Como se livrar naturalmente de congestão no peito

Imagine que você tem uma apresentação importante a fazer, mas está sofrendo de congestão severa de frio e peito. Não é ciência do foguete saber que você não estará no seu melhor. O que você deve fazer para melhorar seu desempenho?

O que é congestão no peito?

A congestão no peito causa dificuldade em respirar e ocorre devido a inflamação dos pulmões. É causada pelo acúmulo de muco e fluidos. Quando as membranas mucosas que revestem as vias aéreas ficam hiperativas, isso resulta em congestão no peito.

Causas de congestão no peitoQuando você respira bactérias, poeira, pólen ou vírus, as células da mucosa ficam irritadas e inflamadas. A inflamação das células da mucosa leva a dor de cabeça, congestão no peito, dor e nariz entupido. Os sintomas também podem incluir chiado, ronco intenso, falta de ar e tontura. Isso resulta em respiração difícil e dificulta o sono tranquilo.

Discutirei aqui alguns remédios naturais eficientes e impressionantes, que fornecem resultados impressionantes.

Confira este produto de alívio de congestão no peito, o que acha melhor no mercado.

Bronquite

É uma doença respiratória onde a passagem brônquica fica inflamada. Fecha as pequenas vias aéreas nos pulmões.

Essa ação causa crises de tosse acompanhadas por falta de ar e fleuma. A bronquite aguda é causada principalmente por infecções pulmonares de origem viral.

Se você sofre de ataques repetidos, pode se transformar em bronquite crônica. Ambos os tipos impedem a respiração normal e causam congestão no peito.

Bronquite

É uma doença respiratória na qual as passagens brônquicas ficam inflamadas. Fecha as pequenas vias aéreas nos pulmões. Essa ação causa crises de tosse acompanhadas por falta de ar e fleuma. A bronquite aguda é causada principalmente por infecções pulmonares virais. Se você sofre de ataques repetidos, pode se tornar bronquite crônica. Ambos os tipos impedem a respiração normal e causam congestão no peito.

Pneumonia

Pode ser causada por infecções fúngicas, bacterianas, virais ou parasitárias nos pulmões. Os sintomas mais comuns de pneumonia incluem febre, calafrios, congestão no peito, confusão e dor de cabeça. A gravidade da pneumonia varia de leve a fatal, dependendo da força do sistema imunológico. É muito sério com os muito jovens e os mais velhos.

Insuficiência Cardíaca Cognitiva

A congestão pulmonar pode fazer com que o coração não bombeie o sangue efetivamente. Isso ocorre devido ao acúmulo de líquido nos pulmões.

Tuberculose

É causada por Mycobacterium tuberculosis . Esta infecção bacteriana pode atacar os pulmões, rins, cérebro e coluna vertebral. Esta doença pode causar tosse severa e congestão pulmonar. Pode ser fatal se não for tratada.

O resfriado comum é a causa mais comum, outros incluem

  • Gripe
  • Asma
  • Alergia
  • Fibrose cística – é um distúrbio genético que faz com que os pulmões produzam mais muco e obstrua lentamente os pulmões.
  • Transtorno Pulmonar Obstrutivo Crônico – É causado devido à inflamação do revestimento brônquico. A DPOC pode causar danos irreversíveis às vias aéreas.
  • Poluição
  • Riscos ocupacionais – as pessoas que trabalham em certas indústrias têm uma grande chance de inalar poeira, o que dificulta o fluxo de ar normal para os pulmões.
Consulte Mais informação  10 benefícios para a saúde do Black Salsify

Vamos passar para a história principal; maneiras naturais de curar a congestão no peito . Role para baixo para encontrar algumas informações surpreendentes e interessantes.

Remédios para congestão no peito

Gargarejo de água salgada

Este é um passo mais básico, mas funciona. Gargarejo com água salgada pode fazer maravilhas para sua garganta inflamada .

Gargarejo ajuda a romper o congestionamento, soltando-o. O sal penetra na garganta e retira o muco do tecido. Ele puxa o congestionamento da sua garganta.

Para obter melhores resultados, misture meia xícara de água com 1 colher de sopa de sal e uma pitada de açafrão. Mexa bem e gargareje na garganta por alguns minutos. Repita isso 3-4 vezes ao dia.

Tome um banho de vapor quente

O vapor produz alívio instantâneo de congestão, dissolvendo muco nos pulmões e na garganta.

Tente encher uma tigela com água muito quente. Mantenha a cabeça acima da tigela e prenda o vapor cobrindo a cabeça com uma toalha. Inspire o vapor o mais profundamente que puder.

Ou você pode tomar um banho quente para aliviar o congestionamento e se sentir revigorado.

