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Você já teve uma sensação de formigamento na perna esquerda ? O formigamento é como uma picada de alfinetes ou agulhas, ou formigas rastejando sob a pele.
Em termos médicos, a sensação de queimação, picada ou formigamento nos braços , mãos, pernas, pés ou qualquer outra parte do corpo é conhecida como parestesia .
As causas do formigamento na perna esquerda podem variar desde a posição sentada até lesões que afetam os nervos. O formigamento na perna esquerda geralmente pode ser causado por ficar sentado por muito tempo com as pernas cruzadas.
Vejamos em detalhes as causas da sensação de formigamento na perna esquerda.
O que causa formigamento na perna esquerda?
O formigamento ocorre como resultado de uma obstrução no fluxo sanguíneo ou pressão nos nervos das pernas. Diferentes condições fisiológicas são responsáveis pela obstrução do fluxo sanguíneo ou pressão sobre os nervos.
Você deve primeiro identificar se a sensação de formigamento na perna esquerda é passageira ou constante.
1. Formigamento transitório ou temporário na perna esquerda
No caso de formigamento temporário, a sensação pode ir e vir sem nenhuma dor intensa ou outros sintomas. Você sente um formigamento temporário na perna quando o nervo fica pressurizado.
Ficar sentado por muito tempo na mesma posição pode exercer pressão sobre o nervo, o que causa formigamento na perna esquerda.
Outras condições que podem causar uma sensação transitória de formigamento nas pernas incluem:
- Convulsão
- Ataque isquêmico
- Desidratação
- Ataque de pânico
- Whiplash ou problemas temporários de circulação sanguínea
2. Formigamento constante na perna
O formigamento constante é um formigamento esporádico que ocorre com muita frequência. Existem muitas razões fisiológicas associadas ao formigamento constante na perna esquerda.
A seguir estão algumas das razões para o formigamento constante:
- Circulação sanguínea
Menos circulação sanguínea nas pernas pode causar formigamento. Pessoas com mais de 40 anos ou com diagnóstico de aterosclerose ou angina podem sentir formigamento constante na perna esquerda ( 1 ).
- Doenças da pele
Lesões ou infecções na pele causadas por queimaduras, ulcerações por frio, HIV ou doença de Lyme também podem causar sensação de formigamento. Em queimaduras e queimaduras de frio, a pele fica dolorida e há uma sensação de formigamento quando o sangue circula pela área afetada.
- Doenças neuropáticas
Neuropatia se refere a danos ou deterioração dos nervos. Os nervos podem ser danificados devido a ferimentos, convulsões ou doenças hereditárias como a síndrome de Denny-Brown, doença de Charcot-Marie-Tooth ou uma porfiria aguda.
Os nervos danificados podem fazer parte do sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal) ou sistema nervoso periférico. Esses nervos danificados podem causar formigamento ou dormência nas respectivas partes do corpo, incluindo braços ou pernas.
- Deficiência nutricional
Vitaminas e minerais desempenham um papel essencial em nosso corpo. Alguns dos nutrientes como vitamina B12, sódio, potássio e cálcio são vitais para as funções nervosas e musculares. Formigamento ou dormência podem ser um ponto de verificação para anormalidades nos níveis de vitaminas e minerais no corpo.
- Ciática
É uma condição em que o nervo maior e mais longo, o nervo ciático do corpo, fica pressurizado ( 2 ). Na maioria dos casos, a ciática ocorre devido a protrusão ou hérnia de disco na coluna vertebral.
Na hérnia de disco, você sente formigamento e, às vezes, uma dor aguda nas nádegas ou nas pernas, que se irradia para um lado do corpo, principalmente para o lado esquerdo.
- Aterosclerose e doença arterial periférica
A aterosclerose é uma condição que ocorre quando a placa se acumula nas artérias ( 3 ). Afeta o fluxo sanguíneo nas pernas, braços, pélvis ou outras partes do corpo. A doença arterial periférica (DAP) também é um tipo de aterosclerose ( 4 ).
Se a placa estiver presente em uma das artérias de suas pernas, o fluxo sanguíneo restrito para as pernas causa dormência e formigamento na perna esquerda abaixo do joelho.
- Esclerose múltipla
Na esclerose múltipla, a bainha de mielina que cobre e protege os nervos é atacada pelo sistema imunológico ( 5 ). Devido a isso, a conexão entre o cérebro e o nervo afetado está deteriorada.
