10 melhores remédios caseiros para anemia

A anemia é uma condição em que a contagem de células dos glóbulos vermelhos (RBCs) no corpo fica abaixo do nível necessário. É a hemoglobina nos eritrócitos que ajuda a transportar o oxigênio vital para todas as células do corpo, sem o qual as células morrerão. Felizmente, existem vários remédios caseiros eficazes para a anemia que são simples e fáceis.

Quando prevalece uma condição anêmica, os órgãos e tecidos ficam sem oxigênio, que o sangue é incapaz de fornecer. A quantidade mínima exigida é de 13 g de hemoglobina por decilitro para homens e 12 g para mulheres de acordo com a Organização Mundial de Saúde . Pessoas com contagens mais baixas são consideradas anêmicas.

A anemia também pode ser causada por qualquer condição ou doença que perturbe a expectativa de vida normal dos glóbulos vermelhos e pode ocorrer até mesmo por perda excessiva de sangue. Pessoas com doenças crônicas, principalmente mulheres, correm o risco de ficarem anêmicas. A perda de sangue pode ocorrer durante a menstruação, tendo úlceras ou sofrendo de distúrbios intestinais . Mesmo as mulheres grávidas tendem a ser anêmicas, quando há uma deficiência geral de ferro e ácido fólico.

Causas da anemia

  • Perda excessiva de sangue durante a menstruação
  • Uso regular de analgésicos auto-prescritos
  • A deficiência de vitamina levando à deficiência de folato
  • Destruição de RBCs (glóbulos vermelhos) no corpo

Sintomas de anemia

  • Fadiga geral e inquietação
  • Fraqueza sentida no corpo, falta de energia
  • Pele ficando amarelada pálida
  • Palpitações cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares
  • Sensação de tontura e vertigem, sensação de vertigem

Consulte um médico imediatamente se:

  • A fadiga continua sem motivos
  • A inquietação e a palidez da cor da pele persistem
  • Batimentos cardíacos irregulares tornam-se frequentes

10 remédios caseiros incríveis para a anemia

Existem vários remédios caseiros para corrigir e curar a anemia. Aqui estão alguns dos mais populares:

10. Melaço de Blackstrap

Procedimento:

  • Misture 2 colheres de chá de melaço blackstrap e 2 colheres de chá de vinagre de maçã (ACV) em um copo de água morna.
  • Beba esta mistura duas vezes por dia durante 2 a 4 semanas.

Como é que isso funciona?

O melado de blackstrap é um excelente remédio popular, e é muito rico em ferro e folato, que são encontrados naturalmente. Além disso, traços de vitamina B também são encontrados no melaço de blackstrap. Todos esses componentes encontrados naturalmente no melaço blackstrap ajudam a aumentar a contagem de glóbulos vermelhos. Além disso, é seguro para diabéticos crônicos consumir melaço de blackstrap, pois tem um baixo índice glicêmico. Todas essas qualidades fazem do melado blackstrap um dos melhores remédios caseiros para a anemia.

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O remédio não é bom, se:

  • Se a condição for muito aguda e exigir hospitalização imediata.

9. Beterraba, Cenoura e Batata Doce

Procedimento:

  • Pegue uma beterraba média, 2 cenouras médias e uma batata-doce média. Descasque-os e lave-os. Corte os três ingredientes no liquidificador e adicione um pouco de água.
  • Beba o suco duas vezes ao dia por 2 a 4 semanas.

Como é que isso funciona?

Para as pessoas que estão se perguntando sobre como tratar a anemia em casa, esta combinação de beterraba, cenoura e batata doce é uma bênção. Esta combinação é rica em ferro, portanto, quando a anemia é desencadeada devido à deficiência de ferro. Além disso, todos os três vegetais são ricos em fibras e têm alto teor de cálcio e potássio, o que é bom para o coração. Além disso, este combo também é rico em enxofre e vitaminas, o que o torna um superalimento que o torna um dos melhores remédios caseiros para anemia.

O remédio não é bom, se:

  • Se a condição for muito aguda e exigir hospitalização imediata.

