11 remédios caseiros para a gota

Home remédios para gota inclui suco de limão, vinagre de maçã, maçãs, gengibre, sal Epsom, açafrão, carvão ativado, tart cerejas, bananas, abacaxi e exercício.

Gota é caracterizada como um tipo específico de artrite. Muitas vezes, é considerada uma doença das elites como a gota é mais comum em pessoas que consomem uma dieta baseada em álcool, carne e sobremesas açucaradas. Embora esse tipo de artrite seja comum em homens idosos, uma em cada oito mulheres também é propensa à gota.

Especialistas em saúde revelaram que as pessoas que são fãs de bifes picantes e alimentos assados ​​com queijo, desenvolvem gota em algum momento de sua vida que resulta em inchaço, inflamação, dor e sensibilidade nas articulações.

Estudos recentes concluíram que muitos fatores, como falta de exercício, excesso de ingestão de proteínas, estresse e genes também contribuem para a gota. Em muitos casos, a gota indica um grave problema subjacente, portanto, você deve optar pelo tratamento adequado.

Você também pode tentar os seguintes remédios caseiros para reduzir a intensidade da inflamação ou aliviar outros sintomas.

11 remédios caseiros para a gota

1. Suco De Limão

Os médicos revelaram que o alto nível de ácido úrico na corrente sanguínea é uma das causas que levam ao aparecimento da gota. Você pode reduzir o inchaço ea dor que a gota traz com alcalinidades no suco de limão.

Tudo que você precisa é misturar suco de limão com uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Adicione esta mistura em água e beba imediatamente. Além disso, você também pode beber pelo menos três copos de água com limão diariamente para aliviar os sintomas da gota, sem prejudicar sua saúde.

2. Vinagre De Maçã

O vinagre de maçã não só tem um efeito alcalinizante, mas é uma potência de vários nutrientes, como cálcio, aminoácidos, potássio e ferro, que elimina as toxinas do corpo que levam à gota.

Você também pode obter ácido acético a partir de vinagre de maçã, que também tem um efeito alcalinizante ou anti-inflamatório em seu corpo. Você deve beber um copo de água que contém vinagre de maçã com o estômago vazio para reduzir a dor, o inchaço e a inflamação.

3. Maçãs

Muitos estudos provaram que o aumento dos níveis de ácido úrico contribui para o desenvolvimento da gota. Você pode equilibrar estes níveis com a ajuda do ácido málico que está amplamente presente nas maçãs. Qualquer variedade de maçãsfornece até 18% de ácido málico diariamente, o que é ideal para diminuir o ácido úrico em pouco tempo.

4. Gengibre

As pessoas que têm gota devem incorporar pelo menos uma polegada de gengibre em sua dieta diária. Um gengibre orgânico funciona como um antiinflamatório sem causar efeitos adversos à sua saúde.

Os componentes do gengibre destroem agentes inflamatórios como leucotrienos e prostaglandinas. O gengibre também pode se tornar sua melhor fonte de quebra de acidez e inflamação no fluido das articulações. Portanto, adicione gengibre às suas receitas ou tome um pouco de chá de gengibre preparado na hora para tratar inflamação e inchaço.

5. Sal Epsom

O magnésio é conhecido por reduzir os níveis elevados de magnésio e equilibrar os níveis de pressão arterial também. Este mineral também pode melhorar os sintomas da gota.

Epsom sal pode fornecer uma quantidade considerável de magnésio. No entanto, não há evidências que mostrem se você deve consumir sal Epsom para tratar a gota ou não. Portanto, é melhor evitar incorporá-lo em suas refeições. A melhor maneira de usar o sal Epsom é mergulhar a área afetada na água morna misturada com o sal. Esta prática ajudará a diminuir o inchaço e a intensidade da dor.

6. cúrcuma

Este fantástico tempero trata inúmeras complicações de saúde, incluindo a gota. Cúrcuma pertence à família do gengibre; Então, ele é carregado com curcumina – um composto que tem um efeito anti-inflamatório e antioxidante em seu corpo.

A curcumina é ideal quando se trata de combater os efeitos adversos dos radicais livres. Este fator é uma das principais causas de muitas condições de saúde debilitantes, como a artrite. Os radicais livres afetam células e tecidos e levam à inflamação, que pode danificar as articulações. Se você adicionar açafrão à sua dieta, é menos provável que você desenvolva distúrbios como a gota.

7. Carvão Ativado

As pessoas que têm gota podem usar carvão ativado para obter alívio rápido da dor e inchaço. É um dos mais antigos e comprovados remédios caseiros para tratar a gota. O carvão é potente o suficiente para absorver o ácido úrico, que melhora a sua condição.

Ao lidar com a gota, adicione carvão ativado em sua banheira com água morna e sente-se por 10 minutos. Você também pode preparar uma pasta grossa misturando carvão ativado com água. Aplique esta mistura na área afetada para reduzir o inchaço.

8. Cerejas azedas

As cerejas ácidas são ótimas para acalmar as articulações doloridas e inflamadas. Esta fruta doce e azeda é uma potência de vitamina C e tem propriedades anti-inflamatórias. Consumir uma porção de cerejas reduz o ácido úrico e o risco de gota em 50% em adultos. Nutricionistas ainda sugerem que comer cerejas em uma base diária pode impedir a ocorrência de gota em primeiro lugar.

9. Bananas

O tratamento da gota é possível com a banana devido a uma quantidade considerável de potássio na fruta. Este potássio ajuda a converter cristais de ácido úrico em um líquido que o corpo elimina via micção.

Além do potássio, a banana contém alguma quantidade de vitamina C também. A vitamina C funciona como um anti-oxidante que é essencial para combater os fatores que levam à inflamação das articulações. Incorporar bananas à sua dieta é muito fácil. Você pode comer uma ou duas bananas ou adicioná-las a deliciosos smoothies e se livrar da gota.

10. Abacaxi

Bromelaína – uma enzima no abacaxi pode tratar os sintomas da gota. Essa enzima impede o acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações que causam inflamação. A bromelaína também decompõe esses cristais e promove a excreção adequada sem prejudicar sua saúde.

Para não mencionar, você pode consumir esta fruta tropical em qualquer forma. No entanto, se você tem diabetes ou outro distúrbio de saúde, você deve consultar o seu médico antes de comer abacaxis para tratar a gota.

11. Exercício

O exercício não só ajuda a perder o excesso de peso, mas também impede o aparecimento de muitas complicações de saúde, como a gota. Estudos revelaram que os indivíduos obesos são propensos a gota e sintomas como inchaço, inflamação das articulações ou dor é comum neles.

Esta condição pode se transformar em uma doença crônica se não for tratada, especialmente no caso de pessoas com sobrepeso. Portanto, fazer mudanças na dieta é necessário. Você deve substituir os alimentos processados ​​por alimentos integrais; adicione muitos vegetais verdes e frutas orgânicas à sua dieta. E, para uma rápida caminhada, correr ou fazer exercícios de cardio para manter os riscos de gota na baía.

Linha de fundo

Home remédios são uma maneira segura e eficaz para tratar a gota e seus sintomas. No entanto, você também deve reduzir o consumo excessivo de álcool, evitar comer regularmente a sobremesa achocolatada, limitar sua ingestão de carne e mediar para diminuir os níveis de estresse. Esses fatores fazem parte da vida, mas contribuem significativamente para a gota.