Como se livrar das espinhas no nariz: 3 etapas fáceis, o que fazer e o que não fazer

• As espinhas se desenvolvem devido ao acúmulo de óleo, células mortas da pele e bactérias dentro dos poros.
• É mais provável que as espinhas se desenvolvam no nariz durante os períodos de flutuações hormonais, como puberdade e menstruação.
• Um regime de cuidados com a pele de três etapas que inclui limpeza, esfoliação e um medicamento tópico pode tratar com eficácia as espinhas no nariz.

As espinhas são um sintoma de acne . Eles podem se desenvolver em qualquer parte do corpo, mas aparecem mais comumente nas bochechas, queixo, testa e nariz. Como se livrar das espinhas no nariz dependerá em grande parte da escolha do tratamento mais eficaz com base na gravidade da sua acne e no seu tipo de pele.

As formas leves de acne geralmente podem ser tratadas com medicamentos de venda livre (OTC), como peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou alfa-hidroxiácidos (AHAs). As formas mais graves requerem medicamentos tópicos e antibióticos com prescrição médica.

Seguir uma rotina de cuidados com a pele cuidadosamente elaborada que inclui limpeza, esfoliação e aplicação de creme medicamentoso para acne também é vital para tratar e prevenir espinhas no nariz.

O que causa espinhas no nariz?

A acne se desenvolve quando os poros ficam bloqueados . Isso ocorre quando os folículos capilares ficam obstruídos com uma mistura de sujeira, pele morta, bactérias e sebo – a substância oleosa produzida pelas glândulas sebáceas. A área do nariz é particularmente propensa a acne , pois contém uma alta concentração dessas glândulas.

As flutuações hormonais que ocorrem durante a puberdade, menstruação, menopausa e gravidez também contribuem para a formação de espinhas no nariz. Os andrógenos estimulam a produção de sebo e podem aumentar a probabilidade de poros bloqueados.

O estresse também é conhecido por contribuir para o desenvolvimento da acne, pois faz com que o corpo libere o hormônio corticotropina, que aumenta a produção de sebo.

Tipos de espinhas

Todas as espinhas se formam como uma resposta natural do corpo e, dependendo da gravidade, estão em um de dois grupos: inflamatórias ou não inflamatórias.

A acne comedônica (que inclui cravos e espinhas) é caracterizada por poros obstruídos e é considerada não inflamatória. Formas mais graves de acne se desenvolvem quando as bactérias presas dentro dos poros entupidos começam a se multiplicar, desencadeando uma resposta imunológica que leva à inflamação.

• Os cravos se desenvolvem quando os poros ficam obstruídos perto da superfície da pele; quando o plugue é exposto ao ar, ele oxida e aparece na cor preta
• Whiteheads se desenvolve quando um poro obstruído é selado por uma camada de pele que impede a oxidação; a espinha permanece branca
• Pápulas são lesões duras, arredondadas e da cor da pele que se desenvolvem quando o acúmulo dentro de um poro obstruído faz com que ele se rompa e fique inflamado
• As pústulas se formam quando os glóbulos brancos se acumulam dentro de um poro inflamado e se degradam em pus
• Os nódulos são lesões acneicas duras e dolorosas que se desenvolvem quando a bactéria em um poro inflamado se espalha pelos tecidos mais profundos, causando inchaço e inflamação
• Os cistos são uma forma grave de acne que consiste em bolsas cheias de pus que se desenvolvem profundamente sob a pele devido à disseminação de bactérias e subsequente infecção

Soluções tópicas para se livrar das espinhas no nariz

As formas leves a moderadas de acne no nariz podem ser tratadas com eficácia com o uso regular de produtos OTC para o cuidado da pele, como parte de uma rotina bem estruturada de cuidados com a pele. No entanto, o tratamento da acne inflamatória mais grave geralmente requer soluções tópicas com prescrição .

• Os produtos de limpeza limpam a superfície da pele de impurezas como sujeira, sujeira e óleo, o que ajuda a prevenir o desenvolvimento de espinhas
• Os toners reequilibram o pH da pele e limpam os poros removendo quaisquer impurezas remanescentes após a limpeza
• Os esfoliantes removem as células mortas da superfície da pele; isso funciona para evitar que os poros fiquem obstruídos e pode ajudar a tratar a acne leve
• Máscaras faciais formuladas com carvão e argila esfoliam e alisam a pele, removem as células mortas da pele e absorvem o excesso de sebo
• Os cremes anti- acne são tratamentos medicamentosos no local formulados para tratar a acne leve a moderada.
• Os tópicos de prescrição são formulações mais fortes que podem tratar formas graves de acne, como nódulos e cistos.

Ingredientes de venda livre para procurar

Os ingredientes encontrados nos tratamentos OTC para espinhas funcionam de várias maneiras: reduzindo o excesso de sebo, dissolvendo obstruções, matando bactérias, diminuindo a inflamação ou aumentando a renovação celular.

