Top 5 Óleos Essenciais para Alergias

Nos últimos 50 anos, o aumento da prevalência de doenças e distúrbios alérgicos continuou no mundo industrializado. A rinite alérgica , o termo médico para a febre do feno e o que está por trás dos desagradáveis  sintomas da alergia sazonal  que todos conhecemos tão bem, se desenvolve quando o sistema imunológico do corpo se sensibiliza e reage excessivamente a algo no ambiente.

Hoje, 40 a 60 milhões de americanos são afetados pela rinite alérgica e os números continuam a crescer, especialmente em crianças. Quando não tratada, as alergias podem causar nariz entupido e escorrendo, espirros, olhos lacrimejantes, dores de cabeça e um senso de olfato prejudicado – mas isso ocorre em casos menos graves. Para algumas pessoas, as alergias podem ser fatais, levando a inflamação e falta de ar.

Pessoas que sofrem de alergias são frequentemente aconselhadas a evitar gatilhos, mas isso é quase impossível quando as estações estão mudando e nossos sistemas imunológicos são prejudicados pela indústria alimentícia e pelas toxinas ambientais. E alguns remédios para alergia estão ligados à demência e outros efeitos assustadores à saúde também. Felizmente, alguns óleos essenciais poderosos servem como uma forma natural e segura de tratar os sintomas de alergias e estimular nossos sistemas imunológicos . Estes óleos essenciais para alergias têm a capacidade de apoiar quimicamente o corpo e ajudá-lo a superar a hipersensibilidade.

Como os óleos essenciais combatem alergias?

Uma reação alérgica começa no sistema imunológico. A alérgeno é uma substância que engana o sistema imunológico – fazendo-o pensar que o alérgeno é um invasor. O sistema imunológico então reage excessivamente ao alérgeno, que é realmente uma substância inofensiva, e produz anticorpos para imunoglobulina E. Esses anticorpos viajam para células que liberam histamina e outros produtos químicos, causando a reação alérgica.

As causas mais comuns de uma reação alérgica incluem:

• Pólen
• Poeira
• Mofo
• Picadas de insetos
• Pêlo de animais
• Comida
• Medicamentos
• Látex

Esses alérgenos irão desencadear sintomas no nariz, garganta, pulmões, orelhas, seios da face e revestimento do estômago ou na pele. A questão ainda permanece – se essas causas comuns existem há milhares de anos, por que as taxas de alergia aumentaram na história recente?

Uma das teorias por trás de explicar o aumento das alergias tem a ver com a inflamação , a raiz da maioria das doenças. O corpo responde de certa forma a um alérgeno porque o sistema imunológico está em overdrive. Quando o corpo já está lidando com alta inflamação, qualquer alérgeno desencadeia uma reação aumentada. Isso significa que quando o sistema imunológico do corpo está sobrecarregado e estressado, a introdução de um alérgeno leva o corpo a uma reação exagerada.

Se o sistema imunológico e a inflamação dentro do corpo estivessem equilibrados, a reação ao alérgeno seria normal; no entanto, hoje essas reações são exageradas e levam à próxima reação alérgica desnecessária.

Um dos benefícios mais surpreendentes dos óleos essenciais é a capacidade de combater a inflamação e estimular o sistema imunológico. Óleos essenciais para alergias ajudarão a desintoxicar o corpo e combater infecções, bactérias, parasitas, microorganismos e toxinas prejudiciais. Eles reduzem a susceptibilidade dos corpos a fontes externas e reduzem a reação exagerada do sistema imunológico quando se deparam com um intruso inofensivo. Alguns óleos essenciais excepcionais trabalham mesmo para aliviar as condições respiratórias e aumentar o suor e a micção – ajudando na eliminação de toxinas.

Top 5 Óleos Essenciais para Alergias

1. Óleo De Hortelã-Pimenta

Inalar o óleo de hortelã-pimenta difusa pode muitas vezes desentupir os seios e oferecer alívio para as gargantas arranhadas. Peppermint atua como expectorante e proporciona alívio para alergias, resfriados, tosse, sinusite, asma e bronquite. Tem o poder de liberar a fleuma e reduzir a inflamação – uma das principais causas de reações alérgicas.  

