13 benefícios surpreendentes para a saúde do melaço

Os benefícios para a saúde do melaço incluem o suporte de ossos mais saudáveis, o alívio da acne, o combate ao cabelo crespo, a manutenção do sistema nervoso saudável, a prevenção da fadiga e das dores de cabeça e o tratamento da osteoartrite.Outros benefícios incluem curar queimaduras e ferimentos leves, aumentar os níveis de energia, tratar a constipação, aliviar a pressão arterial, aliviar o desconforto menstrual e reduzir o acúmulo de gordura.

O melaço é um produto viscoso derivado da refinação da beterraba açucareira ou da cana-de-açúcar em açúcar. O produto final pode variar dependendo do método de extração, quantidade de açúcar e idade da planta. Muitas pessoas usam o melaço como adoçante natural ou para satisfazer seus desejos doces. Os diferentes tipos de melaço incluem:

  • Melaço de cana: O melaço de cana é produzido pela refinação do caldo de cana em açúcar. O subproduto é a extração de sacarose da beterraba sacarina.
  • Melaço Sulfurado: O melaço sulfurado é extraído da cana-de-açúcar jovem. Também é tratado com dióxido de enxofre para fins de preservação.
  • Melaço não- tratado : O melaço não- refinado é derivado da cana-de-açúcar madura e não é tratado com enxofre. Tem um sabor leve, mas é rico em sabor.
  • Melaço Blackstrap: O melaço é produzido pelo refino da cana-de-açúcar. É também conhecido como o subproduto final dos moinhos de cana.

13 benefícios de saúde surpreendentes do melaço

1. Adoçante Amigável à Diabetes

Se você tem diabetes, mas está sempre desejando algo doce, você pode ter um problema. Felizmente, você pode usar o blackstrap sugar tem uma alternativa mais saudável. Enquanto o melaço contém aproximadamente a mesma quantidade de carboidratos, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e é digerido mais lentamente. Você pode usar o melaço enquanto faz guloseimas ou como adoçante para manter os níveis de açúcar.

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2. Ossos mais saudáveis

Black melaço é uma excelente fonte de cálcio que promove a boa saúde dos ossos, auxilia na remoção de toxinas do cólon, aumenta a função do sistema enzimático. O alto teor de cálcio é bom para manter dentes e ossos fortes e saudáveis. O teor de cálcio ajuda a prevenir doenças ósseas causadas pela menopausa. Além da estrutura óssea saudável, o cálcio também ajuda na contração muscular do corpo.

3. Alivia a acne

Ninguém gosta de lidar com acne e manchas em toda a pele . Felizmente, o melaço é rico em ácido lático, um componente que alivia os sintomas da acne. Além disso, o ácido láctico também desempenha um papel crucial no metabolismo dos carboidratos. Usar melaço é uma alternativa simples, não tóxica e não alérgica ao uso de produtos para a pele. Você pode usá-lo para tratar a acne e outros tipos de problemas de pele. Além de melaço, você também pode adicionar outros alimentos ricos em ácido láctico em suas dietas, como maçãs, leite azedo e suco de tomate.

4. Combate o Cabelo Frizzy

Usar produtos químicos carregados pode danificar o cabelo, fazendo com que ele seque. Felizmente, o melaço de faixa-preta pode ser usado como um meio eficaz para remover a desintegração dos cabelos com permanente, coloridos ou descolorados. No entanto, não aplique o líquido diretamente em seu cabelo. Misture o líquido com um pouco de água morna para diluir seus efeitos. Você também pode usá-lo com outros ingredientes saudáveis ​​para o cabelo, como leite de coco ou xampu diário. Além disso, observe que o melaço pode escurecer temporariamente a cor do seu cabelo.

