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Você sabia que a língua é um dos músculos mais fortes do corpo? Na verdade, é o lugar mais sensível para nosso senso de toque, e nos permite conversar, saborear comida e engolir. Além disso, de acordo com os princípios da medicina tradicional chinesa, a língua desempenha um papel importante na determinação e tratamento das condições de saúde. Por esse motivo, a língua branca pode ser vista como um sinal de alerta de um possível problema de saúde, como candidíase oral ou má higiene bucal.
Existem remédios simples e naturais que eliminam a língua branca, eliminam o mau hálito e estimulam a saúde bucal.
O que é língua branca? Causas Primárias + Fatores de Risco
Uma língua saudável é rosa e coberta de papilas , pequenos nódulos que estão na superfície da língua e têm uma textura áspera. Quando sua língua parece branca, isso significa que restos de comida, bactérias e células mortas foram alojados entre as papilas inflamadas. ( 1 ) A língua branca é geralmente inofensiva e apenas temporária, mas também pode ser uma indicação de uma infecção ou de algumas doenças graves.
A língua branca pode ser causada pelos seguintes fatores:
- desidratação
- higiene oral deficiente
- doença ou infecção
- boca seca
- febre
- reação a certos medicamentos, incluindo antibióticos ou esteróides
- infecção por fungos candida (candidíase oral)
- tabagismo ou uso de tabaco
- uso de álcool
- comida picante, como pimentas habanero e jalapeno
- cardiopatia congênita em adultos
A causa mais comum de língua branca é desidratação ou boca seca, que é um terreno fértil para as bactérias. De fato, se você não escovar diligentemente a língua e os dentes pelo menos duas vezes ao dia, você aumenta o risco de desenvolver a língua branca.
Língua branca é muitas vezes devido a um crescimento excessivo de candida, um fungo que causa infecções fúngicas ou candidíase oral. É perfeitamente normal que o fungo candida viva na sua boca, mas quando se acumula, pode espalhar-se até ao céu da boca, gengivas, língua, amígdalas e parte posterior da garganta – criando língua branca, lesões brancas, vermelhidão e até sangramento. ( 2 ) Além da língua branca, outros sintomas de cândida incluem fadiga crônica, infecções fúngicas na pele e nas unhas e nevoeiro cerebral.
Às vezes, a língua branca que não pode ser raspada e não desaparece após o uso de tratamentos antifúngicos é o resultado de uma condição mais grave. Uma língua branca e dor de garganta podem ser sintomas de faringite estreptocócica. A língua branca também pode ser causada por infecções bacterianas, como sífilis ou doença periodontal , ou por uma doença auto-imune crônica denominada líquen plano oral . HIV / AIDS, leucoplaquia (quando as células na boca crescem excessivamente) e língua geográfica (manchas avermelhadas na língua com uma área branca) são outras condições que podem causar língua branca ou manchas brancas na língua. Estas condições requerem atenção médica.
O revestimento da língua é um dos fundamentos mais importantes do diagnóstico da língua na medicina tradicional chinesa . Ele desempenha um papel importante na determinação e tratamento de problemas de saúde. De acordo com os princípios da medicina tradicional chinesa, o revestimento da língua é formado pela evaporação do qi do estômago (que significa “energia vital”), e está intimamente relacionado às condições dos órgãos do corpo, do fluido corporal e do sangue. Acredita-se que as alterações do revestimento da língua não podem ser separadas do ambiente interno do corpo. ( 3 )
Pesquisas publicadas no BMC Complementary e Alternative Medicinesugerem que o revestimento da língua é causado por processos do baço e do estômago, e o revestimento da língua muda rapidamente e, obviamente, no desenvolvimento de gastrite crônica ou inflamação do estômago. ( 4 )
Ao considerar os pontos de vista da medicina chinesa, fica claro que um revestimento branco grosso revela muito sobre a saúde digestiva e geral de uma pessoa. Um revestimento branco espesso nas costas ou no centro da língua pode ser um sinal de um sistema digestivo sobrecarregado. Isso pode ser causado por um desequilíbrio de boas bactérias no intestino, deficiências nutricionais e estresse.
Se a sua língua branca é ou não um sinal de preocupação séria com a saúde, está apontando que algo não está certo. É por isso que você deve trabalhar para tratar naturalmente o problema, restabelecendo as bactérias boas em seu intestino, livrando a boca das bactérias e evitando o crescimento de candida com os seguintes remédios em casa língua branca.
