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Se você está em seus 20 anos ou é um adulto mais maduro, a última coisa que você quer é sacos sob seus olhos. Enquanto eles normalmente não são motivo para qualquer alarme, círculos escuros ao redor dos olhos simplesmente fazem você se sentir e parecer mais velho – algo que ninguém quer.
Mais comum à medida que envelhece é inchaço sob os olhos – também conhecido como bolsas sob os olhos, olhos inchados e círculos escuros sob os olhos. Geralmente não é um problema que requer atenção médica, mas a questão é, como se livrar de bolsas sob os olhos?
Para responder a essa pergunta, você primeiro tem que perguntar como é que vamos conseguir essas bolsas feias em primeiro lugar? Existem muitas causas, mas geralmente os tecidos da pele ao redor dos olhos e pálpebras enfraquecem e ceder, fazendo com que o líquido se acumule sob os olhos, o que cria inchaço sob os olhos e uma aparência inchada.
Coisas como alergias sazonais , eczema , retenção de água e dormir de barriga para baixo podem agravar a condição, com a hereditariedade desempenhando um papel também. E não esqueçamos alguns comportamentos auto-infligidos como fumar, drogas e álcool.
Felizmente, mudando certos hábitos e tomando certos hábitos alimentares e dietéticos, você pode se livrar dessas bolsas de uma vez por todas. Vamos cavar um pouco mais fundo.
Como se livrar de bolsas sob os olhos – 13 maneiras
Sacos sob os olhos são um desenvolvimento comum da idade e uma queixa frequente entre pacientes que já não se sentem tão jovens como antes. Para descrever o que acontece um pouco mais, a gordura normal que ajuda a sustentar o olho às vezes se move para a pálpebra inferior, o que faz com que a pálpebra pareça inchada. Além disso, o líquido pode se acumular na área abaixo de seus olhos, o que aumenta o inchaço.
Como se livrar de bolsas sob seus olhos? Existem inúmeras coisas naturaisque você pode fazer, desde eliminar alguns maus hábitos até remédios caseiros, que podem ajudar a reduzir a aparência das bolsas sob os olhos.
1. Cuide das suas alergias
Você provavelmente está bem ciente de quando suas alergias se inflamam, pois a estação da alergia e os olhos lacrimejantes e inchados são inevitáveis para muitos. Tente remédios naturais, como óleos essenciais para alergias , para ajudar a gerenciá-los e pegá-los antes de começar. Além disso, ter um pequeno frasco de uma mistura essencial de alergia útil, pois para algumas alergias pode deslocar-se quando você menos espera.
2. Vá com calma no sal
O sal está mais frequentemente ligado à hipertensão, mas você sabia que todo esse sódio pode causar retenção de líquidos e causar inchaço sob os olhos? Se você usar sal, use sal marinho puro do Himalaia , mas só um pouquinho. Evite alimentos altamente salgados, como pizza e algumas sopas. Opte por vegetais frescos, em especial aipo, que podem ajudar a reduzir o desejo de sal!
3. Exercer essas malas
O exercício físico é uma maneira natural de reduzir os sinais de envelhecimento e pode promover um brilho juvenil na pele, mas a área ao redor dos olhos se beneficiará de exercícios faciais especiais. Esteticista licenciado e autor de T ele Yoga Facelift , Marie-Veronique Nadeau explica que yoga para o rosto envolve exercícios lentos dos músculos faciais para ajudar tom e aperte-os. ( 1 ) Usando a leve pressão de seus dedos como resistência, os exercícios envolvem várias expressões faciais e pressão.
Não nos esqueçamos de yoga “regular” e como isso pode beneficiá-lo também. As posturas invertidas, como apoios para os ombros e curvas para trás, podem ajudar a aumentar a circulação na face, que retira o excesso de líquido e ajuda a aliviar o inchaço.
4. Qual é a sua posição de sono?
Dormir de costas pode impedir que a gravidade cause acúmulo de líquido ao redor dos olhos. Considere também acrescentar um travesseiro extra embaixo da cabeça, mas certifique-se de que seja um travesseiro eficaz para um bom sono – pois, se você não consegue dormir , isso pode aumentar o problema das olheiras.
5. Tente um pote Neti
Você já ouviu falar de um pote neti ? Este é um remédio antigo que você pode fazer como parte de sua rotina diária para ajudar a combater esses olhos inchados. Originário da Índia na medicina ayurvédica , um pote neti parece um pequeno bule de chá e pode ser encontrado na maioria das lojas de produtos naturais ou on-line. Ele pode ajudar a liberar toda a umidade extra em seus seios de alergias sazonais, resfriados ou infecções.
Basta derramar água salgada em uma narina e deixar escorrer a outra. Eu costumo fazer isso na pia do banheiro. Parece estranho no começo, mas na verdade é muito limpo e refrescante.