8. Sopa de Espinafre

Procedimento:

  • Pegue um monte de folhas frescas de espinafre. Lave e corte no liquidificador.
  • Adicione uma colher de chá de pimenta e faça a sopa. Ferva a sopa por 15 minutos.
  • Beba 1 copo de sopa quente todos os dias durante 2 a 4 semanas.

Como é que isso funciona?

Os vegetais de folhas verdes são ricos em ferro e vitaminas e são considerados bons para a saúde. Especialmente o espinafre, que é um vegetal de folhas verdes, rico em ferro e excelente remédio caseiro para anemia, recomendado pelo sistema de medicina ayurvédica e também pelo sistema de medicina alopático. Enquanto prepara a sopa, adicione um pouco de azeite de oliva extra virgem junto com algumas cebolas picadas e alho para torná-la mais palatável. O sal não precisa ser adicionado, pois o sal está naturalmente presente no espinafre.

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.

7. Suco de Romã

Procedimento:

  • Pegue algumas romãs maduras.
  • Tome meia colher de chá de canela em pó e 2 colheres de chá de mel puro e cru.
  • Descasque e esprema a romã e acrescente a canela em pó e o mel.
  • Beba uma xícara desse suco diariamente por 2 a 4 semanas.

Como é que isso funciona?

Descobriu-se que a romã é rica em ferro, ácido fólico e outros minerais. A presença de cálcio e magnésio são benefícios adicionais do consumo regular de romã. É rico em vitamina C, essencial para o tratamento de doenças anêmicas.

Consumir romã crua regularmente durante um período de tempo ajuda a gerar mais glóbulos vermelhos e aumentar o nível de hemoglobina no sangue, além de torná-la um dos melhores remédios caseiros para anemia. Observe que o suco de romã deve ser consumido pela manhã, de preferência com o estômago vazio .

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O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.

6. Datas e leite

Procedimento:

  • Pegue de quatro a cinco tâmaras e remova as sementes. Esmague as tâmaras e mergulhe-as em um copo de leite durante a noite. Coma as tâmaras com o estômago vazio pela manhã.
  • Siga com o copo de leite. Repita o processo por um mês.

Como é que isso funciona?

As tâmaras são uma excelente fonte de potássio, sódio e magnésio . As tâmaras também são ricas em ferro e têm sido o alimento básico das pessoas que vivem nas áreas do Golfo há séculos. As tâmaras são conhecidas por possuírem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Também é considerado um anticancerígeno eficaz e protege contra nefrite. As tâmaras podem ser convertidas em xarope, pasta, geléia e suco ou comidas como são. Todas essas qualidades das tâmaras a tornam um dos remédios caseiros perfeitos para curar a anemia.

 

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.

5. Jaggery e grão de bico

Procedimento:

  • Mergulhe 250 g de grão de bico em água durante a noite. Cozinhe sob pressão o grão de bico.
  • Pó 50 g de Jaggery cru. Adicione o Jaggery em pó ao grão de bico cozido e mexa.
  • Coma esta mistura duas vezes ao dia.

Como é que isso funciona?

Jaggery é extraído do caldo da cana-de-açúcar. O suco é fervido até solidificar para formar Jaggery. Este açúcar não refinado é muito rico em ferro e outros nutrientes necessários ao corpo. Jaggery ajuda a aumentar o nível de hemoglobina no sangue e elimina a deficiência de ferro.

O grão de bico é uma fonte rica em ferro e ácido fólico, ambos essenciais para a regeneração dos glóbulos vermelhos. Além disso, o grão-de-bico é rico em proteínas que auxiliam no combate ao cansaço e energizam o organismo . Esta é uma combinação vencedora e é considerada um dos melhores e mais fáceis remédios caseiros para curar a anemia.

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom; no entanto, diabéticos crônicos devem restringir a ingestão de Jaggery.

4. Frutas ricas em vitamina C

Procedimento:

  • Faça um copo ou suco de laranja fresco. Como alternativa, faça um copo de suco de toranja.
  • Faça um copo de Suco de Limão. Beba qualquer um desses sucos regularmente por um mês.
  • Você também pode consumir morangos com leite.