Tenha uma boa noite de sono

Enquanto estiver dormindo, mantenha a cabeça elevada usando 2-3 travesseiros ou coloque alguns livros sob as pernas da frente da cama. Isso promove a drenagem adequada do muco e evita o bloqueio do nariz. Esta ação pode ajudar a resultar em um sono repousante. Um bom sono é essencial para uma alta qualidade de vida.

Use um umidificador


Umidificadores
 são bons para a saúde do seio e fornecem umidade e umidade para o interior do nariz. Eles abrem passagens nasais e promovem uma respiração saudável. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que o uso de um umidificador é uma maneira eficaz de tratar a congestão no peito.

Existem dois tipos de umidificadores, frescos e quentes. Os legais são considerados seguros para uso em crianças e animais de estimação, enquanto os quentes podem abrigar bactérias
.

Permaneça hidratado

Beba muita água ; isso vai afinar o muco espessado.

Bebe muita água; isso vai afinar o muco espessado.

O muco espesso fica preso nos pulmões e aumenta a gravidade da congestão no peito.

A má hidratação coagula o muco nos pulmões e dificulta a remoção.

É aconselhável beber água morna ao longo do dia para afinar o muco.

Use um Netipot

Um lota é um recipiente projetado para enxaguar as cavidades nasais. Pode ajudar a limpar o nariz e aliviar dores de cabeça, tosse, dores faciais, congestão nasal e secreção aquosa.


Para usar um
lota , misture 16 onças de água previamente fervida com 1 colher de chá de sal. Adicione ½ uma colher de chá de bicarbonato de sódio para tamponar a solução, para facilitar o nariz. Encha o lota com a mistura líquida acima. Incline a cabeça sobre uma pia em um ângulo de 45 graus. Coloque o bico na narina superior e despeje delicadamente a solução salina no nariz (não inspire, mas mantenha a boca aberta).

A solução salina fluirá através da cavidade nasal para o outro lado. Vire a cabeça e repita-a no outro lado da narina. Um pouco de água pode penetrar na sua garganta, se esse for o caso, apenas cuspa. Isso traz um bom alívio ao congestionamento.

Consulte Mais informação  Preço da Red Bull e Guia 2021

Limpe o dispositivo após cada uso e deixe secar ao ar.

Descobrimos que esta é a melhor solução para potenciômetros líquidos no mercado no momento
.

Salva descongestionante

Lembre-se de “Vicks VapoRub?” Você pode fazer algo parecido com uma pomada muito eficaz, que limpa o peito congestionado e proporciona alívio imediato.

  • Aqueça ¼ xícara de óleo de coco no microondas até derreter completamente.
  • Adicione 1 gota de azeite, 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta e 8 gotas de óleo de eucalipto e 3 gotas de óleo de cânfora.
  • Misture bem e despeje em um recipiente de vidro e leve à geladeira. Após uma hora, aplique a pomada suavemente no pescoço e no peito.
  • Você pode aplicar isso antes de dormir para obter resultados efetivos.
  • Esta pomada pode ser armazenada em local fresco e seco por cerca de 6 meses.

É altamente recomendável o alívio mais eficaz da congestão natural do seio. ( Mrytol 300 )

Alimentos que ajudam a aliviar a congestão no peito

Sopa de galinha

O aroma da deliciosa sopa de galinha trará vida à sua alma cansada, e há muitas histórias emocionantes sobre a sopa de galinha da avó e o congestionamento no peito. Mas os contos antigos não são baseados em mitos. 


Um estudo recente mostra que a sopa de galinha é boa para a congestão no peito e contém sais, líquidos e nutrientes que reduzem a inflamação.

A sopa de galinha pode retardar a migração de neutrófilos ou glóbulos brancos para combater a congestão no peito. 

Os neutrófilos são essenciais para os processos pelos quais os detritos celulares, partículas sólidas e bactérias são removidos. Mas eles também estão envolvidos na liberação da mucosa
.

Comida apimentada

A ingestão de pimenta caiena e pó de pimenta pode ajudar a limpar as vias aéreas congestionadas. A pimenta caiena contém propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas e ajuda a curar o peito irritado. A capsaicina presente na pimenta caiena ajuda a aliviar a congestão.

Gengibre

Esse tempero antigo pode ajudar a reduzir a inflamação nas vias aéreas. Uma xícara de chá quente de gengibre acalma as regiões inflamadas do peito e da garganta.

Adicione 1 colher de chá de gengibre fresco esmagado em água quente. Adicione uma pitada de cravo e canela esmagados. Deixe descansar por 2-3 minutos e depois filtre.

Isso proporcionará um bom alívio para a congestão no peito.

Você pode adicionar pedaços frescos de gengibre às suas batatas fritas e saladas. Adicione um pequeno pedaço de gengibre à água quente.