Um estudo de 2010 publicado no Journal of Ethnopharmacology  investigou os efeitos do óleo de hortelã-pimenta nos anéis traqueais de ratos. Os resultados sugerem que o óleo de hortelã-pimenta é um relaxante e exibe atividade antiespasmódica, inibindo as contrações que causam a tosse. ( 1)

Outro estudo publicado no European Journal of Medical Research sugere que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta tem efeitos anti-inflamatórios – reduzindo os sintomas de distúrbios inflamatórios crônicos, como rinite alérgica e asma brônquica . ( 2 )

Remédio:  Difundir cinco gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em casa para desentupir os seios e tratar uma garganta arranhada. Isso também ajudará a relaxar os músculos nasais, permitindo que o corpo elimine o muco e os alérgenos como o pólen. Para reduzir a inflamação, tome 1 a 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta puro internamente uma vez por dia.

Pode ser adicionado a um copo de água, chá ou batido. Óleo de hortelã-pimenta também pode ser aplicado topicamente no peito, nuca e templos. Para pessoas com pele sensível, é melhor diluir a hortelã-pimenta com coco ou óleo de jojoba antes da aplicação tópica.

2. Óleo de manjericão

O óleo essencial de manjericão  reduz a resposta inflamatória dos alérgenos. Ele também suporta as glândulas supra-renais, que estão envolvidas na produção de mais de 50 hormônios que dirigem quase todas as funções corporais. Essencialmente, o óleo essencial de manjericão está ajudando seu corpo a reagir apropriadamente a uma ameaça, levando o sangue ao cérebro, coração e músculos.

Óleo de manjericão também ajuda a desintoxicar o corpo de bactérias e vírus, enquanto combate a inflamação, dor e fadiga. Estudos comprovam que o óleo de manjericão mostra atividade antimicrobiana e pode matar bactérias, leveduras e fungos que podem levar à asma e danos respiratórios. ( 3 , 4 )

Remédio:  Para combater a inflamação e regular a reação exagerada do sistema imunológico quando confrontado com um alérgeno, tome uma gota de óleo de manjericão internamente, adicionando-a a sopa, molho de salada ou qualquer outro prato. Para apoiar o sistema respiratório , dilua 2–3 gotas de óleo de manjericão com partes iguais de óleo de coco e aplique topicamente no peito, nuca e têmporas.

3. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto abre os pulmões e seios, melhorando a circulação e reduzindo os sintomas de alergias. Estudos mostraram que produz uma sensação de frio no nariz que ajuda a melhorar o fluxo de ar. ( 5 )

O eucalipto contém citronelal, que tem efeitos analgésicos e anti-inflamatórios; também funciona como expectorante , ajudando a limpar o corpo de toxinas e microorganismos prejudiciais que atuam como alérgenos.

Um estudo publicado em 2011 na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências descobriu que o óleo essencial de eucalipto era um tratamento eficaz para infecções do trato respiratório superior. Os pacientes que foram tratados com spray de eucalipto relataram uma melhora na gravidade de seus sintomas mais debilitantes de infecção do trato respiratório em comparação com os participantes do grupo placebo. Melhoria foi definida como uma redução da dor de garganta, rouquidão ou tosse. ( 6 )

Remédio:  Para tratar problemas respiratórios associados a alergias, difundir cinco gotas de eucalipto em casa ou aplicá-lo topicamente no tórax e nas têmporas. Para limpar as passagens nasais e aliviar o congestionamento, coloque uma xícara de água fervente em uma tigela e adicione 1-2 gotas de óleo essencial de eucalipto. Em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire profundamente por 5 a 10 minutos.

4. Óleo de Limão

O óleo de limão suporta a drenagem do sistema linfático e ajuda na superação das condições respiratórias. Estudos mostraram que o óleo essencial de limão inibe o crescimento de bactérias e estimula o sistema imunológico. Quando difundido em casa, o óleo de limão pode matar as bactérias e eliminar os disparadores de alergia no ar. ( 7 , 8 )

Adicionar 1 a 2 gotas de óleo essencial de limão à água também ajuda no equilíbrio do pH. A água de limão  melhora a função imunológica e desintoxica o corpo. Estimula o fígado e libera as toxinas que podem levar à inflamação e a um sistema imunológico super-reativo. A água de limão também estimula a produção de glóbulos brancos, que é vital para o funcionamento do sistema imunológico, pois ajuda a proteger o corpo.