Como se livrar da língua branca: 10 tratamentos naturais
1. Probióticos
Um desequilíbrio das bactérias saudáveis em seu intestino pode levar a candidíase oral e uma língua branca. Tomar suplementos probióticos e comer alimentos probióticos ajuda a equilibrar as bactérias em seu intestino e tratar condições de saúde que estão relacionadas à candida.
Vários estudos sugeriram que os probióticos podem ser benéficos para a saúde bucal, porque inibem a adesão de micróbios indesejáveis. As bactérias probióticas parecem afetar tanto a microbiota oral quanto as respostas imunes, de modo que podem ajudar a prevenir a inflamação da língua e o crescimento de bactérias na língua. ( 5 )
2. bicarbonato de sódio
Um dos muitos usos do bicarbonato de sódio é a sua capacidade de esfoliar a língua, removendo qualquer resíduo que cause a língua branca e manter bons níveis de pH na boca, neutralizando os ácidos.
Além disso, pesquisas mostram que o bicarbonato de sódio, ou bicarbonato de sódio, possui atividade inibitória substancial contra o Streptococcus mutans na saliva e na placa. A exposição ao bicarbonato de sódio causou reduções estatisticamente significativas no número de células bacterianas na boca, em pesquisa realizada pelo Instituto Dows para Pesquisa Dental na Faculdade de Odontologia da Universidade de Iowa. ( 6 ) Basta misturar uma colher de chá de bicarbonato de sódio com suco de limão até criar uma pasta. Em seguida, adicione a mistura à sua escova de dentes e escove sua língua e boca.
3. Óleo de Coco Puxando
O óleo de coco é uma das melhores maneiras de remover bactérias da boca. Esta desintoxicação oral é comumente usada na medicina ayurvédica. O Ayurveda aconselha a extração de óleo para purificar todo o sistema, pois afirma que cada seção da língua está conectada a diferentes órgãos do corpo. O óleo suga os resíduos e as toxinas da boca e cria um ambiente bucal limpo e anti-séptico.
Pesquisas mostram que a extração de óleo pode ser usada como um remédio eficaz para manter e melhorar a saúde bucal. Ele mostrou ser tão eficaz quanto o enxaguatório bucal para melhorar o mau hálito e reduzir os microrganismos que podem causar o acúmulo de bactérias na boca e na língua branca. ( 7 , 8 )
Embora você possa usar azeite ou óleo de gergelim aqui, os benefícios do óleo de coco são superiores, e é por isso que é recomendado para extração de óleo. O óleo de coco é altamente absorvível e tem o poder de matar a candida. A extração de óleo é feita simplesmente ao girar uma colher de sopa de óleo de coco na boca por 10 a 20 minutos. Em seguida, cuspa o óleo no lixo, lave a boca com água morna e escove os dentes normalmente.
4. Sal Marinho
Há muitos benefícios do sal marinho , incluindo suas atividades antibacterianas naturais, então, ao gargarejar e borrifar sal marinho com água, você pode eliminar bactérias e detritos que causam a língua branca. Além disso, a textura grossa do sal marinho funciona como um esfoliante, ajudando a remover o revestimento branco da língua. ( 9 )
Ao contrário do sal de mesa, o sal do assento sofre muito pouco processamento, deixando para trás minerais e elementos saudáveis que ajudam a garantir o equilíbrio adequado de fluidos nas células do seu corpo. Comece combinando sal marinho e água para criar um enxaguatório bucal. Depois de usar o enxaguatório bucal, escove os dentes e a língua com o sal marinho.
5. Suco de Aloe Vera
Aloe vera tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias, e é por isso que é usado para curar infecções, feridas, queimaduras e irritações na pele. Também contém enzimas que ajudam a remover as células mortas e promovem a regeneração do tecido da pele. (10) Para remover o revestimento branco da língua, espalhe uma ou duas colheres de sopa de suco de aloe vera na boca duas a três vezes por dia até que o revestimento tenha desaparecido.
6. Prata Coloidal
Uma pesquisa realizada na UCLA Medical School descobriu que mais de 650 diferentes patógenos causadores de doenças foram destruídos em minutos quando expostos a pequenas quantidades de prata coloidal. ( 11 ) A prata coloidal é conhecida por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, e é por isso que é usada para ação imediata contra vírus e bactérias irritantes e altamente infecciosos, como olho-de-rosa, herpes, herpes zoster e HIV / AIDS.
Outro benefício de prata coloidal é a redução da inflamação e a recuperação das células. Para se livrar da língua branca, basta girar uma colher de sopa de prata coloidal com partes iguais de água em sua boca por cinco minutos, duas vezes ao dia.
