Alívio seguro da dor durante o parto – 12 opções naturais e médicas

O parto é extremamente doloroso . Não importa quantas aulas de respiração você assista; por mais relaxamento que você pratique; acredite em mim – dar à luz vai doer . Bastante.

Este artigo irá orientá-lo através das opções para o alívio médico e natural da dor seguro e eficaz durante o trabalho de parto e seus prós e contras. Ter as duas opções está bem.

Ter um plano de parto sólido é sempre bom. No entanto, o controle da dor do parto e do parto é uma história diferente. Muitas mulheres optam por aulas de parto e, inicialmente, optariam por ser específicas, sem ter o alívio da dor durante o parto. Mas há muitas coisas que podem acontecer durante o parto. Seria sensato ser educado sobre as opções possíveis antes que esse dia fatídico chegue.

De qualquer forma, aqui estão algumas informações úteis sobre suas opções de alívio da dor – tanto médicas quanto naturais. Você também deve escrever sobre seus desejos de alívio da dor em seu plano de parto.

Encontre um guia detalhado para escrever seu plano de parto aqui.

Alívio Médico E Natural Seguro Da Dor Durante O Parto

ALÍVIO DA DOR MÉDICA DURANTE O TRABALHO DE PARTO

PERIDURAL

Uma epidural é provavelmente a mais popular das opções de alívio da dor do parto médico.

Uma epidural é um procedimento em que um anestésico local é injetado no espaço ao redor dos nervos espinhais na parte inferior das costas. Demora cerca de 15 minutos para começar a trabalhar, mas é muito eficaz para bloquear a dor do parto.

Às vezes, os membros da família serão solicitados a sair durante o procedimento para minimizar distrações.

É assim que uma epidural é administrada:

1. Uma enfermeira ficará à sua frente para se apoiar, apoiar e dar instruções.
2. O anestesiologista então lhe dirá para colocar a cabeça no peito e curvar as costas para separar um espaço entre as vértebras. Ele então limpará suas costas com uma solução anti-séptica.
3. Depois disso, eles darão uma pequena injeção com um anestésico local nas costas. Você precisará ficar absolutamente imóvel, mesmo durante as contrações.
4. Ele / ela inserirá uma agulha com um cateter que será conectado a uma máquina que pode administrar o medicamento peridural.
5. A agulha será removida saindo do cateter. Você sentirá um beliscão e alguma pressão durante o procedimento.

Conforme mencionado, a epidural começará a funcionar em cerca de 15 minutos e durará até o parto terminar e a máquina ser desligada.

Antigamente, era comum que a epidural deixasse você anestesiado da cintura para baixo, tornando impossível ficar de pé ou andar. Agora, uma epidural “ambulante” é o método preferido; tirando a dor, mas sem deixá-lo paralisado.

Na maioria dos casos, uma epidural é um verdadeiro conforto para a mulher em trabalho de parto. Ele proporciona alívio total da dor e pode ajudá-lo a descansar, evitando o estresse e a experiência dolorosa do parto. Também pode ajudá-lo a ficar acordado e alerta durante o parto ou cesariana. Pode ser administrado com dilatação cervical de 4-5 cm.

No entanto, a epidural pode reduzir a pressão arterial. Os efeitos colaterais incluem hipotermia, que resulta em calafrios (relacionados à anestesia). A inserção inadequada da agulha na coluna pode causar fortes dores de cabeça e também causar danos à coluna. Mas os anestesiologistas geralmente são bem treinados e equipados com o conhecimento adequado na administração de tais procedimentos, portanto, as chances de esses cenários acontecerem são baixas. Outra coisa que uma epidural faz é deixar você completamente entorpecido da cintura para baixo. Assim, você não saberá quando empurrar seu bebê para fora, tornando mais difícil empurrar.

