Quem não conhece os benefícios de saúde da sopa wonton? Obviamente, não apenas muitas pessoas percebem essa sopa, mas também sabem que a sopa Wonton também é rica em benefícios. Portanto, consumir essa sopa não é mais um hábito tradicional na China, mas já é conhecido e espalhado por todo o mundo.
A sopa Wonton é uma sopa tradicional chinesa que consiste em wonton. O próprio Wonton é um tipo de bolinho de massa que consiste de carne de porco e camarão dentro dele. Portanto, não apenas delicioso, mas, aparentemente, também traz muitos benefícios para a saúde. Além disso, a sopa wonton também não é difícil de preparar. Mesmo muitos restaurantes chineses costumam ter esse menu. É por isso que, se a preparação da sopa caseira de wonton é complicada, você pode obtê-la facilmente em qualquer lugar.
Receita da sopa de Wonton
Para preparar sua própria sopa caseira de wonton, há uma boa receita simples a seguir. Em vez de comprar, a comida caseira é sempre mais saudável. Abaixo estão os ingredientes e as instruções.
Ingredientes
- carne de porco desossada
- camarão
- gengibre
- Eu sou molho
- açúcar mascavo
- cebola
- caldo de galinha
- bolinho de massa
- folha de alho
- água
- sal
- Pimenta
Instrução
- Misture a carne de porco desossada, pique o camarão em 2 ou 3 partes.
- Junte todo o tempero, incluindo gengibre, molho de soja, cebola, sal e pimenta. Misture com a carne e o camarão.
- Pegue uma colher da mistura e adicione ao envoltório do bolinho de massa.
- Ferva um pouco de água na panela e adicione o caldo de galinha.
- Forma o envoltório do bolinho de massa para que feche e coloque na água fervente.
- Cozinhe por 30 minutos e desligue o fogo.
- Deixe a sopa quente e coloque em uma tigela.
- Adicione a folha de alho para decorar e a sopa está pronta para servir.
Além de ter um bom sabor, a sopa também é rica em benefícios. Para benefícios de saúde específicos da sopa wonton principalmente para apoiar cérebro e músculos, abaixo estão as listas:
1. Rico em proteínas
A carne e o camarão são ingredientes de alta fonte protéica. Portanto, a sopa levará a uma boa fonte de proteína para o corpo. Sem mencionar o caldo de galinha que também trará nível suficiente de proteína. Os mesmos benefícios de saúde do tofu para crianças que também contêm alta proteína também,
2. Boa fonte de carboidratos
Não é apenas rico em proteínas, mas também rico em carboidratos. A carne de porco também contém sempre carboidratos elevados. Portanto, ajudará a apoiar as atividades diárias, trazendo energia extra para realizar qualquer coisa.
3. Melhore o músculo
O alto nível de proteína na sopa conseguirá melhorar o músculo. Ele adicionará massa muscular e ajudará a produzir massa muscular magra. Portanto, é bom modelar bem o músculo. Os mesmos benefícios do repolho para a musculação que também são bons para melhorar o músculo.
4. Aumento do metabolismo
Consumir a sopa também levará a melhorar o sistema de metabolismo do corpo. Portanto, a taxa metabólica aumentará e o corpo converterá efetivamente os alimentos em energia necessária.
5. Adicione energia
Um bom metabolismo trará mais energia para o corpo. Portanto, é bom evitar passar fome e conseguir apoiar muito bem as atividades diárias. Os mesmos benefícios da omelete são bons para perda de peso e também para fornecer energia extra necessária para o corpo.
6. Anti Inflamação
Outros benefícios para a saúde da sopa wonton devem ser um agente anti-inflamação. Portanto, consumir a sopa ajudará a gerenciar quaisquer sintomas de inflamação. Como partes do corpo inchadas ou inflamação das articulações.
7. Evite dores nas articulações
A capacidade de sopa de um anti-inflamação, incluindo obras para evitar a dor nas articulações também. Portanto, a sopa wonton é boa para reduzir a articulação inchada, incluindo também a sensação de dor. Os mesmos benefícios de saúde do chá verde para dores nas articulações que também trabalham para reduzir as dores nas articulações.
8. Otimize o cérebro
A alta proteína é uma boa fonte para otimizar o nervo cerebral. Portanto, consuma a sopa wonton também boa para melhorar o cérebro e deixar o cérebro funcionar efetivamente. Ele irá gerenciar o sistema cerebral e melhorar o pensamento também.
9. Melhore a memória
Além de melhorar o nervo cerebral, também é bom estimular o cérebro a melhorar a memória. É por isso que um alto nível de proteína também é bom para suportar a memória, evitando qualquer chance de perda de memória. Os mesmos benefícios da sopa de carneiro para crianças, que também trabalha para melhorar a memória.
10. Aumentar peso
Como a sopa wonton é rica em carboidratos, ajudará a aumentar o peso para aqueles que têm problemas com o peso corporal. Portanto, consumir a sopa todos os dias pode aumentar o peso lentamente até atingir o ganho esperado.
11. Traga plenitude
Não é apenas bom aumentar o peso, o alto nível de proteínas e o alto teor de táxis também são bons para fazer com que o estômago sinta plenitude por mais tempo. É por isso que consumir sopa Wonton é bom durante o dia ou o almoço para evitar a fome durante as atividades diárias.
Recomendações de Wonton Soup
Mesmo a sopa é realmente saborosa e traz muitos benefícios, ainda existem vários efeitos colaterais possíveis. Portanto, se você quiser consumir os alimentos, é recomendável verificar as recomendações abaixo primeiro.
- Pare de consumir a sopa se tiver condições alérgicas, como vermelhidão na pele, coceira ou até mesmo rosto inchado. Isso significa que seu corpo é intolerante com a fonte de alta proteína do camarão e da carne de porco.
- Não coma muito o wonton, pois pode levar ao excesso de peso. Ele contém um alto número de carboidratos.
- Esta sopa pode conter várias gorduras de porco e camarão que podem levar a problemas cardiovasculares. Portanto, consuma apenas a sopa conforme necessário.
- Certifique-se de escolher ingredientes frescos, já que vários tipos de camarões têm problemas potenciais com venenosos.
- Evite consumir a sopa se sentir náusea e diarréia. Este pode ser o efeito do gengibre dentro da sopa.
Esses são todos os benefícios de saúde da sopa wonton, que não só têm um bom sabor, mas também trazem muitos benefícios para a saúde. Portanto, esta sopa é uma das boas para consumir e adicionada à sua refeição. No entanto, sempre observe cuidadosamente as recomendações, para que não ocorram mais efeitos colaterais depois de consumi-lo. Tenha uma boa porção desta sopa wonton!