Embora os tratamentos OTC sejam geralmente seguros de usar, alguns produtos podem causar irritação.

Antes de aplicar um novo produto em seu rosto, faça um teste localizado em uma pequena área da pele de seu braço. Se notar sinais de irritação, experimente um produto diferente.

Tópicos de prescrição

As formas particularmente graves de acne, como cistos e nódulos, podem exigir tratamentos com prescrição, pois são mais potentes.

Os medicamentos prescritos, entretanto, tendem a apresentar um risco maior de efeitos colaterais, como secura da pele, descamação, irritação e inflamação. Ao usar esses produtos, siga as instruções e fale com seu médico caso sinta alguma reação adversa.

• Os antibióticos reduzem a quantidade de bactérias causadoras de acne na superfície da pele, limpam os poros infectados e reduzem a inflamação da pele

A tretinoína , um dos tratamentos mais eficazes para acne disponíveis, é um retinoide prescrito que aumenta a renovação celular para limpar os poros bloqueados de maneira eficaz

• O ácido azelaico na dosagem prescrita, tem uma porcentagem significativamente maior do ingrediente ativo; trata acne inflamada e reduz a visibilidade de cicatrizes de acne

Três etapas para se livrar das espinhas no nariz

A seguir estão três etapas importantes a serem incluídas em sua rotina diária para estabelecer as bases para uma pele saudável e sem acne. Todos os produtos de cuidados da pele, ingredientes e medicamentos tópicos devem ser cuidadosamente escolhidos com base no seu tipo de pele e necessidades específicas.

Etapa 1: limpar

A limpeza serve para remover o excesso de óleo, sujeira e bactérias causadoras de acne da superfície da pele que podem obstruir os poros e causar acne. Aqueles que têm tendência a desenvolver espinhas no nariz devem lavar o rosto todas as manhãs e noites, assim como após o exercício.

Se você tem pele oleosa, provavelmente se beneficiará de um limpador de espuma ou gel com ingredientes potentes que reduzem efetivamente o acúmulo de óleo e matam as bactérias causadoras da acne. Esses ingredientes incluem peróxido de benzoíla, ácido salicílico, aloe vera e chá verde.

Para pessoas com pele seca ou sensível, os produtos de limpeza em espuma e em gel podem causar irritação. Em vez disso, use produtos de limpeza em creme ou loção com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico , para hidratar e acalmar a pele seca.

Etapa 2: esfoliar

A esfoliação remove as células mortas da superfície da pele e ajuda a reduzir a formação de acne, evitando o entupimento dos poros. No entanto, esse processo também pode secar e irritar a pele. Comece esfoliando 1–2 vezes por semana e aumente até um máximo de 3–4 vezes por semana se sua pele não mostrar sinais de irritação. Sempre hidrate após a esfoliação.

Existem duas formas de esfoliação: mecânica e química . A esfoliação mecânica (ou física) envolve a remoção da pele morta usando esfoliantes abrasivos ; a esfoliação química usa compostos ácidos para dissolver a camada superior da pele morta, permitindo que ela seja removida.

Aqueles com pele oleosa podem usar esfoliantes mecânicos mais abrasivos, como esfoliantes de açúcar, bem como esfoliantes químicos mais fortes que reduzem o excesso de sebo. Aqueles com pele seca e sensível devem escolher esfoliantes químicos suaves formulados com AHAs ou grânulos naturais de plantas, para esfoliar sem exacerbar a secura ou irritação.

Etapa 3: aplique o creme para acne

Os cremes anti-acne incorporam uma variedade de ingredientes ativos para dissolver as impurezas que obstruem os poros, tratar as espinhas existentes e prevenir a formação de espinhas.

Cremes anti-acne contendo peróxido de benzoíla e ácido salicílico são adequados para peles oleosas e com tendência acneica, pois ajudam a reduzir o acúmulo de sebo em excesso e matar bactérias causadoras de acne. No entanto, esses produtos podem causar irritação e descamação na pele em pessoas com pele seca ou sensível.

Aqueles com pele particularmente seca devem procurar cremes retinóides; estes tendem a ser menos irritantes e normalmente são formulados com agentes umectantes para atenuar o ressecamento.

Remédios caseiros para se livrar das espinhas no nariz

Os remédios caseiros para espinhas no nariz fornecem a mesma gama de efeitos que os produtos OTC, porém tendem a ser menos potentes e eficazes. Portanto, eles são mais adequados para o tratamento da acne leve a moderada.

Reduza a vermelhidão com suco de limão

Reduza a inflamação e a vermelhidão com as propriedades de dissolução de sebo e antiinflamatórias do suco de limão .

1. Mergulhe um cotonete no suco de limão e aplique na área de tratamento
2. Deixe por 10 minutos; enxágue com água morna

Seque as espinhas com vinagre de maçã ou óleo da árvore do chá

Tanto o vinagre de maçã quanto o óleo da árvore do chá matam as bactérias causadoras da acne, limpam os poros e secam as espinhas, acelerando o processo de cicatrização. Ambos os ingredientes podem irritar a pele se não forem diluídos.