Certamente pode parecer assustador ter uma agulha inserida profundamente em sua lombar. O vídeo abaixo mostrará o procedimento para que você saiba o que esperar. É um analgésico muito comum no parto, portanto não é uma opção de alto risco. E é bem rápido, como você pode ver.

BLOCOS ESPINHAIS

A raquianestesia é outro dos populares analgésicos do parto. Como a epidural, a raquianestesia entorpece a parte inferior do corpo para aliviar a dor.

Uma pequena agulha injetará o medicamento diretamente na sua coluna. É uma das opções de alívio da dor mais rápidas, mas dura apenas cerca de duas horas e não pode ser administrada mais de uma vez .

Você terá dificuldade de locomoção e isso fará com que algumas mulheres se sintam trêmulas ou com coceira.

NARCÓTICOS

Um narcótico como Fentanyl, Stadol ou Nubain pode ser administrado para aliviar a dor de parto moderada a intensa. Todas essas são opções de opiáceos e oferecem alívio da dor de ação rápida.

Você deve estar ciente de que eles podem ter vários efeitos colaterais, tanto para o bebê quanto para a mãe. Por exemplo, a mãe pode sentir náusea, vômito, tontura, ritmo cardíaco lento, sedação, cianose e, o mais importante, o bebê pode apresentar depressão respiratória.

Os efeitos colaterais variam entre os narcóticos, portanto, discuta o assunto com nosso médico para descobrir a melhor opção para você.

GÁS DO RISO

O gás do riso ou o óxido nitroso podem ser bastante eficazes para eliminar as piores bordas da dor do parto. No entanto, isso não vai tirar a dor completamente. Uma vantagem do gás hilariante é que ele não afeta seu bebê. Para usá-lo com eficácia, pode ser necessário praticar um pouco, portanto, comece a usá-lo antes que as contrações se tornem completamente insuportáveis.

O que você faz é que, quando sentir a contração chegando, comece a respirar profundamente na máscara. Faça isso até que as contrações desapareçam.

Como o efeito dura um pouco depois que você começa a respirar o ar novamente, não use o gás durante a contração. Você e seu bebê precisam de muito oxigênio para estar em boa forma para a próxima contração.

Alguns provavelmente argumentariam que o gás hilariante é tão brando que se qualificaria para o alívio da dor durante o parto natural . Eu tendo a concordar. Dá um alívio muito curto, mas certamente pode ajudar a suportar os piores picos de dor sem nenhum efeito no bebê ou na mãe.

8 OPÇÕES NATURAIS DE ALÍVIO DA DOR DURANTE O PARTO

Existem também várias maneiras naturais de obter algum alívio da dor no parto:

1. RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO

A respiração adequada e o relaxamento são muito importantes. Isso é muito vital para controlar sua dor naturalmente. O tempo de sua respiração e contrações pode fazer uma grande diferença no controle da dor.

Faça aulas de respiração, faça ioga pré-natal ou compre um livro ou DVD sobre o assunto e pratique em casa. Também é benéfico para você ter seu cônjuge envolvido nessas aulas, para que ele possa apoiá-la durante o trabalho de parto. A acupressão também pode ser bastante eficaz.

Além disso, os banhos de água quente também podem proporcionar alívio da dor (em um banho antes do rompimento da água ou no chuveiro).

2. INJEÇÕES DE ÁGUA ESTÉRIL

Injeções de água esterilizada podem ser usadas para reduzir a dor nas costas durante o trabalho de parto .

A vantagem é o alívio rápido sem o uso de drogas. Água estéril é injetada em 4 locais específicos no sacro ou na parte inferior das costas da mãe no auge das contrações. Isso pode causar uma dor aguda que dura de 20 a 30 segundos, produzindo muitos hormônios naturais para o alívio da dor (endorfinas) no corpo da mulher, e o alívio pode durar duas horas. O procedimento pode ser repetido inúmeras vezes.

