17 Benefícios Impressionantes do Óleo de Semente de Romã

Óleo de semente de romã é um extrato de óleo de sementes de romã e seus benefícios inclui o tratamento da acne, aumentando a função imunológica, ajuda a otimizar o nível de colesterol, ajudar a gerenciar a diabetes e ajuda a melhorar a pele. Outros benefícios incluem promover a perda de peso, prevenir o câncer, aliviar os sintomas da artrite, reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa, melhorar a função cognitiva, tratar a perda de cabelo, promover a saúde digestiva, reduzir a pressão arterial, melhorar a saúde dental e melhorar a fertilidade em homens e mulheres.

O que é óleo de semente de romã?

As romãs conquistaram recentemente seu lugar como um dos melhores superalimentos do mundo, com as partes carnudas associadas a suas múltiplas sementes minúsculas responsáveis ​​por muitos dos efeitos sobre a saúde. Mas e as sementes reais? Como muitas outras frutas, as pessoas tendem a jogar fora as sementes, embora muitas vezes as sementes possuam uma grande quantidade de nutrientes que a polpa da fruta não possui.

Conhecida cientificamente como Punica granatum, acredita-se que a Romã tenha se originado nas regiões da Pérsia e do Sul da Ásia, embora hoje seja amplamente cultivada em muitos países tropicais.

Felizmente, o óleo de semente de romã pode ser extraído, sendo conveniente de usar e o melhor de tudo, permitindo que você experimente os benefícios que você teria de outra forma. Vamos verificar o que o óleo de semente de romã pode fazer por você:

17 benefícios e usos impressionantes do óleo de semente de romã

1. Ajuda a tratar a acne

Óleo de semente de romã possui propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a esclarecer os sintomas da acne, como espinhas e vermelhidão associada. Ao exercer seus efeitos sobre o crescimento bacteriano, espinhas muitas vezes são incapazes de se formar em primeira instância, por isso surtos de espinhas são menos freqüentes.

2. Aumenta a função imunológica

O óleo de semente de romã é rico em vitamina C , que ajuda a estimular as defesas do seu corpo contra invasores estrangeiros. Isto é especialmente útil para ajudar a prevenir resfriados sazonais e gripes que são transmitidos facilmente entre pessoas próximas umas das outras.

3. Ajuda a otimizar os níveis de colesterol

O óleo de romã é rico em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são conhecidas por reduzir os níveis de colesterol LDL, melhorar o HDL e também ajudar a reduzir os níveis de triglicérides em certa medida. Controlar os níveis de colesterol é importante para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, bem como manter as paredes dos vasos sanguíneos limpas dos depósitos de placas.

4. Pode Ajudar a Gerenciar Diabetes

Óleo de semente de romã foi mostrado para ajudar a reduzir a resistência à insulina, que se estende para melhor glicose no sangue. Os diabéticos tipicamente sofrem de sensibilidade reduzida à insulina, o que dificulta muito o controle da glicemia. Óleo de semente de romã também é praticamente livre de açúcar, o que o torna adequado para uso regular por diabéticos.

5. Útil para a saúde da pele

O óleo de romã é rico em antioxidantes e é um excelente agente hidratante, tornando-o ideal para aplicação na pele . Ela ajuda a neutralizar os danos dos radicais livres do sol, pode promover a síntese de colágeno e reduzir os sinais de envelhecimento e rugas.

6. pode ajudar com perda de peso

Óleo de semente de romã pode melhorar a taxa metabólica, aumentando o metabolismo da gordura e impedindo o armazenamento de novas gorduras. Embora não seja um estimulante, seu conteúdo de gordura também ajuda a reduzir a inflamação associada à rápida oxidação da gordura, mantendo a saúde do sistema circulatório ao mesmo tempo.

7. Ajuda a prevenir o câncer

Um composto encontrado no óleo de semente de romã conhecido como ácido púnico, mostrou grande potencial em parar o crescimento de células cancerígenas ou células com potencial pré-cancerígeno. Acredita-se que o óleo de semente de romã interrompe a produção de energia nas mitocôndrias dessas células cancerosas, matando-as no processo.

8. Ajuda a aliviar os sintomas da artrite

A artrite é uma condição inflamatória crônica que geralmente piora progressivamente à medida que o dano articular continua, mas, felizmente, podemos fazer coisas para reduzir a dor e a inflamação associadas a ela. O consumo de óleo de semente de romã ajuda a aliviar a inflamação e dor associada, e também pode ser aplicado topicamente à articulação afetada para alívio da dor local.

9. Reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa

O óleo de semente de romã, semelhante ao fruto da romã, é um fitoestrógeno com propriedades de SERM (modulador seletivo do receptor de estrogênio), o que significa que fornece os benefícios associados ao estrogênio, mas sem os negativos pelos quais é conhecido. Tomemos por exemplo o fato de que elevar artificialmente os níveis de estrogênio pós-menopausalmente aumenta o risco de cânceres hormônio-dependentes, mas as propriedades seletivas de estrogênio da romã podem bloquear ações na mama, mas ainda permitir benefícios no osso, coração e até mesmo no trato reprodutivo. Romãs são uma excelente forma suplementar de estrogênio quando todas as coisas são consideradas.

10. Melhore os níveis de testosterona

Há também pesquisas que comprovam que homens interessados ​​em otimizar seus níveis de testosterona também podem se beneficiar da suplementação de óleo de romã. O óleo possui propriedades anti-aromatase, que inibem a conversão da testosterona em estrogênio. Os homens precisam apenas de uma pequena quantidade de estrogênio para a saúde essencial, mas normalmente a testosterona em excesso é convertida em estrogênio e os efeitos adversos são abundantes. Esta propriedade do óleo de semente de romã torna especialmente atraente para fisiculturistas e homens que desejam aumentar sua libido ou função sexual.

11. Pode melhorar a função cognitiva

O uso regular de óleo de semente de romã pode melhorar a memória e melhorar a função cognitiva geral. Pode até ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.

12. Pode ajudar a tratar a perda de cabelo

Óleo de semente de romã pode ajudar a retardar a perda de cabelo é ação é tomada cedo, como o óleo ajuda a melhorar a circulação, ajudando a promover a entrega de nutrientes para os folículos. Também ajuda a proteger os cabelos dos danos excessivos e ajuda os cabelos a recuperar o seu estado jovem.

13. Ajude a promover a saúde digestiva

Enquanto a maioria dos alimentos / suplementos que promovem a saúde digestivacontêm quantidades elevadas de fibras, o óleo de semente de romã ajuda a cultivar culturas de boas bactérias, as bactérias probióticas no intestino. O óleo de semente de romã ajuda a combater os níveis de bactérias patogênicas, permitindo que as boas bactérias que participam da digestão tenham a chance de multiplicar e colonizar o intestino.

14. Pode baixar a pressão arterial

O óleo de semente de romã é conhecido por sua capacidade de reduzir os depósitos de placa aterosclerótica nas paredes dos vasos sanguíneos, mas também mostra grande promessa na redução da pressão arterial. O extrato de semente de romã é incluído em algum momento em produtos masculinos para melhorar sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo e estimular as ereções, e mostra a mesma capacidade de reduzir a pressão arterial. A suplementação diária do óleo pode se traduzir em grandes melhorias na pressão sangüínea a longo prazo.

15. Pode ser aplicado para abrir feridas

Óleo de semente de romã tem propriedades anti-bacterianas que podem ser usadas em mais maneiras do que apenas ingeridas. Aplicando-se a uma descoberta encontrada não só previne a infecção bacteriana, mas também pode acelerar a cicatrização da pele graças à sua propriedade estimulante de colágeno. Aplique duas vezes ao dia nas áreas afetadas para obter melhores resultados.

16. Melhora a fertilidade em homens e mulheres

O uso regular de óleo de semente de romã ajuda a reverter os efeitos do estresse oxidativo no esperma e pode aliviar a dismenorréia em mulheres que podem inibir a liberação normal do óvulo. Seu amplo espectro de nutrientes também garante que a qualidade do esperma também seja superior.

17. Pode ser usado para melhorar a saúde bucal

A extração a óleo é uma nova técnica que está crescendo em popularidade graças aos seus benefícios na saúde bucal, especialmente na reversão de sinais de cárie dentária e na redução significativa da colonização bacteriana na boca. O óleo que puxa com óleo de romã é dito para formar um revestimento protetor nos dentes que também ajuda a restaurar o esmalte e é considerado superior aos enxaguatórios bucais.

Conclusão

A romã tem muito mais coisas acontecendo do que comer os arcos carnudos, já que as sementes têm muito mais benefícios do que os olhos. Tente colocar as mãos em um suplemento de óleo de romã de qualidade o mais rápido possível, e aproveite alguns de seus benefícios exclusivos.