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Existem muitas razões pelas quais às vezes você sente náuseas depois de comer .
Pode ser devido a comer muito rápido ou porque seu corpo não consegue processar os alimentos que você ingere.
A condição de sentir náuseas após comer pode deixá-lo preocupado. No entanto, você pode evitar essa sensação tomando algumas precauções. Vamos ver por que seu estômago se sente mal depois de comer e como evitá-lo.
O que causa náusea após comer?
Muitas coisas podem fazer você se sentir mal depois de comer . Seu estômago pode não estar digerindo adequadamente os alimentos que você ingere.
Se sentir náuseas depois de comer, não se preocupe, você não está sozinho. A náusea é um problema que afeta muitas pessoas diariamente.
Saber as causas da náusea após comer ajudará você a tratá-la melhor:
1. Intolerância alimentar ou alergias
As alergias são a resposta do seu corpo a antígenos estranhos que não podem ser processados e acabam sendo atacados.
A intolerância é a falta de enzimas no sistema digestivo que o impede de digerir certos alimentos. Se você comer coisas que seu corpo não consegue processar, você se sentirá mal depois de comer.
2. Vírus do estômago
Este é um diagnóstico relativamente comum de náusea após comer. Infecções bacterianas ou virais podem fazer você se sentir mal antes, durante e após as refeições.
3. Síndrome do intestino irritável (IBS)
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição crônica causada por uma variedade de problemas gastrointestinais. Os principais sintomas associados a ela são inchaço, gases e náuseas após as refeições.
No IBS, seu sistema digestivo é simplesmente incapaz de processar os alimentos que você ingere e reage desfavoravelmente.
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4. Hormonal
As mudanças nos níveis hormonais durante a gravidez farão com que você se sinta mal depois de comer. O aumento ou queda drástica dos níveis hormonais pode causar náuseas antes ou depois de comer .
Isso não é prejudicial para você ou seu bebê e, infelizmente, é apenas uma parte natural da gravidez.
5. Infecção
Variando de intoxicação alimentar a gripe estomacal, o vírus no estômago resultará em náuseas e tonturas após comer .
Se os alimentos forem armazenados, preparados ou cozidos de forma inadequada, corre-se o risco de contaminação.
Quando ingerida, essa impureza reage com o trato digestivo e causa diarréia , náusea, febre ou cólicas abdominais .
Normalmente, esses sintomas duram 24 horas, mas se durarem mais, você precisa consultar o seu médico.
6. Psiquiátrico ou psicológico
Os transtornos mentais relacionados com a alimentação são uma causa de enjoo após comer. A náusea da anorexia é causada por fome ou excesso de ácido estomacal.
Bulimia é alguém que come a comida e depois a vomita. Depressão, estresse ou ansiedade também podem causar mal-estar no corpo após as refeições.
7. Medicamentos
Medicamentos prescritos, como antibióticos e analgésicos, têm efeitos colaterais associados a eles. Alguns desses efeitos colaterais podem estar relacionados à náusea, especialmente se combinados com alimentos.
Muitos medicamentos devem ser tomados com as refeições para evitar náuseas. Existem alguns que reagem negativamente aos alimentos e podem causar dores de estômago e náuseas após comer.
8. Enjôo de movimento
Ocasionalmente, movimentos ou movimentos podem causar náuseas em alguém. Se você sofre de enjôo, comer antes ou depois do movimento pode causar uma sensação de náusea.
9. Tratamento do câncer
O tratamento do câncer tem sido associado a náuseas e dores de cabeça após as refeições. Isto deve-se ao medicamento utilizado para combater a doença.
Os medicamentos de quimioterapia são muito intensos e a náusea é um efeito colateral que deve diminuir assim que você interromper os medicamentos.
10. Refluxo ácido
Esta é uma anormalidade que faz com que o ácido do estômago entre na parte inferior do esôfago e cause irritação.
Também conhecida como azia, esta condição ocasionalmente causa desconforto e faz com que você evite comer. A náusea também pode ocorrer após as refeições devido ao aumento da quantidade de ácido estomacal.
