiras de tornar a vida mais fácil, você não apenas lidará melhor com sua mudança de situação, mas também poderá prolongar outros aspectos de sua independência por mais tempo.
Comunique suas necessidades com a família e entes queridos. É importante comunicar aos membros da família seus desejos e planos e ouvir suas preocupações. Por exemplo, membros da família de longa distância podem pensar que é melhor você se mudar para perto para que eles possam coordenar melhor seus cuidados, enquanto você pode não querer se afastar de sua comunidade e amigos. Da mesma forma, só porque você tem familiares por perto não significa automaticamente que eles poderão ajudar com todas as suas necessidades. Eles também podem estar equilibrando trabalho, filhos e outros compromissos. Uma comunicação clara desde o início pode ajudar a evitar mal-entendidos ou suposições irreais.
Seja paciente consigo mesmo. Perdas são uma parte normal do envelhecimento e perder sua independência não é sinal de fraqueza. Permita-se sentir-se triste ou frustrado com as mudanças em sua situação de moradia ou outros aspectos de sua vida sem se culpar ou rotular-se um fracasso.
Esteja aberto a novas possibilidades. Seus entes queridos podem oferecer sugestões sobre opções de moradia para idosos ou outras maneiras de facilitar sua vida. Em vez de descartá-los de imediato, tente manter a mente aberta e discutir as possibilidades. Às vezes, novas experiências e situações podem levar você a desenvolver novas amizades ou encontrar novos interesses que você nunca considerou antes.
Encontre uma maneira de aceitar ajuda que o deixe confortável. Pode ser difícil encontrar um equilíbrio entre aceitar ajuda e manter o máximo de independência possível. Mas lembre-se de que muitas pessoas se sentirão bem em ajudá-lo. Se facilitar, ofereça-se para trocar as tarefas. Por exemplo, você pode costurar botões em troca de tarefas pesadas ou de limpeza. Ou retribua a ajuda de outras pessoas “pagando adiante”. Ofereça seu tempo para ajudar ou ensinar outras pessoas, ao mesmo tempo em que expande sua própria rede social.
Ajudar um ente querido a lidar com a perda de independência
É doloroso ver um ente querido lutando para manter sua casa ou a si mesmo. Talvez as roupas não estejam tão limpas como costumavam estar ou a casa está ficando cada vez mais bagunçada. Ou talvez seu ente querido esteja sofrendo quedas frequentes ou lapsos de memória, como deixar o fogão ligado ou a porta destrancada.
Embora você não possa forçar um ente querido a aceitar ajuda ou mudar de casa – a menos que seja um perigo para si mesmo ou para outros – você pode fornecer informações e tranquilizá-los. Em vez de fazer isso sozinho, faça um brainstorming com outros membros da família, amigos e a equipe médica de seu ente querido. Às vezes, um idoso ouvirá mais um médico, gerente de atendimento ou outra parte imparcial.
Explique como o cuidado pode prolongar a independência. Aceitar alguma ajuda agora pode ajudar seu ente querido a permanecer em casa por mais tempo. Ou se o seu ente querido considerar uma instalação de vida assistida agora, por exemplo, pode negar a necessidade de um lar de idosos mais tarde.
Ajude seu ente querido a lidar com a perda de independência. Incentive seu ente querido a permanecer ativo, manter relacionamentos com amigos e familiares e manter a mente aberta sobre novos interesses, como tentar uma creche .
Sugira um teste para serviços de atendimento domiciliar ou outras mudanças para dar ao seu ente querido uma maior sensação de controle sobre sua situação. Um teste permite que seu ente querido tenha a chance de experimentar os benefícios da assistência ou uma mudança em sua situação de vida antes de ter que se comprometer com qualquer coisa a longo prazo.
Não espere cuidar de todos os cuidados sozinho. Há apenas 24 horas em um dia, e você precisa ser capaz de equilibrar sua própria saúde, família, trabalho e finanças. O cuidado pode começar com uma pequena assistência e rapidamente se tornar uma tarefa abrangente. Obter ajuda não é sinal de fraqueza. Isso significa que você se preocupa o suficiente com a saúde e a segurança de seu ente querido para perceber quando a responsabilidade é grande demais. Informe-se sobre os recursos que podem ajudar seu ente querido e veja se outros membros da família também podem ajudar.