Adicione 2-3 pimenta preta. Coe a água. Adicione uma colher de chá de mel e aproveite a sua bebida. Você deve beber duas ou três vezes por dia para remover a congestão do peito.

Tomilho

O tomilho é um excelente expectorante de ervas usado pelos antigos gregos para curar a congestão no peito. Tomilho contém óleos voláteis, como timol e flavonóides. Estes têm excelentes propriedades antioxidantes para eliminar os radicais livres nocivos. O tomilho contém terpenos, que estimulam as estruturas semelhantes aos cabelos, chamadas cílios, que revestem o trato respiratório inferior e expelem o muco dos pulmões. Tomilho contém vários compostos antimicrobianos. Eles lutam contra as várias cepas de fungos e bactérias que causam infecções respiratórias.

Esta incrível erva naturalmente aumenta a imunidade dos pulmões para combater os micróbios, causando congestão no peito. Você pode incluir tomilho preparando uma deliciosa xícara de chá fumegante. Lembre-se, assim como a canja de galinha, os chás fornecem a hidratação necessária, além dos benefícios de seus ingredientes.

Consulte Mais informação  Guia de Preços de Tequila Rose 2021

Adicione ½ colher de chá de tomilho a 1 xícara de água fervente.

Deixe repousar por 5 minutos. Adicione uma colher de chá de mel para torná-lo doce e saboroso.

 Você também pode diluir o óleo de tomilho com azeite ou óleo de milho na proporção de 1: 1. Em outras palavras, quantidades iguais e esfregue suavemente no peito para remover o congestionamento.

Açafrão

Esta especiaria amarela brilhante tem poderosas propriedades anti-inflamatórias. O pigmento amarelo curcumina presente no açafrão fornece benefícios anti-inflamatórios.

  • Adicione uma colher de chá de açafrão em pó para um copo de leite morno ou água.
  • Aproveite esta mistura 2-3 vezes ao dia.

Os compostos anti-inflamatórios do açafrão combaterão o congestionamento e produzirão um alívio excelente.

Querida

O mel é um medicamento eficaz para a tosse. Forma uma camada protetora na boca e na garganta que acalma a irritação. A bela mistura de açúcar, vitaminas, minerais, oligoelementos e aminoácidos faz do mel um adoçante incrível. O mel também tem propriedades antifúngicas.

Para diminuir o congestionamento, você pode:

  • Misture uma colher de chá de mel e suco de limão e beba como chá.
  • Repita isso por 2-3 vezes ao dia para obter resultados surpreendentes.
  • Adicione o mel para adoçar outros chás que recomendamos

Mel e pimenta são eficazes na redução da espessura da fleuma. Fleuma diluída é mais fácil de expulsar.

Tome 1 colher de chá de mel e meia colher de chá de pimenta preta e faça uma pasta.

Engula esta pasta duas vezes por dia para obter resultados eficazes.

Alcaçuz

Alcaçuz afina muco e limpa congestão. Torna a tosse mais eficaz na remoção de catarro e muco. Ajuda a relaxar espasmos brônquicos dolorosos e acalma a garganta, combatendo a superprodução de muco.

O chá de alcaçuz é um tratamento herbal popular para congestão no peito.

Ferva 4 a 8 onças de água.

Adicione 1 colher de chá de raiz de alcaçuz seca.

Retire do fogão e deixe repousar por 5 minutos.

Filtre e adicione uma colher de chá de mel para melhorar o sabor.

Não use chá de alcaçuz por mais de uma semana e não o administre a crianças.

Folha de louro

Esta erva benéfica fornece um remédio natural para a congestão no peito. Pegue os beirais frescos e coloque-os em um copo de água fervente. Deixe repousar um pouco e beba.

As folhas de louro também podem facilitar o congestionamento como uma compressa quente.

  • Ferva algumas folhas de louro na água.
  • Deixe repousar por cinco minutos e depois coe.
  • Mergulhe um pano limpo na água filtrada. Coloque no peito.

Leve embora

Resfriados, tosse e congestão no peito causam muito desconforto e reduzem nosso desempenho.

Você pode encontrar alívio rápido com esses remédios naturais impressionantes. Se o problema persistir, seria aconselhável consultar o seu médico.

É melhor prevenir do que remediar, uma dieta saudável aliada ao exercício adequado o manterá em forma e saudável.

Beber bastante líquido é uma boa maneira antiga de prevenir ou reduzir a congestão no peito. Chás de ervas quentes e canja de galinha fornecem os ingredientes ativos e líquidos necessários. Compressas quentes e inalação de vapor também podem ajudar, mas tenha cuidado.

Você tem um ótimo remédio para a congestão no peito que perdemos? Nós adoraríamos ouvir sobre isso.

  • Leave Comments