- A pele seca (xerose) é uma condição comum da pele que resulta em pele escamosa e irritada.
- A pele seca pode ser causada por fatores genéticos ou ambientais, ou por uma condição médica subjacente.
- Outras causas incluem hábitos de sono, consumo de álcool, lavagem excessiva e ocupação.
A pele seca resulta da falta de hidratação. A pele pode carecer de umidade por vários motivos, incluindo perda de água ou falta de óleos hidratantes que mantêm a suavidade da pele.
Em sua forma mais suave, a pele seca pode parecer escamosa e acompanhada de alguma coceira ou vermelhidão. Em casos mais extremos, a pele seca pode ter textura áspera ou escamosa e pode começar a rachar ou mesmo rachar.
O que causa a pele seca?
A pele mantém a umidade adequada por meio de vários mecanismos, como o fator de hidratação natural (NMF), uma barreira protetora que consiste em umectantes que atraem as moléculas de água do ambiente para hidratar.
A pele também usa seus próprios óleos naturais para se hidratar e se proteger. O sebo, produzido pelas glândulas sebáceas, e as moléculas de gordura, como as ceramidas, encontradas em grandes quantidades na camada externa da pele, atuam em conjunto para criar uma barreira para evitar a perda de umidade.
Sintomas de pele seca
A pele seca pode desenvolver-se repentinamente e, se não for tratada, pode piorar com o tempo. Alguns sintomas incluem:
- pele seca e escamosa
- tensão na pele
- coceira leve a extrema
- irritação ou dor
- pele áspera ou escamosa
- vermelhidão e inflamação
- espessamento da pele ou rachaduras
Causas de pele seca no rosto
Manchas de pele seca e escamosa no rosto são bastante comuns. A pele seca pode surgir no rosto pelos mesmos motivos que ocorre em outras partes do corpo.
A sua rotina de cuidados com a pele pode causar pele seca?
Sim, você pode estar acidentalmente causando pele seca por:
- Lavar o rosto com muita frequência, principalmente com água quente
- Usar produtos de limpeza agressivos , como aqueles com isopropanol e n-propanol, ou usar produtos de limpeza com pH alto
- Usando os tipos errados de hidratantes para o seu tipo e condição de pele
Causas da pele seca no estilo de vida
Há uma ampla gama de fatores de estilo de vida que podem causar ressecamento da pele. A seguir estão alguns comportamentos de estilo de vida importantes a serem considerados.
Falta de dormir
Não dormir o suficiente envelhece a pele. Um estudo recente analisou os padrões de sono das pessoas e identificou sua duração média de sono. Aqueles que dormiram em média menos ou até 5 horas foram identificados como maus dormidores; aqueles que dormiam entre 7 e 9 horas foram identificados como bons dorminhocos.
Quando testado para perda de água transepidérmica usando um evaporímetro, os resultados mostraram que pessoas que dormiam mal perdiam 30% mais água do que pessoas que dormiam bem. Isso indica que a barreira da pele é menos eficiente em pessoas com falta de sono e isso pode ter um efeito prejudicial na pele.
Consumo de álcool
Beber muito álcool pode causar secura, vermelhidão e coceira na pele. O álcool desidrata e inibe a absorção de vitaminas e minerais – principalmente a vitamina B6, que contribui para o nível de hidratação da pele.
Fumar
Fumar reduz o fluxo sanguíneo, deixando a pele seca e descolorida. Ele também esgota os nutrientes do frasco, como a vitamina C, que é conhecida por ajudar a proteger e reparar a pele. O fumo crônico envelhece a pele em um ritmo cada vez maior, causando flacidez e rugas profundas.
Superexposição à água
Quando a pele está em contato com a água por longos períodos de tempo, a água começa a quebrar a barreira protetora natural da pele, tornando-a seca e firme. A água quente quebra a barreira da pele ainda mais rápido, assim como a lavagem com sabonetes agressivos.
Ocupação
O Center for Disease Control (CDC) compilou uma lista das doenças de pele ocupacionais mais comuns . As ocupações que podem causar pele seca são frequentemente encontradas nas indústrias de alimentação, agricultura , saúde e limpeza, devido aos danos à pele resultantes da exposição ao sol ou a produtos químicos nocivos.
Causas ambientais da pele seca
Muitos fatores ambientais também podem causar pele seca; identificar a fonte pode ajudar a resolver o problema.
Clima
O tempo frio e quente pode resultar em pele seca, pois ambos podem ver uma queda na umidade. Quando o ar está seco, a pele não consegue extrair a umidade adequada do ambiente e isso pode agravar os sintomas existentes de pele seca ou causar o desenvolvimento de pele seca.
Ar forçado
O uso de sistemas de ar condicionado ou aquecimento também causa impacto negativo na pele seca. Esses sistemas reduzem o nível de umidade do ar, semelhante ao tempo frio ou seco.
exposição ao sol
O calor do sol seca a umidade da camada externa da pele e os raios ultravioleta podem causar danos abaixo da camada externa da pele. A pele seca devido ao sol é frequentemente caracterizada por rugas e pele solta.
Alergias
As alergias não causam diretamente a pele seca. No entanto, as alergias podem irritar a pele, causando coceira leve ou excessiva, e essa coceira pode causar ressecamento e descamação da pele.
Causas genéticas da pele seca
As causas genéticas da pele seca incluem certas condições dermatológicas, anomalias genéticas e tipo de pele . Os sintomas produzidos por essas causas podem surgir a qualquer momento, desde a infância até o final da idade adulta.