Como é que isso funciona?

A vitamina C tem um papel importante a desempenhar no tratamento de condições anêmicas. Aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro do trato gastrointestinal. Portanto, consumir frutas e vegetais ricos em vitamina C é essencial para o tratamento de casos de anemia.

Observe que, em vez de tomar suplementos de vitamina C; é aconselhável buscar fontes naturais de vitamina C, que são absorvidas pelo organismo rapidamente. No entanto, o consumo de alimentos ricos em vitamina C pode não ser suficiente para o tratamento de casos anêmicos crônicos, como anemia falciforme ou anemia hemolítica.

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.
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3. Suco de mel e limão

Procedimento:

  • Pegue um limão fresco e corte ao meio. Esprema o suco e misture em 2 copos de água
  • Pegue 2 colheres de chá de mel orgânico puro e misture com o suco de limão. Beba este suco duas vezes ao dia por um mês ou mais.

Como é que isso funciona?

Limões são uma excelente fonte de vitamina C, essencial para o tratamento de casos anêmicos. Quantidades maiores de vitamina C no corpo ajudam o corpo a absorver o ferro no sistema e a combater a redução dos glóbulos vermelhos.

O mel é um medicamento natural que melhora o sistema imunológico. Tem sido recomendado como um medicamento popular para curar muitos males e é conhecido por combater a anemia e ajudar a aumentar a resistência do corpo e a eliminar a fadiga associada à anemia. Portanto, a combinação de suco de limão e mel é um dos remédios caseiros mais fáceis e eficazes para a anemia.

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.

2. Sementes de gergelim e mel

Procedimento:

  • Mergulhe ¼ xícara de sementes de gergelim em água durante a noite. Esmague as sementes de gergelim para fazer uma pasta fina. Misture 2 colheres de chá de mel orgânico com a pasta de gergelim.
  • Consuma isso diariamente por um mês.

Como é que isso funciona?

As sementes de gergelim são ricas em ferro, portanto, consumir sementes de gergelim diariamente aumenta o ferro no corpo e ajuda a regenerar os glóbulos vermelhos do corpo. Com um aumento na contagem de hemácias, a condição anêmica pode ser tratada com sucesso.

O mel auxilia no tratamento do cansaço causado pela anemia e oferece energia instantânea. Além disso, o mel ajuda a aumentar o poder de imunidade do corpo e ajuda a combater a anemia com sucesso. Essa combinação é considerada um dos melhores remédios caseiros para a anemia.

O remédio não é bom, se:

  • Não há razão para que este remédio não seja bom, exceto em casos de anemia aguda, onde a intervenção médica e o tratamento são necessários.

1. Sementes de feno-grego e arroz

Procedimento:

  • Mergulhe 2 a 3 colheres de chá de sementes de feno-grego em água durante a noite. Adicione as sementes de feno-grego embebidas em uma xícara de arroz cru.
  • Cozinhe a combinação arroz-feno-grego em uma panela de pressão. Adicione um pouco de sal e coma o arroz de feno-grego quente diariamente. Continue o processo pelo menos por um mês para obter melhores resultados.

Como é que isso funciona?

O feno-grego é uma fonte rica em ferro e um excelente remédio para o tratamento de doenças anêmicas. Além disso, ajuda a manter a febre sob controle e é ótimo para distúrbios estomacais e biliosos.

Também ajuda a curar úlceras bucais e é um ótimo alimento para diabéticos crônicos. Os benefícios do feno-grego para a saúde são numerosos. Embora comer feno-grego cozido com arroz seja bom para o tratamento de doenças anêmicas, é sempre aconselhável comer feno-grego germinado cru para obter o máximo de benefícios para a saúde. O feno-grego é certamente um dos melhores remédios caseiros para a anemia.

O remédio não é bom, se:

  • Não há efeitos colaterais conhecidos da aplicação deste remédio em seu dia-a-dia.
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