Biomecânica do pé

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A biomecânica do pé é o estudo de como o pé se move durante o ciclo da marcha. Você não construiria uma casa sem acertar as fundações, e o mesmo acontece com a biomecânica do pé e lesões esportivas.

Análise da marcha e biomecânica do pé

A análise da marcha geralmente é realizada por um profissional, como um podólogo ou fisioterapeuta, embora agora esteja se tornando mais difundido e facilmente disponível com muitos especialistas em corridas e lojas de esportes, agora adquirindo o equipamento e a equipe treinados em análise da marcha.

Uma avaliação geralmente envolve caminhar ou correr em uma esteira. Em alguns casos, o profissional simplesmente observa a maneira como você se move, observando principalmente os pés, tornozelos, joelhos e quadris. Em configurações mais especializadas, um gravador de vídeo costuma ser configurado atrás da esteira, que grava filmes do seu ciclo de marcha e, muitas vezes, dados da placa de força são usados ​​para analisar como o pé entra em contato com o chão e o tempo do contato com mais detalhes .

Além de uma série de anormalidades biomecânicas, o profissional está olhando para ver se o pé se pronuncia excessivamente (rola ou aplana) ou se supina (rola).

Leia mais sobre análise da marcha .


Biomecânica do pé e pronação excessiva

A pronação excessiva é geralmente reconhecida como achatamento ou rotação do pé. A pronação ocorre naturalmente quando o peso é transferido do calcanhar para o antepé ao caminhar ou correr. Uma certa quantidade disso é natural e importante para absorver o choque, mas em muitas pessoas, o pé rola demais ou é excessivo.

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Isso faz com que o pé fique achatado demais, o que, por sua vez, faz com que o tornozelo gire para dentro, o que faz com que o joelho gire para dentro e assim por diante. Isso pode aumentar o risco de lesões, pois o tendão de Aquiles e outros tecidos precisam trabalhar mais. Identificar e corrigir a pronação excessiva é importante na prevenção de muitas lesões na perna, quadril e costas.

Leia mais sobre a pronação excessiva do pé .


Biomecânica do pé e supinação

O excesso de supinação é o oposto do excesso de pronação. Aqui, o pé não consegue rolar ou achatar o suficiente e, portanto, é incapaz de absorver as forças de choque e impacto no pé. Frequentemente, os atletas que praticam excesso de força terão um arco alto e um pé menos flexível.

Leia mais sobre supinação .


Pes Planus (pés chatos) e Pes Cavus (Clawfoot)

Pes Planus é o termo usado quando um indivíduo tem pés chatos ou arcos caídos. Essa condição é tal que o pé aparece totalmente plano no chão por dentro. Ter pés chatos é diferente de pronação ou pronação excessiva .

A pronação é um movimento normal do pé e necessário para uma boa biomecânica do pé. Ocorre logo após o calcanhar tocar o chão ao caminhar. Isso significa que o pé rola para dentro e o arco abaixa. Sobre pronação é onde ocorre muita pronação, ou ocorre muito rapidamente,

Um pé de garra ou pé de Cavus é um defeito genético no pé com um arco alto. Os pés de garra são relativamente inflexíveis. Isso geralmente está associado a músculos da panturrilha muito tensos na parte de trás da perna.

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Queda de pé

A queda do pé é um sintoma e não uma condição ou lesão. Descreve a incapacidade de levantar o pé para cima (flexiona o tornozelo), como se puxasse os dedos dos pés em direção à canela.

  • Um paciente com pé caído pode arrastar o pé pelo chão ao caminhar.
  • Ou, para combater isso, eles podem elevar o quadril e o joelho para que o pé limpe o chão.
  • Eles também podem bater no pé de volta ao chão quando o calcanhar atingir o chão, pois não podem controlar o movimento descendente.
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