Tipo de pele
A classificação de tipos de pele de Fitzpatrick identifica seis tipos diferentes de pele, da mais clara (tipo um) à mais escura (tipo seis). Os tipos de pele clara, média e escura tendem a desenvolver pele seca por razões específicas .
Por exemplo, a pele escura corre o risco de ressecar devido aos baixos níveis de ceramida e ao conteúdo de água e aos altos níveis de perda de água pela pele; pele de tom médio devido a irritantes e níveis moderados de perda de água; pele clara devido aos seus níveis de ceramida, sensibilidade cutânea e baixo teor de água.
O gene FLG
Este gene produz filagrina, uma proteína que protege a pele contra alérgenos e outras substâncias estranhas. Uma porcentagem significativa de pessoas com pele seca recorrente tem uma versão alterada do gene FLG que produz menos proteínas protetoras, deixando a pele vulnerável à secura.
Rosácea
A rosácea é uma doença crônica que geralmente afeta a pele do rosto. É caracterizada pelos seguintes sintomas :
- vermelhidão
- inchaço
- sensação de calor ou queimação na pele
- espessamento e ressecamento da pele facial
- vasos sanguíneos visíveis sob ou ao redor dos olhos
- sensibilidade e irritação ocular
Não há um consenso claro sobre o que causa a rosácea, mas está ligada a causas genéticas, e não ambientais, e é mais comum em pessoas com pele clara.
Eczema e dermatite atópica (DA)
O eczema é uma doença genética, enquanto a dermatite atópica pode ser causada por interação genética e ambiental e apresentar sintomas semelhantes. Ambos resultam em erupções cutâneas com sintomas que incluem vermelhidão, coceira intensa e pele espessa ou seca.
Essas erupções podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são mais comuns entre as articulações, nas palmas das mãos e nas solas dos pés.
Psoríase
A psoríase é uma doença genética da pele causada por um sistema imunológico hiperativo, com sintomas que incluem:
- vermelhidão
- pele escamosa
- coceira, pele dolorida
- pele espessa e seca que se desenvolve em manchas
Manchas de pele seca aparecem mais comumente nas áreas entre as articulações, parte inferior das costas, palmas das mãos e solas dos pés.
Prevenção e tratamento de pele seca
A pele excessivamente seca pode ser desconfortável, mas existem muitas medidas que podem ser tomadas para prevenir ou tratá-la. Na maioria dos casos, isso pode ser feito com algumas soluções simples.
Ajuste ao seu ambiente
Se você mora em um clima seco ou é afetado por pele seca no inverno, manter a pele coberta pode ajudar a prevenir o ressecamento e usar um umidificador pode ajudar a restaurar a umidade do ar.
Mudança de hábitos
Embora possa ser difícil alterar certos hábitos, algumas mudanças no estilo de vida comprovadamente reduzem a secura da pele, como parar de fumar ou beber álcool, dormir o suficiente e limitar o tempo de banho ou duche.
Fique hidratado
Beber bastante água e usar suplementos de ácido hialurônico têm se mostrado eficazes na redução do ressecamento da pele.
Use hidratantes
Os hidratantes são úteis na prevenção e no tratamento de pele seca e outros sintomas relacionados , como inflamação, coceira e queimação. Certos hidratantes também podem ajudar a curar feridas ou mesmo funcionar como antibióticos.
Existem muitos tipos de hidratantes disponíveis, como géis, cremes, loções, pomadas e óleos que são formulados com diferentes ingredientes para tratar de problemas específicos da pele.
Emolientes
Os emolientes suavizam a pele usando ácidos graxos e colesterol para ajudar a manter e fortalecer a barreira de hidratação da pele. Os emolientes são uma boa escolha para a hidratação diária.
Oclusivos
Os oclusivos são muito eficazes na prevenção da perda de umidade, mas os ingredientes básicos desses hidratantes, normalmente vaselina ou lanolina, têm uma consistência oleosa que algumas pessoas podem achar desconfortável. Esses ingredientes também são conhecidos por causar reações alérgicas.
Umectantes
Os umectantes costumam ser usados especificamente no rosto porque não contêm óleos que criam uma incômoda consistência oleosa. Em vez de criar uma barreira oleosa para manter a umidade, os umectantes são compostos de substâncias como sorbitol e glicerol para atrair água para a pele.
Descobriu-se que alguns umectantes irritam as pessoas com pele sensível, mas geralmente são considerados hidratantes leves.
Ceramidas
Um produto relativamente novo, o creme de ceramida funciona da mesma maneira que a ceramida lipídica hidratante natural da pele . Foi comprovado que não só reduz a pele seca, mas também melhora a função de barreira da pele.
Remover
A pele tem seu próprio sistema para regular a umidade, mas fatores ambientais, de estilo de vida e genéticos podem interferir no nível de umidade natural da pele e causar ressecamento. Os sintomas de pele seca podem variar de irritação leve a rachaduras ou descamação dolorosas.
A pele seca pode ocorrer a qualquer momento. Pode ser de natureza aguda ou crônica, mas a pele seca pode ser tratada com sucesso, adaptando-se ao ambiente e identificando a causa da pele seca para responder de forma eficaz.
Isso pode envolver a adoção de hábitos saudáveis: dormir adequadamente, beber muita água, usar um bom hidratante e evitar hábitos nocivos como tabagismo excessivo e consumo de álcool.
Se, no entanto, você descobrir que sua pele seca ainda persiste após incorporar essas melhorias, entre em contato com seu dermatologista para discutir as soluções adequadas.