Para ser honesto, as opiniões das mães sobre esse tipo de alívio da dor variam de “ótimo” a “nunca mais” . Aqueles que dizem nunca mais costumam sentir que a dor de injetar água foi tão forte que simplesmente não valeu a pena. Mas pode valer a pena tentar, porque é totalmente inofensivo e pode ser eficaz.

Neste vídeo, você pode ouvir uma parteira falando sobre sua própria experiência ao tentar nossas injeções de água esterilizada e por que funcionam. Você também verá como o procedimento é realizado. A parteira é amável com eles e não os acha muito doloridos, mas, novamente, a experiência varia aqui.

3. ESTIMULAÇÃO ELÉTRICA NERVOSA TRANSCUTÂNEA (TENS)

Usando um pequeno aparelho que você pode pegar emprestado ou alugar, esse método de tratamento da dor usa eletrodos, colocados nas costas e na parte inferior da barriga da mulher. Os eletrodos passam corrente elétrica de baixa voltagem para o corpo. Duas teorias explicam como esse método funciona. Um, estimula a secreção natural de endorfinas, os analgésicos naturais do corpo. E dois, ele bloqueia a transmissão dos sinais de dor, alterando assim sua percepção da dor durante o trabalho de parto.

Este método é geralmente usado nos primeiros estágios da gravidez e não tem efeitos colaterais conhecidos. A corrente elétrica não é dolorosa, é mais como um formigamento forte, mas é bastante eficaz, principalmente no início do trabalho de parto, que é imprevisível e costuma demorar muitas horas. Este método pode ajudá-lo a descansar e dormir.

Pode ser um pouco incômodo colocar os eletrodos em você, especialmente nas primeiras vezes. Peça ao seu cônjuge para ajudá-lo! E certifique-se de seguir as instruções de sua parteira sobre onde colocar os eletrodos.

Em casos raros, foram relatadas queimaduras nos locais dos eletrodos, bem como uma reação alérgica ao adesivo usado nos eletrodos. Mas, além disso, a terapia com TENS tem se mostrado segura e eficaz. Além disso, eles não são muito caros e muitas vezes você pode pedir emprestado ou alugar um aparelho TENS no hospital. Confira as unidades TENS da Amazon aqui.!

Minha experiência pessoal com o uso de uma unidade TENS é bastante positiva. Usei-o no início do trabalho de parto e tornou este primeiro estágio do parto mais suportável. Também era bom sentir que eu poderia fazer algo a respeito da dor e de alguma forma controlá-la. NÃO eliminou a dor e eu duvido seriamente que faria alguma diferença quando a dor do parto era mais intensa.

Não há muitas pesquisas sobre a eficiência da TENS no trabalho de parto, mas alguns estudos, como, por exemplo, este , indicam que as mulheres avaliam a dor do parto como menos intensa quando usam uma unidade de TENS. Literalmente sem efeitos colaterais, certamente vale a pena tentar!

4. TERAPIA TÉRMICA

Esse método usa uma almofada térmica ou bolsa de água quente colocada na parte inferior da barriga ou nas costas para ajudar a aliviar um pouco a dor. Alguns hospitais fornecem isso, mas certifique-se de perguntar com antecedência! Uma almofada térmica também pode ser ótima para manter em casa para ajudá-la durante o primeiro estágio do trabalho de parto.

5. MASSAGEM

Massagear a região lombar ou usar acupressão é uma ótima maneira de aliviar a dor. Isso será mais eficaz se seu parceiro ajudar você durante o trabalho de parto. Massagear os ombros e a parte superior das costas também pode ser ótimo, pois a dor se torna mais intensa. Nesses casos, a massagem ajudará a desviar a atenção da dor e o ajudará a se concentrar no relaxamento e na respiração. Peça ao seu parceiro ou doula que experimente.

Você pode achar que é útil – ou não.

Para obter mais dicas excelentes sobre como seu parceiro pode ajudar a reduzir seu desconforto naturalmente durante o parto, confira este curso pré-natal online de preparação para parceiros. Vocês tomam juntos em casa. Uma ótima maneira de nos prepararmos juntos!