6. Remova sua maquiagem antes de ir para a cama
Deixar a maquiagem dos olhos pode irritar seus olhos, fazendo com que eles reguem e fiquem inchados. Certifique-se de remover suavemente a maquiagem dos olhos antes de bater no feno para ajudar a eliminar qualquer irritação ao redor dos olhos.
7. Limite ou elimine o álcool
Álcool desidrata seu corpo e pele. Essa desidratação pode fazer com que a delicada área ao redor dos olhos pareça estar afundada e escura. Além disso, o álcool pode causar olhos cansados e vermelhos. Acalme-se com o álcool por não ter mais de um copo por dia. Eu sugeriria beber muita água em vez disso. Você se sentirá mais fresco, seus olhos estarão bem abertos e a pele ao redor dos seus olhos brilhará porque está mais hidratada.
8. Coloque os cigarros para sempre!
Você sabia que fumar cigarros resseca e enfraquece a pele em seu rosto, bem como todo o seu corpo? Também causa envelhecimento prematuro ao redor dos olhos em particular. Os produtos químicos encontrados nos cigarros são tóxicos e podem causar irritação ao redor dos olhos, o que pode resultar em olheiras ou bolsas indiferenciadas, além de uma aparência enrugada e caída. Se o vício tem você em mãos, você pode tentar algumas abordagens naturais para parar de fumar .
9. Tente uma compressa fria… e pepinos
Se seus olhos estão inchados e inchados, tente uma compressa fria. Não só isso pode ajudar a reduzir os olhos inchados, pode ser muito relaxante, que contribui para uma aparência jovem. Você pode conseguir isso usando colheres geladas em cima de seus olhos, fatias de pepino, ou até mesmo sacos de chá refrigerados e umedecidos com uma gota de óleo essencialde lavanda . A temperatura fria é o que torna eficaz este remédio caseiro.
10. Cuidado com esse sol
Exagerar no sol pode fazer com que a pele ao redor dos seus olhos caia e enrugue, além de causar desidratação da pele. Um protetor solar com base mineral ou caseira , um bom par de óculos de sol protegidos contra raios UV e um chapéu podem fazer maravilhas para ajudar a proteger seu rosto daqueles raios nocivos, impedindo o enrugamento e o escurecimento da pele ao redor dos olhos devido aos efeitos do Dom.
11. Tenha sua capa para cima à mão
Enquanto você não pode necessariamente remover as olheiras, muitas vezes você pode escondê-las, iluminando a área com um corretivo. Existem algumas opções baseadas em minerais disponíveis, mas você também pode fazer o seu próprio bem em casa. Você pode escolher opções que combinem com o seu tom de pele e, em seguida, simplesmente aplicá-lo acariciando levemente na pele ao redor dos olhos. Não esfregue na pele, pois isso pode causar mais irritação. Além disso, não use muito. Você quer uma aparência natural para a pele. Demasiado pode fazer olheiras, rugas e pele enrugada mais proeminente.
12. Use um creme para os olhos totalmente natural
Como o envelhecimento normalmente causa desidratação da pele devido à falta de colágeno, a hidratação é essencial. Há muitos cremes disponíveis, mas eu recomendo um creme para os olhos caseiro . Você pode tentar isso à noite, de manhã ou ambos. ( 2 )
Você também pode tentar a minha solução de olho baggy à noite antes de dormir. Contendo óleo essencial de rosa mosqueta, óleos essenciais de lavanda e limão, e aloe vera, ajudará a diminuir a inflamação e a regenerar sua pele.
13. Obtenha mais colágeno em sua dieta
O colágeno é a proteína mais abundante em nossos corpos. É encontrado em nossos músculos, ossos, pele e tendões. Dá a nossa força e elasticidade à pele e ajuda a substituir as células mortas da pele. A produção de colágeno do nosso corpo naturalmente começa a desacelerar à medida que envelhecemos. Você pode agradecer este processo para sacos de undereye.
O aumento dos níveis de colágeno pode ajudar a pele a parecer mais firme, aumentar a maciez e ajudar as células da pele a continuarem se renovando e reparando normalmente. Tente um caldo de osso de frango ou suplementos de colágeno, como pó de proteína de colágeno, para aumentar a ingestão de colágeno.
Sintomas e causas de bolsas sob os olhos
As bolsas sob os olhos podem incluir inchaço leve, pele flácida ou solta e / ou olheiras. Embora você possa não gostar da aparência desses sacos, eles geralmente são inofensivos e não requerem atenção médica; no entanto, se você tiver bolsas graves e persistentes acompanhadas de vermelhidão, coceira ou dor, consulte seu médico. Além disso, se você notar vermelhidão, coceira ou dor em outras partes do corpo, como as pernas, pode estar tendo uma reação alérgica e precisar de atenção médica. Seu médico vai querer descartar outras possíveis causas que podem contribuir para o inchaço, como doenças da tireóide ou uma infecção.