Os sintomas da esclerose múltipla envolvem dificuldade para andar ou ficar em pé. No pior dos casos, a esclerose múltipla pode causar paralisia parcial ou completa. A maioria das pessoas com esclerose múltipla experimenta dormência ou sensação de formigamento.
- Doenças Autoimunes
O lúpus eritematoso sistêmico e a artrite reumatóide são as duas doenças autoimunes nas quais você pode sentir uma sensação de formigamento na perna.
Embora ambas sejam doenças auto-imunes, a primeira afeta articulações, rins, pele , coração, pulmões , vasos sanguíneos e cérebro. A artrite reumatóide afeta as articulações.
- Síndrome do túnel do tarso
A Síndrome do Túnel do Tarso causa dor, queimação ou sensação de formigamento ao longo do nervo tibial dos pés ( 6 ). O nervo tibial é um ramo do nervo ciático que entra no canal do tarso para chegar aos pés.
O nervo tibial pode ficar pressurizado devido a uma lesão ou convulsão e causar dor e sensação de formigamento no tornozelo. A dor pode irradiar para a região da panturrilha a partir do tornozelo.
- Cãibras musculares
Uma cãibra muscular causa uma dor aguda ou uma sensação de formigamento na perna. As razões subjacentes às cãibras musculares são, por exemplo, menos suprimento de sangue, deficiência de nutrientes, medicamentos, lesões ou muito exercício.
- Lesão na perna
Uma lesão na perna que prejudica os nervos e as funções circulatórias pode causar dor e sensação de formigamento. Fraturas ou músculos distendidos podem exercer pressão sobre os nervos próximos e causar formigamento e dor.
- Outras causas
Algumas outras doenças, como gota, trombose ou veias varicosas, que danificam os nervos, também podem causar formigamento nas pernas.
Como tratar o formigamento na perna esquerda?
Vejamos alguns remédios caseiros eficazes que podem ajudar a tratar o formigamento na perna esquerda e evitar a recorrência.
1. Mantenha a postura correta
A postura incorreta geralmente causa tensão nos músculos, articulações e nervos. Pode causar dor nas costas ou nas pernas e sensação de formigamento ou dormência na perna esquerda, abaixo do joelho, nas pernas ou braços. Portanto, você deve manter uma postura correta em sua rotina.
2. Yoga
O Yoga é muito conhecido por acalmar o corpo e a mente. A prática regular de ioga pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e alivia a dormência e a sensação de formigamento.
3. Continue andando
Quando ficamos sentados na mesma posição por muito tempo, podemos pressionar os nervos das pernas. Portanto, mova-se em intervalos regulares para evitar formigamento na perna e no braço esquerdos.
4. Descansar
O trabalho sedentário por longas horas reduz a eficiência dos músculos e os enfraquece. Você deve descansar por alguns minutos ou apenas se deitar.
Evite deitar-se na mesma posição por muito tempo, ou você pode sentir formigamento na perna esquerda ao deitar.
5. Mantenha uma dieta saudável
Se o formigamento constante na perna esquerda for devido à deficiência de vitaminas e minerais, você precisará aumentar a ingestão de vitaminas. Coma alimentos ricos em vitaminas. Suplementos de complexo de vitamina B também podem ajudar. No entanto, consulte o seu médico para o diagnóstico e para tomar suplementos vitamínicos.
Inclua magnésio em sua dieta, que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e alivia a dormência e as sensações de formigamento.
O consumo excessivo de café reduz o fluxo sanguíneo e causa dormência e sensação de formigamento. Portanto, evite o consumo de café.
6. Manter o nível de açúcar no sangue
A neuropatia periférica ocorre como um sintoma de diabetes. Assim, manter o controle da ingestão de açúcar para controlar o nível de açúcar no sangue. Pode ajudar a prevenir dormência ou formigamento na perna.
Quando procurar ajuda médica?
Observe seus sintomas com clareza e descubra se o formigamento é passageiro ou constante. Se a sensação de formigamento ocorrer com muita frequência e não desaparecer, você deve consultar o seu médico.
Às vezes, o formigamento na perna esquerda pode estar associado a:
- Tontura
- Irritação na pele
- Dor em outras partes do corpo
- Espasmo muscular
- Falta de coordenação
- Mudanças na visão
- Confusão
- Fraqueza junto com formigamento na perna esquerda
Quando você sentir os sintomas acima juntamente com formigamento na perna esquerda, você deve consultar imediatamente o seu médico para diagnosticar a causa subjacente.