Óleo essencial de limão também pode ser usado para desinfetar sua casa, sem depender de álcool ou água sanitária. Ele irá remover bactérias e poluentes da sua cozinha, quarto e banheiro – reduzindo os gatilhos dentro de sua casa e mantendo o ar limpo para você e sua família. Isso pode ser especialmente útil à medida que as estações mudam e alérgenos de fora estão sendo trazidos para sua casa em sapatos e roupas.

Solução:  Adicione óleo de limão ao detergente para a roupa, misture algumas gotas com água e aplique nos sofás, lençóis, cortinas e carpetes.

5. Óleo de Tea Tree

Este poderoso óleo pode destruir patógenos no ar que causam alergias. Difundir o óleo da árvore do chá  em casa irá matar fungos, bactérias e fungos. É um agente anti-séptico e possui propriedades anti-inflamatórias. O óleo da árvore do chá pode ser aplicado na pele para matar bactérias e microorganismos; Ele também pode ser usado como um limpador doméstico para desinfetar a casa e eliminar alérgenos. ( 9 )

Um estudo de 2000 realizado na Alemanha descobriu que o óleo da árvore do chá exibe atividade antimicrobiana contra uma ampla gama de bactérias, leveduras e fungos. Esses micróbios levam à inflamação e forçam o nosso sistema imunológico a trabalhar com overdrive. ( 10 )

Solução:  Use óleo de melaleuca em erupções cutâneas e urticária ou como limpador doméstico. Ao usar a tea tree topicamente, adicione 2 a 3 gotas a uma bola de algodão limpa e aplique suavemente na área de interesse. Para pessoas com pele sensível, dilua a árvore do chá com um óleo transportador primeiro, como o óleo de coco ou jojoba.

Como usar óleos essenciais para alergias

Alergias Alimentares  – Tome 1 a 2 gotas de óleo de limão ou hortelã-pimenta internamente para aliviar os sintomas de uma alergia alimentar. Isso ajudará a desintoxicar o corpo e eliminar os alérgenos através do suor ou urinar.

Erupção  cutânea e urticária – Use a árvore do chá ou óleo de manjericão topicamente para tratar erupções cutâneas e urticária. Adicione 2 a 3 gotas em uma bola de algodão e aplique na área afetada. A aplicação de óleos sobre a área do fígado é outra forma de tratar as irritações da pele, pois ajuda o fígado a eliminar as toxinas que sobrecarregam a pele. Dilua 3 a 4 gotas de óleo de melaleuca com óleo de coco e esfregue-o na área do fígado.

Alergias sazonais  – Desinfete a sua casa com óleo de limão e de tea tree; Isso eliminará os gatilhos e limpará o ar e seus móveis. Adicione 40 gotas de óleo de limão e 20 gotas de óleo de tea tree a um frasco spray de 16 onças. Encha a garrafa com água pura e um pouco de vinagre branco e pulverize a mistura em qualquer área da sua casa.

Para reduzir problemas respiratórios associados a alergias sazonais, experimente o meu Homemade Vapor Rub ; proporciona uma sensação calmante que abre as vias respiratórias e facilita a respiração.

Allergy Blend  – Combine 2–3 gotas de óleo de hortelã, eucalipto e lavanda com uma colher de chá de óleo de coco e massageie a mistura nas têmporas, atrás das orelhas e no fundo dos pés.

Possíveis efeitos colaterais

Ao usar este óleo essencial especial para alergias, não recomendo que você tome óleo de tea tree internamente; É melhor usar tea tree aromaticamente ou topicamente. Ao usar qualquer um destes óleos topicamente, dilua com um óleo transportador, especialmente quando usado em pele sensível ou em áreas sensíveis, como sob os olhos ou no pescoço.

Ao usar óleos essenciais internamente, um pouco vai longe. Apenas consuma 1 a 2 gotas por dia durante um mês. Em seguida, faça uma pausa de duas semanas e inicie o tratamento novamente.

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