5. Mantém o Sistema Nervoso Saudável

É carregado com magnésio, que ajuda no funcionamento do sistema nervoso. O magnésio também equilibra a quantidade de cálcio no corpo, permitindo que os vasos sanguíneos e os nervos relaxem. O fluxo rápido e excessivo da transmissão de cálcio pode causar excesso de contração do nervo. Enquanto uma deficiência de magnésio pode levar a cãibras musculares, hipertensão e espasmos musculares.

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6. Previne fadiga e dor de cabeça

O melaço é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, incluindo ácido pantotênico e vitamina B6 . Deficiência nessas vitaminas pode desencadear dores de cabeça, estresse, asma e fadiga. A inclusão de melaço na sua dieta pode ajudar o corpo a receber esses minerais e vitaminas necessários, permitindo que você mantenha uma boa saúde geral.

7. Trata a osteoartrite

A osteoartrite é causada quando a cartilagem entre as articulações começa a se desgastar, causando dor e inflamação. Felizmente, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o melaço alivia a dor nas articulações e o inchaço causado pelas articulações fracas.

8. Cura Queimaduras e Lesões Menores

Você pode aplicar melaço topicamente na pele para promover o crescimento de tecidos saudáveis. Isso faz do melaço uma excelente solução para tratar ferimentos leves e queimaduras. No entanto, lembre-se de limpar completamente a área lesada para evitar infecções. Aplique uma fina camada de melaço e cubra-a com um curativo limpo e seco.

9. Aumenta os níveis de energia

Você está sempre cansado ou incapaz de se exercitar por causa da fadiga? O melaço contém minerais essenciais que fortalecem e mantêm ossos e músculos. Incluindo melaço em sua dieta permitirá que você exercitar por longos períodos de tempo sem se sentir cansado. O teor de magnésio também evita a fadiga e reduz as cãibras musculares.

10. Trata a constipação

Pessoas que sofrem de constipação devem adicionar o melaço à sua dieta. Adicione algumas colheres de melaço em um copo de leite quente durante a hora de dormir para tratar a constipação. A combinação eficaz é efetivamente usada para tratar a constipação entre as crianças.

11. Alivia a pressão arterial

A falta de minerais essenciais pode causar hipertensão e baixa pressão sanguínea. Ambas as condições podem levar a problemas cardíacos no futuro. Além disso, o potássio no líquido também ajuda na estabilização da pressão arterial.

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12. Facilita o desconforto menstrual

Ele fornece uma dose instantânea de ferro que pode prevenir distúrbios menstruais causados ​​pela perda excessiva de sangue. Consumir suplementos de ferro nem sempre é uma boa opção, pois pode ser potencialmente perigoso para o fígado. O melaço proporciona um impulso imediato de ferro sem representar uma ameaça à sua saúde. Além disso, os minerais adicionados encontrados no ferro podem aliviar as cãibras.

13. Reduz a acumulação de gordura

Contém cromo que reduz o risco de desenvolver diabetes, altos níveis de colesterol e problemas cardíacos. Também previne o desenvolvimento de outras doenças induzidas por inflamação que podem ser potencialmente perigosas para a sua saúde. O excesso de acumulação de gordura e de tampa na corrente sanguínea pode ser perigoso para a sua saúde.

Como usar o melaço

Tem um sabor doce com um sabor rico. O sabor não é excessivamente doce, então você pode usá-lo para complementar vários alimentos. Muitas pessoas gostam de usar melaço como adoçante natural. Algumas maneiras comuns de usar o líquido açucarado incluem:

  • Aplique o melaço topicamente na pele ou no cabelo para reduzir a inflamação ou combater a vermelhidão. Certifique-se de diluir a mistura. Melaço tem uma cor escura com meios que pode deixar um pouco de cor para trás.
  • Use o melaço como um adoçante natural para smoothies e milkshakes. Esta é uma ótima maneira de infiltrar nutrientes extras
  • Adicione o melaço em molho e vinagrettes para adicionar mais sabor
  • Use um par de colheres de sopa de melaço em marinadas de carne
  • Prepare deliciosos molhos usando o líquido açucarado
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