6. ACUPUNTURA

A acupuntura também está se tornando cada vez mais comum para o alívio da dor durante o trabalho de parto. Isso não é algo que você não possa praticar sozinho, mas alguns hospitais têm acesso a um acupunturista certificado que pode ajudá-lo. Pergunte às suas clínicas de parto ou hospitais sobre a disponibilidade desses serviços.

7. HIPNOSE

A auto-hipnose é uma boa maneira de se concentrar e permanecer relaxada durante o parto. Se você praticou muito antes de dar à luz, terá uma ferramenta eficaz para evitar o pânico e o pensamento positivo.

A auto-hipnose pode ser ensinada em vários centros de treinamento de hipnose ou aulas especiais de parto que ensinam a técnica de repetir afirmações positivas ou mantras. Você também pode tentar ouvir um podcast de hipnoterapia para ajudá-lo a se sentir mais relaxado.

8. NASCIMENTO NA ÁGUA

Estudos recentes estão confirmando que o parto na água pode proporcionar alívio natural e eficiente da dor durante o trabalho de parto. As mulheres que dão à luz na água têm menos probabilidade de pedir uma epidural, por exemplo.

Vários efeitos fisiológicos do parto na água ajudam a explicar seu impacto benéfico na dor. Mulheres que deram à luz na água relataram que se sentiam seguras, relaxadas e no controle – algo que mitiga a dor do parto. Além disso, por causa da pressão hidrostática na água, a pressão na barriga da mulher é maior e isso torna mais fácil para a mãe respirar e mudar de posição.

Além disso, a água torna os tecidos pélvicos mais flexíveis e elásticos e isso diminui a dor durante as contrações.

Um novo estudo de pesquisa sobre nascimentos na água e os efeitos em mães e bebês chegou às seguintes conclusões:

• Mulheres grávidas que vivenciam parto na água eram menos propensas a pedir medicação farmacológica para dor.
• Mulheres que vivenciam o parto na água eram significativamente menos propensas a experimentar uma episiotomia ou laceração genital
• Mulheres que fazem parto na água também têm menos probabilidade de apresentar anormalidades na frequência cardíaca fetal
• A ocorrência de primeiro e segundo estágios prolongados do trabalho de parto foi menor em mulheres com parto na água.
• Outras descobertas significativas incluem menos distocia de ombro para nascimentos na água
• A hemorragia pós-parto era menos provável de ser diagnosticada após o parto na água
• Bebês nascidos debaixo d’água tinham menos probabilidade de serem transferidos para um hospital após o nascimento do que bebês nascidos em terra
• Bebês nascidos na água eram menos propensos a requerer admissão na UTIN
• Bebês nascidos debaixo d’água eram menos propensos a ter complicações respiratórias do que bebês nascidos em terra

Uma longa lista de benefícios!

No entanto, de acordo com todas as opções listadas aqui, também existem alguns riscos (embora raros), ao dar à luz na água:

• Seu bebê pode respirar na água
• A temperatura do seu bebê pode estar muito alta ou muito baixa
• Seu bebê pode ter convulsões
• Você e seu bebê podem pegar uma infecção

O cordão umbilical pode quebrar ao tentar empurrar o bebê para fora

Você pode ler mais sobre nascimentos na água aqui.

E aqui está uma história de nascimento de um nascimento natural na água .

CONCLUSÕES SOBRE O ALÍVIO DA DOR DURANTE O PARTO

Não importa como você escolha dar à luz, é bom saber suas opções para o alívio da dor durante o trabalho de parto . Todas essas opções são consideradas seguras para as mães durante o trabalho de parto . Cada um tem suas vantagens e riscos. Só você pode escolher o que é certo para você.

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Que opções de alívio da dor você escolhe? Por quê? Eu adoraria ouvir sua opinião!