5 transtornos alimentares que são mais comuns do que você pensa

Os transtornos alimentares são condições extremas associadas a hábitos alimentares crônicos e são mais comuns do que você pensa.

Eles têm um efeito prejudicial sobre sua saúde, emoções e capacidade de trabalhar em áreas significativas da vida.

Anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtornos da compulsão alimentar são os transtornos alimentares mais populares.

Os transtornos alimentares são comuns em adolescentes e adultos jovens, mas também podem se desenvolver em outras idades.

Nesta postagem, discutiremos os tipos comuns de transtornos alimentares e o que fazer a respeito.

Vamos mergulhar.

O que é um transtorno alimentar?

Os transtornos alimentares são uma variedade de fatores psicológicos que levam a hábitos alimentares pouco saudáveis.

Eles podem começar com uma obsessão por comida, peso corporal ou forma corporal.

Os distúrbios alimentares podem causar efeitos significativos à saúde em casos extremos e podem até levar à morte se não forem tratados.

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Pessoas com transtornos alimentares podem apresentar muitos sintomas.

Alguns desses sintomas incluem: restrições dietéticas extremas, farras alimentares ou hábitos de purgação, como vômitos ou excesso de exercícios.

Tipos comuns de transtornos alimentares

1. Bulimia Nervosa

Um dos transtornos alimentares mais comuns é a Bulimia nervosa.

A bulimia continua a se desenvolver durante a puberdade e no início da idade adulta, como a anorexia. Parece ser menos comum entre homens do que entre mulheres.

Indivíduos com bulimia também consomem grandes quantidades de alimentos ao longo de um determinado período.

Cada episódio de compulsão alimentar geralmente continua até que a pessoa fique dolorosamente cheia.

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Normalmente, durante uma farra, a pessoa pensa que não consegue parar de comer ou regular a quantidade que consome.

Os sintomas populares de bulimia nervosa incluem:

  • Episódios recorrentes de compulsão alimentar com uma sensação de perda de controle
  • Episódios recorrentes de práticas impróprias de purga para reduzir o ganho de peso
  • Auto-estima que é excessivamente afetada pela forma e peso do corpo
  • Medo de ganhar peso, apesar de ter um peso normal

Você pode forçar o vômito, se exercitar demais ou usar outras táticas, como laxantes, para se livrar das calorias.

É por causa da culpa, do constrangimento e do medo avassalador de ganhar peso por comer demais.

2. Transtorno de compulsão alimentar periódica

Se você consome muita comida regularmente (compulsão alimentar) e perde o controle de sua dieta, é provável que tenha um transtorno da compulsão alimentar periódica.

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Os comedores compulsivos comem rapidamente ou comem mais do que o esperado, mesmo quando não estão com fome.

Além disso, às vezes continuam a comer mesmo muito depois de estarem desconfortavelmente saciados.

Normalmente, uma nova rodada de compulsão alimentar acontece pelo menos uma vez por semana. Você pode ser mediano, estar acima do peso ou ser obeso.

Os sinais populares de transtorno da compulsão alimentar periódica incluem:

  • Apesar de não sentir fome, comer grandes quantidades de comida com facilidade, secretamente e até desconfortavelmente saciado
  • Sentindo uma perda de controle durante episódios de compulsão alimentar
  • Ao pensar em comportamento de compulsão alimentar, sentimentos de desconforto, como vergonha, nojo ou culpa
  • Nenhum uso de hábitos de purgação, como limitar as calorias, vômitos, laxantes, uso de diuréticos, exercícios excessivos para disfarçar a compulsão alimentar.

3. Distúrbio de ruminação

A regurgitação repetida e frequente de alimentos após a alimentação é uma doença de ruminação.

No entanto, não está relacionado a uma doença médica ou outros transtornos alimentares, como anorexia, bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica.

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Sem náusea ou engasgo, o alimento é levado de volta à boca e a regurgitação pode não ser deliberada.