Para diluir: Combine 1–2 gotas de óleo da árvore do chá com 12 gotas de óleo veicular; três partes de água para cada parte de vinagre de maçã.

1. Mergulhe um cotonete na mistura diluída e aplique na área de tratamento
2. Deixe por 10 minutos; enxágue com água morna

Esfolie suavemente com iogurte natural

Esfolie as células mortas da pele e reduza o excesso de sebo com ácido láctico, um alfa-hidroxiácido encontrado naturalmente em laticínios como o iogurte.

1. Alise uma fina camada de iogurte natural na área de tratamento com uma bola de algodão
2. Deixe por 10 minutos; enxágue com água morna

Reduza o excesso de óleo com aspirina

A aspirina contém ácido salicílico, que pode ajudar a reduzir o acúmulo de óleo e limpar os poros.

1. Esmague cinco aspirinas em uma tigela pequena; adicione 1 colher de chá de água
2. Bata a mistura até formar uma pasta
3. Aplique a pasta na área de tratamento com os dedos
4. Deixe por 15 minutos; enxágue com água morna

Prevenindo espinhas no nariz

As espinhas no nariz podem ser evitadas removendo bactérias e resíduos que bloqueiam os poros, como sujeira, pele morta e excesso de sebo. Isso pode ser resolvido com pequenas mudanças em seu estilo de vida e rotina de cuidados com a pele .

• Siga uma rotina de cuidados com a pele que inclui limpeza diária e esfoliação regular para manter os poros limpos e a saúde da pele
• Escolha produtos sem óleo e não comedogênicos para minimizar o risco de poros bloqueados.
• Lave o cabelo regularmente para evitar a transferência de óleo do cabelo para o rosto
• Evite alimentos ricos em carboidratos e açúcar , como pão branco, macarrão e refrigerante; O alto consumo de carboidratos e açúcar está associado ao aumento da formação de acne.
• Siga uma dieta de baixo índice glicêmico, rica em alimentos como feijão e vegetais fibrosos

O que fazer e o que não fazer ao tratar espinhas no nariz

Fazer:

• Mantenha uma rotina de cuidados com a pele consistente e bem projetada, apropriada para o seu tipo de pele e preocupações
• Lave regularmente suas fronhas e lençóis; eles podem acumular óleo da pele e do cabelo, que então se transfere para o rosto durante o sono.
• Lave regularmente os pincéis e aplicadores de maquiagem com sabonete antimicrobiano; eles podem acumular bactérias que inevitavelmente se transferem para o rosto
• Aplique compressas frias para aliviar a vermelhidão , inflamação e desconforto associados às espinhas.

Não:

• Toque ou aperte as espinhas, pois isso causa o risco de propagação de bactérias que podem levar à formação de espinhas adicionais
• Extraia manualmente as espinhas; as paredes dos poros podem ser danificadas, permitindo que as bactérias se espalhem para os tecidos mais profundos, piorando a inflamação e erupções.
• Overcleanse ; lavar o rosto com muita frequência pode tirar a oleosidade natural da pele e causar hiperatividade das glândulas sebáceas, o que resulta na produção excessiva de óleo
• Exfoliar excessivamente ; usar esfoliantes manuais e químicos muito agressivos para o seu tipo de pele ou esfoliar com muita frequência pode danificar a pele e piorar a inflamação e a gravidade da acne.

Remover

Espinhas no nariz são um sinal de acne. Eles se desenvolvem quando os poros ficam bloqueados com sujeira, sebo, pele morta e bactérias. Dependendo da gravidade, a acne pode se apresentar como cravos, espinhas, pápulas, pústulas, nódulos ou cistos.

Para acne leve e não inflamatória, o tratamento e a prevenção envolvem medicamentos OTC e uma rotina eficaz de cuidados com a pele que combina três etapas principais: limpeza, esfoliação e aplicação de um creme tópico para acne. A acne leve também pode ser tratada com remédios caseiros simples.

Escolha produtos de cuidados da pele adequados ao seu tipo de pele e preocupação. Quem tem pele oleosa pode optar por espumas ou gel de limpeza, além de esfoliantes fortes. A pele seca é mais adequada para cremes e loções de limpeza com ingredientes hidratantes; a pele sensível se beneficiará com produtos suaves e não irritantes.

As formas mais graves de acne, como nódulos e cistos, são tratadas com eficácia por medicamentos prescritos, como antibióticos e tretinoína.

Para qualquer forma de acne, o melhor tratamento é aquele que combina medidas preventivas, como uma rotina eficaz de cuidados da pele, medicação para acne , uma dieta saudável e um estilo de vida.

Se você estiver tendo dificuldade em encontrar um tratamento que funcione para você, um dermatologista ou médico pode analisar a condição da sua pele e fornecer um plano de tratamento.