Leitura relacionada: vomitando bile? Compreenda as causas comuns, tratamentos e prevenção
Náusea após comer: sintomas associados
| Intolerância alimentar ou alergia | Urticária, vômito, diarreia, dor de estômago, inchaço da boca ou garganta |
| Vírus estomacal | Vômito, diarreia aquosa , cólicas |
| Síndrome do intestino irritável | Dor abdominal , diarreia, prisão de ventre |
| Desequilíbrios Hormonais | Seios sensíveis, menstruação perdida, fadiga |
| Infecção | Diarreia aquosa, náuseas, vômitos, cólicas |
| Psiquiátrico ou psicológico | Fadiga, perda drástica de peso, vômitos, deficiência de vitaminas |
| Remédios | Vômito, tontura, dor abdominal, fadiga, diarreia, prisão de ventre |
| Enjôo | Vômito, suor frio, sensação de desconforto, tontura |
| Tratamento de câncer | Fadiga, vômito, diarreia, dor abdominal |
| Refluxo ácido | Dor no peito , vômito, dor abdominal e desconforto |
Remédios caseiros para enjôo após comer
Sentir náuseas depois de comer pode arruinar o seu dia.
Esteja você no trabalho ou em casa, a náusea é algo que pode anular sua rotina.
Felizmente, existem vários remédios caseiros para isso.
A seguir, são mencionados alguns remédios que você pode tentar se livrar da náusea após as refeições:
1. Evitar
Se você estiver ciente de quaisquer intolerâncias alimentares ou alergias, é melhor evitá-las. Procure a ajuda de um médico para diagnosticar qualquer alergia que possa ter.
2. Gengibre
O gengibre pode curar a náusea após comer . Tem sido usado medicinalmente nos últimos 2.000 anos e tem efeitos redutores de náuseas.
Você pode usar gengibre na forma de chá de gengibre. Basta cortar algumas fatias finas e colocá-las em um copo de água quente.
Deixe em infusão por alguns minutos. Você também pode usar óleo essencial de gengibre.
3. Óleo essencial de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem um efeito calmante na mucosa do estômago; isso pode ajudar a reduzir a náusea. Foi descoberto que ele reduz as contrações musculares no estômago e inibe a sensação de náusea.
4. Limão
Cortar um limão fresco e inalar o perfume diminuirá a sensação de náusea após comer.
Sempre que sentir náuseas, corte um pedaço de limão e inspire. Você também pode morder uma fatia ou beber suco de limão se a inalação não funcionar.
Como prevenir a náusea após comer?
Uma das melhores maneiras de prevenir a náusea depois de comer é saber a causa.
Assim que estiver ciente dos alimentos que desencadeiam a sensação de desconforto, você pode evitá-los. Infelizmente, evitar não é a solução definitiva.
Para reduzir as chances de contaminação, certifique-se de que seus alimentos sejam armazenados, cozidos e lavados com cuidado.
A náusea após comer é algo que pode tirar o dia de qualquer pessoa e é facilmente evitável.
- Evite alimentos picantes, gordurosos ou fritos
- Chupe cubos de gelo ou gelo picado após as refeições
- Evite refeições grandes e opte por refeições pequenas com frequência
- Mastigue bem a comida e coma alimentos leves, como bolachas ou torradas
Quando consultar um médico?
Se a náusea após comer está atrapalhando muito sua vida diária, você deve consultar o médico.
Você deve procurar ajuda médica se notar os sintomas abaixo:
- Sangue nas fezes ou forte dor abdominal
- Batimento cardíaco acelerado
- Diarreia severa
- Dor no peito
- Forte dor abdominal
- Temperatura superior a 101,5F
- Vômito severo
Nos casos acima, você deve procurar ajuda médica antes de iniciar qualquer remédio caseiro.
Esses sintomas podem ser uma indicação de um problema subjacente sério que pode ter um efeito adverso em sua saúde e se agravar com o tempo.