Alimentos regurgitados são freqüentemente mastigados e engolidos ou cuspidos.

Se a comida for cuspida ou se a pessoa comer muito menos para evitar o comportamento, a condição pode resultar em desnutrição.

Na infância ou em pessoas com deficiência intelectual, a incidência de distúrbios de ruminação pode ser maior do que o normal.

4. Desordem de ingestão alimentar evitante / restritiva

Pessoas com essa condição muitas vezes não conseguem cumprir suas necessidades mínimas diárias de nutrição. E a razão é porque não têm interesse em comer.

Você evita alimentos que tenham atributos sensoriais, como cor, textura, cheiro ou sabor.

Você se preocupa com os efeitos da alimentação, como medo de engasgar. Por medo de ganhar peso , a alimentação não é evitada.

Assim como as deficiências alimentares que podem causar complicações de saúde, essa condição pode resultar em severa perda de peso ou na incapacidade de ganhar peso na infância.

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5. Pica

Pica é um transtorno alimentar comum que envolve a ingestão de coisas que não são alimentos. Indivíduos com Pica comem substâncias não alimentares, tais como:

  • gelo
  • sujeira
  • giz
  • sabão
  • papel
  • pelagem
  • tecido
  • seixos
  • detergente para roupa
  • amido de milho

Em adultos, assim como em crianças e adolescentes, pode ocorrer Pica.

A pica é mais comum em bebês, mulheres grávidas e pessoas com deficiência mental.

Como se livrar de distúrbios alimentares comuns

O tratamento para transtornos alimentares depende de sua condição única e de seus sintomas.

Algumas guloseimas incluem uma mistura de aconselhamento psicológico (psicoterapia), educação nutricional, acompanhamento médico e, ocasionalmente, medicamentos.

Os membros da sua equipe de tratamento podem incluir:

  • Um profissional de saúde mental que realiza aconselhamento psicológico, como um psicólogo.
  • Você pode consultar um médico se precisar de medicação prescrita e tratamento.
  • Alguns psicólogos oferecem tratamento psicológico
  • Um nutricionista licenciado para fornecer educação sobre nutrição e planejamento de refeições .
  • Especialistas médicos e odontológicos para tratar problemas de saúde ou odontológicos decorrentes de um distúrbio alimentar.
  • Seu cônjuge, pais ou outros membros da família. Os pais devem ter interesse ativo no cuidado de um membro da família. E pode supervisionar as refeições dos jovens que ainda vivem em casa.
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O tratamento pode envolver uma combinação de diferentes tipos de terapia, como:

Terapia cognitiva comportamental

Ele ajuda você a aprender a identificar e alterar pensamentos distorcidos que contribuem para os transtornos alimentares depois de ajudá-lo a alcançar hábitos alimentares mais saudáveis.

Terapia baseada na família

Os membros da família aprendem a ajudá-lo a restaurar hábitos alimentares mais saudáveis ​​por meio dessa terapia e a atingir um peso saudável antes que você possa fazê-lo por conta própria.

Para os pais que estão estudando como tratar um adolescente com transtorno alimentar, essa forma de terapia pode ser extremamente útil.

Terapia cognitivo-comportamental em grupo

Essa forma de aconselhamento inclui consultar um conselheiro ou outro especialista em saúde mental junto com alguém com diagnóstico de transtorno alimentar.

Isso o ajudará a discutir seus pensamentos , sentimentos e comportamentos relacionados ao transtorno alimentar .

Você também aprenderá a desenvolver habilidades para lidar com os sintomas e restaurar hábitos alimentares mais saudáveis.

Remover

É crucial que qualquer plano de tratamento para um indivíduo com transtornos alimentares comuns inclua cuidados médicos gerais, controle alimentar e terapia nutricional.

É feito para evitar os graves problemas físicos causados ​​por essas doenças.

Essas etapas estão começando a restaurar o bem-estar físico e a tradição de uma alimentação saudável.

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