À medida que envelhece, as estruturas do tecido e os músculos que sustentam as pálpebras enfraquecem com a perda de colágeno. Este enfraquecimento do tecido pode causar a pele começar a flacidez. A gordura normalmente encontrada na área ao redor dos olhos pode se mover para a área abaixo dos olhos, acumulando fluido e fazendo a área sob os olhos parecer inchada ou inchada. Algumas coisas que podem fazer isso acontecer são retenção de líquidos devido a mudanças no clima, níveis hormonais, ingestão de alimentos salgados, não dormir o suficiente, alergias, dermatite – especialmente se inchaço é acompanhado por vermelhidão e coceira – e hereditariedade. ( 3 )
Fator de Crescimento Epidérmico … Huh?
O Jornal da Sociedade de Oncologia Translacional explica como a multiplicação celular é essencial durante todos os aspectos da vida para restringir o crescimento aos poucos locais onde é necessário, como feridas, contusões ou qualquer inflamação que precise ser curada. Isso pode incluir bolsas sob os olhos.
O fator de crescimento epidérmico (EGF) faz parte de uma complexa rede de fatores de crescimento e receptores que juntos ajudam a modular o crescimento das células. O EGF é liberado pelas células e, em seguida, é captado pela própria célula, estimulando seu próprio crescimento ou por células vizinhas, estimulando sua capacidade de se dividir. Na maioria dos casos, o EGF é muito benéfico.
Outro estudo compartilhou informações sobre o uso de um soro tópico contendo fator de crescimento epidérmico (EGF) e sua capacidade de minimizar o aparecimento de bolsas sob os olhos. Dezesseis sujeitos foram testados e todos, exceto dois, relataram melhora em sua visita final. A melhoria foi quantificada como 76-100 por cento por dois sujeitos, 50-75 por cento por três sujeitos e 25-49 por cento por nove indivíduos. Onze pacientes alegaram que os sacos sob os olhos eram definitivamente mais suaves no final do estudo em comparação com a primeira consulta. Sete indivíduos relataram maior satisfação com a aparência facial geral.
Em última análise, o estudo concluiu que os resultados oferecem evidências de que o EGF tópico pode reduzir o aparecimento de bolsas sob os olhos. Também pode ajudar a eliminar linhas finas. O EGF pode ser encontrado em alguns produtos vendidos sem receita, como o soro de EGF. Seu dermatologista pode recomendá-lo como um tratamento convencional. ( 4, 5, 6, 7)
Os riscos de formas naturais versus não naturais de “curar” pálpebras
A pele ao redor dos olhos é muito delicada. Certifique-se de ter um cuidado especial ao aplicar qualquer coisa ao redor ou perto de seus olhos. A maioria dos métodos naturais descritos acima não deve causar problemas. Mas se o inchaço piorar ou você notar qualquer irritação, consulte o seu médico.
Dependendo da causa de suas pálpebras folgadas, os métodos de tratamento “não naturais” ou convencionais podem incluir cremes ou procedimentos de prescrição ou over-the-counter, como injeções de Botox. Podem ocorrer reações alérgicas, por isso, contacte o seu médico se sentir qualquer descoloração ou irritação. ( 8 )
Um procedimento de cirurgia plástica conhecido como blefaroplastia é outra opção de tratamento convencional que pode ser sugerida pelo seu dermatologista se outros métodos não parecem ajudar. Mas tenha em mente que qualquer cirurgia pode ser arriscada, e a cirurgia estética pode não estar coberta pelo seu seguro de saúde. Discuta os riscos e benefícios e quaisquer preocupações que você possa ter com seu dermatologista ou cirurgião plástico. ( 9 )
Pensamentos finais
- Existem muitas causas, mas geralmente os tecidos da pele ao redor dos olhos e pálpebras enfraquecem e ceder, fazendo com que o líquido se acumule sob os olhos, o que cria inchaço sob os olhos e uma aparência inchada.
- Alergias sazonais, eczema, retenção de água e dormir de barriga para baixo podem agravar a condição, com a hereditariedade desempenhando um papel também.
- Fumar, drogas e álcool também podem envelhecer a pele mais rapidamente.
- Existem inúmeras coisas naturais que você pode fazer, desde eliminar alguns maus hábitos até remédios caseiros, que podem ajudar a reduzir a aparência das bolsas sob os olhos.
- Opções de tratamento convencional recomendadas por um dermatologista podem incluir cremes, injeções de Botox e cirurgia plástica.Leia a seguir: Sun Spots + 5 maneiras naturais para ajudar a tratar a pele danificada pelo sol