7. Alho
A atividade antifúngica do alho faz com que seja um tratamento natural eficaz para a língua branca. A pesquisa mostra que a alicina, um dos compostos ativos no alho, demonstra efeitos anticandidais e pode ser tão eficaz quanto o fluconazol, um medicamento usado para tratar infecções fúngicas, incluindo infecções fúngicas da boca. ( 12 )
Para tratar a língua branca, especialmente quando é o resultado de candidíase oral ou supercrescimento bacteriano, tome um dente de alho cru por dia ou use um suplemento orgânico de alho cru.
8. Óleo de Orégano
O óleo de orégano tem propriedades antivirais, antibacterianas, antifúngicas, antiparasitárias, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele serve como um antibiótico natural, então você pode evitar a língua branca que é causada por drogas antibióticas convencionais. Um estudo de 2010 publicado noBrazilian Journal of Microbiology observa que o óleo de orégano tem uma poderosa atividade antifúngica contra candida e pode representar um tratamento alternativo para candidíase oral, uma das principais causas da língua branca. (13)
9. Chá Pau D’arco
Pau d’arco chá tem propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias, e pode matar o crescimento excessivo de candida na boca naturalmente. ( 14 ) Para tratar candidíase oral ou língua branca causada por supercrescimento fúngico, tente fazer seu próprio chá de pau d’arco em casa. Coloque duas xícaras de casca em quatro xícaras de água fervente e deixe descansar por 20 minutos. Em seguida, retire o fogo e deixe esfriar por pelo menos uma hora. Coe a água e beba pequenas porções ao longo do dia.
10. Raspagem de língua e higiene oral
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir e tratar a língua branca é manter a higiene oral adequada. Certifique-se de escovar os dentes e gengivas pelo menos duas vezes por dia, inclusive após as refeições.
Você também pode tentar raspagem de língua, que é outra prática da medicina ayurvédica que pode remover bactérias, detritos e células mortas da pele da língua. A raspagem da língua ajuda a eliminar a língua branca e melhora o cheiro da respiração também. De fato, um estudo publicado no Journal of Periodontology descobriu que um raspador de língua teve melhor desempenho do que uma escova de dentes na redução da produção de compostos de enxofre voláteis que causam mau hálito e outros problemas de higiene bucal. ( 15 )
Língua Branca vs. Colisões na Língua
Quando as pipilas, ou pequenas protuberâncias em sua língua, crescem, o que é perfeitamente normal, elas se tornam mais propensas a abrigar bactérias. Às vezes, as colisões naturais em sua língua não são desgastadas pelas atividades diárias e parecem maiores do que o normal. É quando a língua começa a mudar de cor e textura, o que é mais provável de ocorrer quando há má higiene bucal.
Às vezes, sua língua pode ficar dolorida ou com inchaços dolorosos. Isso pode ser acidentalmente morder sua língua ou queimá-la quando você come algo muito quente. Também pode ser causada por alergias alimentares, uma infecção bacteriana, uma afta ou uma afta . Se você fuma, isso pode irritar sua língua e deixá-la dolorida ou descolorida. ( 16 )
Pequenos inchaços na língua geralmente são inofensivos e apenas temporários. Um inchaço em apenas um lado da língua pode ser mais grave e deve ser examinado pelo seu dentista, especialmente se for doloroso.
Precauções contra a Língua Branca
Se a sua língua branca não desaparecer dentro de alguns dias após experimentar esses tratamentos naturais, fale com seu médico sobre possíveis causas. A língua branca é um sintoma de uma condição de saúde. Na maioria dos casos, é inofensivo e pode ser tratado com higiene oral e remédios naturais, mas às vezes é causado por uma condição mais grave que deve ser tratada por um profissional.
Considerações finais sobre a língua branca
- Quando sua língua parece branca, isso significa que restos de comida, bactérias e células mortas foram alojadas entre as papilas inflamadas.
- A língua branca é geralmente inofensiva e apenas temporária. É mais comumente causada por má higiene bucal ou supercrescimento candida, mas também pode ser uma indicação de uma infecção ou algumas condições graves.
- A língua branca é um sinal de que algo não está certo com o corpo. Felizmente, existem remédios naturais que ajudam a esclarecer o problema. Probióticos, bicarbonato de sódio, óleo de extração, sal marinho e óleo de orégano são apenas alguns dos tratamentos fáceis e naturais para a língua branca.
